Joy of Life : Moving Forward ー医師の多様な生き方を応援

Joy of Life with Confidenceへようこそ！
女性医師の多様な生き方を応援するプログラムです。

前回に引き続きゲストはSaikaさんです。Saikaさんは現在、2歳のお子さんを育てながら総合診療の専門研修をされています。そして、女性医師のためのコーチングプログラム2期の受講生でもあります。

Saikaさんとの対談【後編】では

●コーチングプログラムの感想

●悲劇のヒロインにならないこと

●悩んでいる今が自分を変えるチャンスである

などについてお話ししました。コーチングプログラムを通してさいかさんの人生がどう変わったのか、また迷っている方へのメッセージをいただきました。「悲劇のヒロインにならないこと」さいかさんの力強い言葉は、たくさんの方を勇気づけてくれると思います。ぜひ最後までお聞きください。

★ゲストのプロフィール：Saika

2020年医学部卒業後、初期研修を経て、現在は「やまと診療所・おうちにかえろう。病院」にて総合診療科の専門研修中。初期研修中に長女を出産した。また女性医師のためのコーチング・プログラム2期を受講。地域医療で理想のクリニックを実現する目標に向かって進んでいる。[email protected]

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Show Note

1. プロローグ：ワークショップご参加ありがとうございました！

2. コーチングプログラムの感想。

3. 良くない出来事こそ成長のチャンス！ 悲劇のヒロインにならない。

4. キャリアもプライベートも全て繋がっている。

5. グループコーチングは良いことしかなかった。

6. 信頼し合える大事な仲間ができた。

7. マインドセットのレッスンは毎回がアハ体験。

8. 現実に落とし込むことまでやるので達成感がある。

9. 自分のアイデンティティが変わってきているのがわかる。

10. キャリアとプライベートのバランスに悩む方にお勧め。

11. 女子医学生にもお勧め。

12. ずっと自己肯定感が低かった。

13. 自信は、自分と周りの人を幸せにするもの。

14. 努力ではなく自分の意識次第。

15. 悩んでいる今が、自分を変えるチャンス！

16. エピローグ：世界を変えるのは、、、

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今回は、突然思い立って収録した予定外エピソード！現在Facebookグループで、セルフ・リーダーシップ4Dayワークショップ開催中です。Podcastのリスナーの方にもぜひ知って欲しいと思ったので、そのエッセンスをお話ししますね。

●どうしてセルフリーダーシップが重要なのか

●女性医師の悩みの要因：構造とアイデンティティ

●成人発達理論に基づく「女性医師の変容プロセス」

についてお話ししました！こうあるべきという制限が強いこの世界でも、あなたには自分の人生をリードする力があります。Mariはいつでも、あなたを応援しています。

★ワークショップは、女性医師・女性医学生のためのFacebookグループ "Joy of Life"にて開催中！参加申し込みはこちらから

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アーカイブは2024/5/3(金)までご覧いただけます。

★女性医師・女子医学生のためのコーチング・プログラム3期　詳細

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★Show Note
1. ポッドキャスト初の予定外配信！
2. セルフ・リーダーシップ4日間ワークショップ開催中
3. 女性医師にとってなぜセルフリーダーシップが重要性なの？
4. 女性医師の内面の成長プロセスとは？
5. 未来逆算思考とは、ただ目標を立てるという意味じゃない。
6. Knowing Doing GAP
7. 知識武装しても、現実は動かない。
8. 自分に対する信頼感
9. DAY3,4は、コーチングプログラム卒業生の変化のストーリー
10. あなたには、自分の人生をリードする力があります。

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前回に引き続き、村田亜紀子さんと賀來敦さんのゲストエピソード後編です。このPodcast初の夫婦共演！亜紀子さんが、女性医師のためのコーチングプログラムに参加されていること、そして今年1月にお二人が医師のライフキャリアについての本を出版されたので、その本の内容についてリスナーの方にも知ってもらいたくて、ゲストにお呼びしました。

