EP 31 The Superpowers of the Heart Meditation by JJ van Zon / Royalty free music

We believe that fearful voice of the mind often over the loving voice of the heart. Our ego is distracting us of the superpowers that the heart has to offer. Meditate with me as I guide you through this meditation where you are reminded of these powers. Feel good, become strong and confident. I dare you! 

JJ van Zon Meditation Podcast 

English or Dutch meditations and Yoga Nidra for more awareness, relaxation and well-being. https://jjvanzon.com/

Engelse of Nederlandse meditaties en Yoga Nidra voor meer bewustwording, ontspanning en zingeving. https://metimeacademy.nl/

JJ van Zon | Meditation | Stress Coach | Counseling | Yoga Teacher | Meditation Trainer | Author | de kracht van me-time | Yoga Nidra

Check my Engelse website jjvanzon.com or my Dutch metimeacademy.nl and follow me on my Socials (FB/Insta/TikTok) jjvanzon

EP 30 Heal Your Body Meditation Podcast by JJ Van Zon / Royalty free music

This meditation is short and easy to follow. A few minutes that will bring your awareness to the nurture of nature and makes a radical positive shift of energy. 

JJ van Zon Meditation Podcast 

English or Dutch meditations and Yoga Nidra for more awareness, relaxation and well-being. https://jjvanzon.com/

Engelse of Nederlandse meditaties en Yoga Nidra voor meer bewustwording, ontspanning en zingeving. https://metimeacademy.nl/

JJ van Zon | Meditation | Stress Coach | Counseling | Yoga Teacher | Meditation Trainer | Author | de kracht van me-time | Yoga Nidra

Check my Engelse website jjvanzon.com or my Dutch metimeacademy.nl and follow me on my Socials (FB/Insta/TikTok) jjvanzon

Deze meditatie hoort bij het laatste hoofdstuk van mijn boek 'De Kracht van Me-time (spiritualiteit voor de eigenwijs).'  Het begint met het ware paradijs. Je gebruikt je hart en verbindt met liefde om naar deze plek te komen, zodat jij vanuit die plek je normen en waarden kunt (re)bepalen. 

EP 29 Paradijs Meditatie (Normen & Waarden) Podcast by JJ van Zon / Royalty free music

Check my English website www.jjvanzon.com or my Dutch www.metimeacademy.nl and follow me on my Socials (FB/Insta/TikTok) jjvanzon

Deze meditatie hoort bij het achtste hoofdstuk van mijn boek 'De Kracht van Me-time (spiritualiteit voor de eigenwijs).'  Je lichaam is je ruimtepak. Zonder je lichaam zou jij geen mens kunnen zijn. Het is dus ook back to basics met deze meditatie. Loslaten wat eigenlijk allemaal bijzaak is tijdens jouw menselijk avontuur en weer de focus leggen op hoe het lichaam zichzelf verfrist met iedere adem. 

EP 28 Verfris je Lichaam Meditatie Podcast by JJ van Zon / Royalty free music

Check my English website www.jjvanzon.com or my Dutch www.metimeacademy.nl and follow me on my Socials (FB/Insta/TikTok) jjvanzon 

Deze korte meditatie hoort bij een hoofdstuk van mijn boek De Kracht van Me-time (Spiritualiteit voor de eigenwijs) en maakt je bewust van de slachtofferrol, zodat je deze kunt uitdoen en met verantwoordelijkheid in het leven gaat staan. #kracht #zelfvertrouwen #uitjeBoeHoestappen

EP 27 Verantwoordelijkheid Nemen Meditatie Podcast by JJ van Zon / Royalty free music ‘Divine Love’ by Christopher Lloyd Clarke

Check my English website www.jjvanzon.com or my Dutch www.metimeacademy.nl and follow me on my Socials (FB/Insta/TikTok) jjvanzon

Deze meditatie hoort bij het zesde hoofdstuk van mijn boek 'De Kracht van Me-time (spiritualiteit voor de eigenwijs).'  Vergeven is niet makkelijk als het hoofd (ego) nog invloed op je heeft. Vergeven doe je ook niet voor een ander, maar puur voor jezelf, zodat jij volledig in het moment kunt zijn en dus authentieke keuzes kunt maken. Deze meditatie gaat verder dan ook verder dan het hoofd. Die snapt dit niet. Het hart spreekt deze taal. Dus oefen zo vaak als jij dit nodig hebt om gezonde keuzes te maken. 

EP 26 Meditatie die helpt bij Vergeving Podcast by JJ van Zon / Royalty free music

Check my English website www.jjvanzon.com or my Dutch www.metimeacademy.nl and follow me on my Socials (FB/Insta/TikTok) jjvanzon

Deze meditatie hoort bij het vijfde hoofdstuk van mijn boek 'De Kracht van Me-time (spiritualiteit voor de eigenwijs).'  Deze meditatie zorgt voor gronding en herinnert je weer dat jij hier thuis hoort. Het geeft je de realisatie van jouw kracht waardoor jij vanuit balans weer authentieke keuzes kunt maken. 

EP 25 Meditatie die zorgt voor Balans Podcast by JJ van Zon / Royalty free music

Check my English website www.jjvanzon.com or my Dutch www.metimeacademy.nl and follow me on my Socials (FB/Insta/TikTok) jjvanzon

Deze meditatie hoort bij het vierde hoofdstuk van mijn boek 'De Kracht van Me-time (spiritualiteit voor de eigenwijs).'  Je ervaart in deze korte meditatie. Ervaren zonder er wat van te vinden. Dat is niet makkelijk en oefening baart kunst. Laat deze meditatie jou de vrijheid geven om gewoonweg te ervaren, waardoor je bewustzijn vergroot, zodat je authentiek 'dingen' kunt aanpakken en veranderingen kunt aanbrengen.

EP 24 Meditatie om het Waarnemen te Oefenen Podcast by JJ van Zon / Royalty free music

Check my English website www.jjvanzon.com or my Dutch www.metimeacademy.nl and follow me on my Socials (FB/Insta/TikTok) jjvanzon

Deze meditatie hoort bij het derde hoofdstuk van mijn boek 'De Kracht van Me-time (spiritualiteit voor de eigenwijs).' Neem een stap terug en leer hoe jij je gedachten kunt observeren zonder er als een automatische piloot op te reageren. Laat deze meditatie jou 'de getuige' maken van wat er werkelijk speelt, zodat je authentiek 'dingen' kunt aanpakken en veranderingen kunt aanbrengen.

EP 23 Meditatie om de Waarheid te Zien Podcast by JJ van Zon / Royalty free music

Check my English website www.jjvanzon.com or my Dutch www.metimeacademy.nl and follow me on my Socials (FB/Insta/TikTok) jjvanzon

Deze meditatie hoort bij het tweede hoofdstuk van mijn boek 'De Kracht van Me-time (spiritualiteit voor de eigenwijs).' Een wijze guru heeft mij ooit verteld dat het grootste probleem van ons mensen is; Ignorance... Onwetendheid! Laat deze meditatie jou weer 'wakker' maken, zodat je authentiek 'dingen' kunt aanpakken en veranderingen kunt aanbrengen. 

EP 22 Meditatie om je kop uit het zand te halen Podcast by JJ van Zon / Royalty free music

Check my English website www.jjvanzon.com or my Dutch www.metimeacademy.nl and follow me on my Socials (FB/Insta/TikTok) jjvanzon