Sign up to save your podcastsEmail addressPasswordRegisterOrContinue with GoogleAlready have an account? Log in here.
FAQs about Jooyan Podcast پادکست جویان:How many episodes does Jooyan Podcast پادکست جویان have?The podcast currently has 9 episodes available.
July 26, 2025ساخت عادت خوب و ترک عادت بدتوی این اپیزود، قراره با کمک علم عصب شناسی و پادکست دکتر هوبرمن بفهمیم چرا ساخت عادت خوب و ترک عادت بد سخت است؟ چرا بعضی از کارها آسون انجام میشوند؟ و بعضی #عادت ها بیاراده اجرا میشوند ولی بعضی دیگر نه. و در واقع چطور میشه واقعاً یه چیز رو توی زندگی عوض کنی… از ریشه.چنل یوتیوب :https://www.youtube.com/@Jooyan_Podcast اینستاگرام جویان:https://www.instagram.com/jooyan_podcastکانال تلگرام:https://t.me/jooyan_podcastمنبع استفاده شده در این اپیزود:Build Strong Habits - Hubermanlab Podcasthttps://www.youtube.com/watch?v=Wcs2PFz5q6g...more17minPlay
July 25, 2025چطور از آلزایمر پیشگیری کنیم؟توی این اپیزود به بررسی آلزایمر و اینکه چطوری اتفاق میفته و همچنین راه های پیشگیری از آلزایمر می پردازیم.اصلاحیه:در دقیقه 01:03 به اشتباه گفته میشه اهمیت التهاب در واقع منظور اهمیت رژیم ضد التهابی برای #سلامتی هست و اشاره به اینکه التهاب برای بدن مضر هست.چنل یوتیوب :https://www.youtube.com/@Jooyan_Podcast اینستاگرام جویان:https://www.instagram.com/jooyan_podcastکانال تلگرام:https://t.me/jooyan_podcastمنبع استفاده شده در این اپیزود:کتاب مانایی نوشته دکتر پیتر آتیا...more10minPlay
July 25, 2025کدام رژیم غذایی بهتر است؟تغذیه در نگاه دکتر پیتر آتیا دعوای بین رژیمهای معروف نیست. موضوع اصلی اینه که: چی میخوریم، چقدر غذا میخوریم، و چه زمانی؟همگی روی سلامت متابولیک ما اثر مستقیم دارن و چون سلامت متابولیک پایهی طولعمر سالم هست، انتخابهای غذایی ما یه انتخاب ساده نیستن و یه تصمیم استراتژیک برای آیندهی بدنمون هست.چنل یوتیوب :https://www.youtube.com/@Jooyan_Podcast اینستاگرام جویان:https://www.instagram.com/jooyan_podcastکانال تلگرام:https://t.me/jooyan_podcastمنبع استفاده شده در این اپیزود:کتاب مانایی نوشته دکتر پیتر آتیا...more15minPlay
July 23, 2025تنظیم سوخت و ساز و متابولیسم بدنمتابولیک از ریشهٔ متابولیسم گرفته شده که به مجموعهٔ واکنشهای شیمیایی درون بدن گفته میشه که وظیفشون۱-تبدیل غذا به انرژی۲-ساخت یا تجزیهٔ مولکولهای مورد نیاز سلولها۳-حفظ تعادل مواد مغذی استوقتی میگیم «سلامتی متابولیک » منظورمون وضعیت بهینهٔ این فرآیندهاست.توی این اپیزود میخوایم به این موضوع بپردازیم که چطوری باید سوخت و ساز بدن رو تنظیم کنیم و چه عواملی روی این موضوع تاثیرگذار هستن.چنل یوتیوب :https://www.youtube.com/@Jooyan_Podcast اینستاگرام جویان:https://www.instagram.com/jooyan_podcastکانال تلگرام:https://t.me/jooyan_podcastمنبع استفاده شده در این اپیزود:کتاب مانایی نوشته پیتر آتیا...more14minPlay
