这个星期我们继续分享 原子习惯-----第五章：让奖赏令人满足😉

今天还是小二一号为大家讲解这本书哦🤞😉

第五章我们会开始大家讲解如何让奖赏令人满足😯

在书中我们会讨论到习惯追踪器以及如何中断之后快速恢复。🤷‍♀️

让我们一起从这书中寻找什么叫原子习惯和为什么对我们有所帮助呢?🤗

如果你是在APPLE PODCAST收听的话不妨给个五星的好品也可以在spotify或是Apple podcast 订阅我们🤞

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这个星期我们继续分享 原子习惯-----第四章：让行动轻而易举😉

今天还是小二一号为大家讲解这本书哦🤞😉

第四章我们会开始大家讲解如何让行动轻而易举😯

在书中我们会讨论到如何用更少力气执行新习惯。🤷‍♀️

让我们一起从这书中寻找什么叫原子习惯和为什么对我们有所帮助呢?🤗

如果你是在APPLE PODCAST收听的话不妨给个五星的好品也可以在spotify或是Apple podcast 订阅我们🤞

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这个星期我们继续分享 原子习惯-----第三章：让习惯有吸引力😉

今天还是小二一号为大家讲解这本书哦🤞😉

第三章我们会开始大家讲解如何让原子习惯有吸引力😯

在书中我们会讨论到诱惑捆绑让你的习惯变得有吸引力

🤷‍♀️

让我们一起从这书中寻找什么叫原子习惯和为什么对我们有所帮助呢?🤗

如果你是在APPLE PODCAST收听的话不妨给个五星的好品也可以在spotify或是Apple podcast 订阅我们🤞

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这个星期我们继续分享 原子习惯-----第二章：让提示显而易见😉

今天还是小二一号为大家讲解这本书哦🤞😉

第二章我们会开始大家讲解如何开始一个好的习惯😯

在书中我们会讨论到习惯分卡和如何开始一个好的习惯🤷‍♀️

让我们一起从这书中寻找什么叫原子习惯和为什么对我们有所帮助呢?🤗

如果你是在APPLE PODCAST收听的话不妨给个五星的好品也可以在spotify或是Apple podcast 订阅我们🤞

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这个星期我们分享新的一本书原子习惯-----第一章：为什么细微的改变会带来巨大的差异？😉

今天还是小二一号为大家讲解这本书哦🤞😉

第一章的标题写到为什么细微的改变会带来巨大的差异呢？我们会从这标题开始大家讲解😯

在书中一直提起的复利效应我们也会在书中一直提到🤷‍♀️

让我们一起从这书中寻找什么叫原子习惯和为什么对我们有所帮助呢?🤗

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前个星期我们分享了深度工作的深度工作准则4屏蔽浮浅🤤

这个星期我们分享新的一本书你当像鸟飞往你的山😉

今天还是小二一号为大家讲解这本书哦🤞😉

这本书讲述关于作者，塔拉·韦斯特弗 Tara Westover 十七岁前从未上过学。

通过自学考取杨百翰大学，2008年获文学学士学位。随后获得盖茨剑桥奖学金，2009年获剑桥大学哲学硕士学位。

2010年获得奖学金赴哈佛大学访学。2014年获 剑桥大学历史学博士学位。😚

讲述她如何通过自己的努力一步一步的争取学习的机会也告诉大家教育是如此的重要。😊

你当像鸟飞往你的山

我会觉得他是一种啊信仰，另外一种人就是一种逃离的感觉😉

信仰就是你当像鸟飞，往你的山就是你有目的的，你是那一只鸟然后你飞往你属于你的山。

然后如果是逃离的感觉的话，你就会觉得是当像鸟飞往你都山就是逃离这座山，

就是你飞往就是逃离你原本的山，然后你飞去别的山啊这样子的感觉。🦜

阅读或者教育，都是给予我们一个宽容的心去容纳，去理解那些不一样的观点，😤

而在这些观点中，我们是需要选择自己相信的，对我们有好处的，也就是我们常说的我命由我不由天🤗

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这个星期我们继续分享深度工作的深度工作准则4也是深度工作的最后一章下个星期会分享新的一本书😉

今天还是小二一号为大家讲解这本书哦🤞😉

在我们现在的时代了专注做一件事是需要锻炼的，因为我们这时代里很容易就被身边的信息给影响😯

从这集的Podcast 为了让能让大家更加清楚什么深度工作为何那么重要在我们这个时代里🤷‍♀️

今天会正式进入深度工作准则4，当我们在深度工作的时候一定量的浮浅工作是必要的,深度工作是非常耗费精神，将我们的个人能力推向极限,

所以适当的休息是必要的.🏃‍♂️

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前个星期我们分享继续分享深度工作的深度工作准则2拥抱无聊🤤

这个星期我们继续分享深度工作的深度工作准则2😉

今天还是小二一号为大家讲解这本书哦🤞😉

在我们现在的时代了专注做一件事是需要锻炼的，因为我们这时代里很容易就被身边的信息给影响😯

从这集的Podcast 为了让能让大家更加清楚什么深度工作为何那么重要在我们这个时代里🤷‍♀️

今天会正式进入深度工作准则3，当我们在深度工作的时候应该最大的程度地利用好自己深度工作的习惯，现在的时代都很大都不能离开社交也是我们分心的原因所有我们这集会讨论到如何选择对我们有好处的我网络工具🏃‍♂️

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上个星期我们分享继续分享深度工作的深度工作准则1是工作要深入的🤤

这个星期我们继续分享深度工作的深度工作准则2😉

今天还是小二一号为大家讲解这本书哦🤞😉

在我们现在的时代了专注做一件事是需要锻炼的，因为我们这时代里很容易就被身边的信息给影响😯

从这集的Podcast 为了让能让大家更加清楚什么深度工作为何那么重要在我们这个时代里🤷‍♀️

今天会正式进入深度工作准则2，当我们在深度工作的时候应该最大的程度地利用好自己深度工作的习惯，在这里我们会讨论到有关拥抱无聊以及有成功的冥想🏃‍♂️

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个星期我们分享继续分享深度工作的第二章深度工作是有价值的🤤

这个星期我们继续分享深度工作的深度工作准则1工作要深入😉

今天还是小二一号为大家讲解这本书哦🤞😉

在我们现在的时代了专注做一件事是需要锻炼的，因为我们这时代里很容易就被身边的信息给影响😯

从这集的Podcast 为了让能让大家更加清楚什么深度工作为何那么重要在我们这个时代里🤷‍♀️

今天会正式进入深度工作准则1，我们会从禁欲，双峰，节奏和新闻记者主义哲学的深度工作日程安排开始讲解🏃‍♂️

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