个星期我们分享继续分享深度工作的第二章深度工作是有价值的🤤

这个星期我们继续分享深度工作的第三章深度工作是有意义的😉

今天还是小二一号为大家讲解这本书哦🤞😉

在我们现在的时代了专注做一件事是需要锻炼的，因为我们这时代里很容易就被身边的信息给影响😯

从这集的Podcast 为了让能让大家更加清楚什么深度工作为何那么重要在我们这个时代里🤷‍♀️

第三章的内容会围绕在让大家知道深度工作是有意义的，让我们从3种角度看待深度工作🏃‍♂️

如果你是在APPLE PODCAST收听的话不妨给个五星的好品也可以在spotify或是Apple podcast 订阅我们🤞

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个星期我们分享继续分享深度工作的第一章深度工作是有价值的🤤

这个星期我们继续分享深度工作的第二章深度工作是有价值的😉

今天还是小二一号为大家讲解这本书哦🤞😉

在我们现在的时代了专注做一件事是需要锻炼的，因为我们这时代里很容易就被身边的信息给影响😯

从这集的Podcast 为了让能让大家更加清楚什么深度工作为何那么重要在我们这个时代里🤷‍♀️

第二章的内容会围绕在让大家知道什么是深度工作为什么深度工作是少见的呢？，只有当深度工作越罕见它的价值就越高🏃‍♂️

如果你是在APPLE PODCAST收听的话不妨给个五星的好品也可以在spotify或是Apple podcast 订阅我们🤞

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个星期我们分享继续分享十分钟冥想的最后一章第五章正念生活🤤

这个星期我们分享新的一本书深度工作的第一章深度工作是有价值的😉

今天还是小二一号为大家讲解这本书哦🤞😉

在我们现在的时代了专注做一件事是需要锻炼的，因为我们这时代里很容易就被身边的信息给影响😯

从这集的Podcast 为了让能让大家更加清楚的了解为什么深度工作为何那么重要在我们这个时代里🤷‍♀️

第一章的内容会围绕在让大家知道深度工作的的价值为何那么有价值等等的都会在这集讲解到哦🏃‍♂️

如果你是在APPLE PODCAST收听的话不妨给个五星的好品也可以在spotify或是Apple podcast 订阅我们🤞

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个星期我们一口气分享两章十分钟冥想🤤

这个星期我们分享继续分享十分钟冥想的最后一章第五章正念生活😉

今天的有小二一号为大家讲解这本书哦🤞😉

从上一集从如何冥想的实现方式还有步骤去深一步去探讨，这一集我们会探讨冥想的目的😯

从这集的Podcast 你们可以听到为何我们需要冥想的目的可以更加清楚明白了解冥想到底是什么🤷‍♀️

让我们抱着学习的心态去了解什么是冥想，冥想真的有那么好吗？真的学会冥想就真的能让我们彻底放松了吗？🏃‍♂️

如果你是在APPLE PODCAST收听的话不妨给个五星的好品也可以在spotify或是Apple podcast 订阅我们🤞

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个星期我们分享十分钟冥想的第二章接触🤤

上个星期由于小编考试的原因这个星期一两集为你们上传🤗

这个星期我们分享继续分享十分钟冥想的第四章践行😉

今天的有小二一号为大家讲解这本书哦🤞😉

从上一集从正念思考去深入了解，这一集我们会从如何冥想的实现方式还有步骤去深一步去探讨😯

从这集的Podcast 你们可以听到从一开始的冥想步骤逐渐结束都会在这集的podcast听哟🤷‍♀️

让我们抱着学习的心态去了解什么是冥想，冥想真的有那么好吗？真的学会冥想就真的能让我们彻底放松了吗？🏃‍♂️

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个星期我们分享十分钟冥想的第二章接触🤤

上个星期由于小编考试的原因这个星期一两集为你们上传🤗

这个星期我们分享继续分享十分钟冥想的第三章整合😉

今天的有小二一号为大家讲解这本书哦🤞😉

从上一集如何深入的讲解开始练习如何实际的进行冥想，这一集我们会从正念思考去深入了解😯

从这集的Podcast 你们可以听到其实冥想不是只有静坐，事实上还有行走冥想、站式冥想、卧式冥想等等都会在这集的podcast听哟🤷‍♀️

让我们抱着学习的心态去了解什么是冥想，冥想真的有那么好吗？真的学会冥想就真的能让我们彻底放松了吗？🏃‍♂️

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上个星期我们分享十分钟冥想的第一章接触🤤

这个星期我们分享继续分享十分钟冥想的第二章练习😉

今天的有小二一号为大家讲解这本书哦🤞😉

从上一集的解说中大致上了解什么是冥想，这一集我们会更深入的讲解开始练习如何实际的进行冥想😯

从这集的Podcast 你们可以听到从一开始到结束的冥想如何在预备前的工作，在进行当中如何彻底的进入冥想状态等等的都会在这集的podcast听哟🤷‍♀️

让我们抱着学习的心态去了解什么是冥想，冥想真的有那么好吗？真的学会冥想就真的能让我们彻底放松了吗？🏃‍♂️

如果你是在APPLE PODCAST收听的话不妨给个五星的好品也可以在spotify或是Apple podcast 订阅我们🤞

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上个星期我们分享一开口就让人喜欢你第八章🤤

这个星期我们分享新的一本书叫着十分钟冥想的第一章接触😉

今天的有小二一号为大家讲解这本书哦🤞😉

你们大家是否真正听说过冥想，答案是确定的但是你们是否真的了解过冥想这回事吗？😯

从这集的Podcast 你们可以听到什么是冥想，到底什么是冥想是否真的跟宗教扯上关系？等等的问题都可以从这里找到答案哟🤷‍♀️

让我们抱着学习的心态去了解什么是冥想，冥想真的有那么好吗？真的学会冥想就真的能让我们彻底放松了吗？🏃‍♂️

如果你是在APPLE PODCAST收听的话不妨给个五星的好品也可以在spotify或是Apple podcast 订阅我们🤞

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上个星期我们分享一开口就让人喜欢你第七章🤤

这个星期我们继续分享一开口就让人喜欢你第八章 会赞美 走到哪里都受欢迎😉

从某种意义上来讲，其实与人交谈就是一种探索对方心理需求的过程，通过这样的过程我们可以知道对方的心理渴望是东西，

对症下药，确定我们谈话的内容就可以了。😉  同样的话，不同人说，最后的效果也不一样。🏃‍♀️

幽默像润滑剂一样，可以适当的调和任何人之间的关系，也可以化解尴尬，让事情顺利进行下去。🤷‍♀️

做得到一开口就让别人喜欢你吗？我们是否能保握好给别人的第一印象？让我们一起从这本书寻找答案。🏃‍♂️

如果你是在APPLE PODCAST收听的话不妨给个五星的好品也可以在spotify或是Apple podcast 订阅我们🤞

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上个星期我们分享一开口就让人喜欢你第六章🤤

这个星期我们继续分享一开口就让人喜欢你第七章 来点幽默，让你的话更有感染力😉

在日常生活中，语言表达的意思是一样的，但是如果换一种说法，效果就截然不同。😉

同样的话，不同人说，最后的效果也不一样。🏃‍♀️

幽默像润滑剂一样，可以适当的调和任何人之间的关系，也可以化解尴尬，让事情顺利进行下去。🤷‍♀️

做得到一开口就让别人喜欢你吗？我们是否能保握好给别人的第一印象？让我们一起从这本书寻找答案。🏃‍♂️

如果你是在APPLE PODCAST收听的话不妨给个五星的好品也可以在spotify或是Apple podcast 订阅我们🤞

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