July 21, 2025چرا گاهی تصمیم اشتباه میگیریم؟دنیل_کانمن روانشناس برجسته و برندهی نوبل اقتصاد، در کتاب خودش به اسم « تفکر، سریع و آهسته » به معرفی دو شیوهی متفاوت تفکر در انسان میپردازد و در این راستا بررسی عمیقی در مورد نحوه برخورد ما با اتفاق ها، نحوه تصمیم گیری مغز و خطاهای شناختی انجام میدهد.چنل یوتیوب :https://www.youtube.com/@Jooyan_Podcast اینستاگرام جویان:https://www.instagram.com/jooyan_podcastکانال تلگرام:https://t.me/jooyan_podcastمنبع استفاده شده در این اپیزود:کتاب تفکر سریع و آهسته نوشته دنیل کانمن...more13minPlay
July 21, 2025چگونگی یادگیری در بزرگسالیدر این اپیزود با استناد به صحبت های دکتر اندرو هوبرمن میخوایم به این بپردازیم که آیا در بزرگسالی هنوز میشه مهارتی رو کسب کرد؟ و اگر میشه چطور باید اینکار رو انجام بدیم؟چنل یوتیوب :https://www.youtube.com/@Jooyan_Podcast اینستاگرام جویان:https://www.instagram.com/jooyan_podcastکانال تلگرام:https://t.me/jooyan_podcastمنبع استفاده شده در این اپیزود:Learn faster using failure movement and balance - Hubermanlab Podcasthttps://www.youtube.com/watch?v=hx3U64IXFOY...more9minPlay
July 20, 2025بیماری قلبی: اولین عامل مرگ و میربیماری_قلبی عروقی، بهویژه تصلب شرایین (گرفتگی رگ ها) ، همچنان عامل اول مرگ و میر در جهان است. در این اپیزود تلاش کردیم به بیان ساده به توضیح بیماری قلبی و اینکه چطور اتفاق میفته بپردازیم و راه های پیشگیری از این بیماری را بیان کردیم.چنل یوتیوب :https://www.youtube.com/@Jooyan_Podcast اینستاگرام جویان:https://www.instagram.com/jooyan_podcastکانال تلگرام:https://t.me/jooyan_podcastمنبع استفاده شده در این اپیزود:کتاب مانایی، نوشته دکتر پیتر آتیا...more11minPlay
July 20, 2025مغز و سیستم عصبی چگونه کار میکنند؟تمام فرآیندهای ذهنی مثل فکر کردن، بهخاطر سپردن، احساس کردن یا تصور کردن، نتیجهی فعالیت یک شبکهی ارتباطی پیوسته بین #مغز، نخاع و بدن است. وقتی دربارهی تجربه یا تغییر خودمون صحبت میکنیم، نقطهی آغازش، #سیستم_عصبی است.در این اپیزود به بررسی مغز و سیستم عصبی میپردازیمچنل یوتیوب :https://www.youtube.com/@Jooyan_Podcast اینستاگرام جویان:https://www.instagram.com/jooyan_podcastکانال تلگرام:https://t.me/jooyan_podcastمنبع استفاده شده در این اپیزود:how your brain works - Hubermanlab Podcasthttps://www.youtube.com/watch?v=HiyzzcuaAac...more12minPlay
July 16, 2025سرطان دقیقا چیه؟سرطان دقیقاً چیه؟ چرا خطرناکه؟ چطوری درمانش میکنن؟چطور میتونیم جلوی مبتلا شدن بهش رو بگیریم؟سرطان بیماری خطرناکی است که ما میتونیم از طریق تغذیه هدفمند، روزهداری یا فستینگ، ورزش، بهینهسازی خواب و مدیریت استرس اقدام به پیشگیری بکنیم و با اندازهگیری شاخصهای متابولیک و بیومارکرهای التهابی در صورت ابتلا به سرطان زودتر مطلع بشیم و اقدامات لازم را انجام بدیم.اولین قدم در این مسیر اینه که آگاه باشیم.چنل یوتیوب :https://www.youtube.com/@Jooyan_Podcast اینستاگرام جویان:https://www.instagram.com/jooyan_podcastکانال تلگرام:https://t.me/jooyan_podcastمنابع استفاده شده در این اپیزود:کتاب مانایی نوشته، پیتر آتیاکتاب امپراطوری همه بیماریها، نوشته سیدارتا موکرجی...more15minPlay
FAQs about Jooyan Podcast پادکست جویان:How many episodes does Jooyan Podcast پادکست جویان have?The podcast currently has 9 episodes available.