亜紀子さんと敦さんとの対談【後編】では

●医師の常識と、キャリアコンサルタントの常識がなぜぶつかり合うのか？

●キャリア教育を提供しない組織は生き残れない？

●話し合いができないパートナーとの未来はない。

などについてお話ししました。前編もリスナーの皆さんからすごい反響をいただきました。今回も、敦さんが医師の世界の常識をバーンとひっくり返すような、外からの視点でお話してくれました。さらに亜紀子さんが、カップルとしてのキャリアについて、デュアル・キャリア・カップルという本の内容を元に説明してくださいました。では、最後まで楽しんでお聴きくださいね！

★ゲストのプロフィール
村田亜紀子
2005年九大医学部卒業。洛和会音羽病院での初期研修を経て北海道家庭医療学センターにて家庭医療後期研修。その後は千葉県立東金病院を経て岡山家庭医療センターに赴任。岡山大学大学院疫学・衛生学分野を修了。2024年4月より京都大学医学部附属病院総合臨床教育・研修センター所属。また同時に日本プライマリ・ケア連合学会のダイバーシティ推進活動、およびキャリア支援活動などで活躍している。

賀來敦
岡山大学薬学部を卒業後、製薬会社に就職。2008年旭川医科大学卒業。北斗病院で初期研修、岡山家庭医療センターで家庭医療後期研修。岡山家庭医療センターを経て、現在は洛陽病院に勤務。公衆衛生学修士。複数の医学部でキャリア教育に関わり、日本医学教育学会や日本プライマリ・ケア連合学会を中心にキャリア教育活動を行なっている。2024年「やればやるほど成功パターンが体にしみこむ医学生・医師のライフキャリアワークブック」を上梓。

★ゲストの書籍
賀來敦「やればやるほど成功パターンが体にしみこむ　医学生・医師のライフキャリアワークブック」金芳堂
Amazon
https://amzn.asia/d/6c5VsBE
サポートページ（ワークのダウンロード）
https://www.kinpodo-pub.co.jp/life-and-career/

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Show Note

1. プロローグ：半年に一度のワークショップ開催します！

2. 医師の常識と、キャリアコンサルタントの常識が相容れない。

3. キャリア教育は「寝た子を起こす」のか？

4. 自分で考えて自分で動ける人材を育てる。

5. 「放流された鮭」理論

6. ダイバーシティマネジメントができる組織が生き残る。

7. 「デュアルキャリア・カップル」は医師カップルの必読書。

8. 話し合いができないパートナーとは、未来がない。

9. 「第一の転換期」を乗り越える夫婦の協定作り

10. ジェンダーによる無意識バイアス

11. 本を読んでワークをすることで、キャリアカウンセリングと同じ効果が出るように工夫した。

12. キャリアコンサルタントが、キャリアの授業をする。

13. ロールモデルは、目指すべき目標ではなくツールである。

14. 離職した時、切迫流産で入院した時は自信が持てなかった（亜紀子さん）

15. 自分が考えて選んだら、それが正解。

16. 自信は気にしないし、考えることがない（敦さん）

17. 一歩を踏み出せない人のためのワーク

18. エピローグ：医師の世界の常識を問い直す

62. 医師のライフキャリア★自分の人生目標を持つこと with Akiko & Atsushi【前編】

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Joy of Life with Confidenceへようこそ！
女性医師の多様な生き方を応援するプログラムです。

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今回のゲストは、村田亜紀子さんと賀來敦さんのお二人。このPodcast初のご夫婦での出演です！亜紀子さんが、女性医師のためのコーチングプログラム2期に参加されていること、そして今年1月にお二人が医師のライフキャリアについての本を出版されたので、その本の内容についてリスナーの方にも知ってもらいたくて、ゲストにお呼びしました。
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亜紀子さんと敦さんとの対談【前編】では
●亜紀子さんのライフストーリー
●医師同士カップルのキャリアプラン
●医師免許は、人生目標を達成するための道具
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などについてお話ししました。前半の医師カップルがどのようにキャリアをプラニングしていたかについても興味深いですし、後半はライフキャリアについての固定観念が覆されるような大事なお話しです！ぜひ最後までお聞きください！
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★ゲストのプロフィール
村田亜紀子
2005年九大医学部卒業。洛和会音羽病院での初期研修を経て北海道家庭医療学センターにて家庭医療後期研修。その後は千葉県立東金病院を経て岡山家庭医療センターに赴任。岡山大学大学院疫学・衛生学分野を修了。2024年4月より京都大学医学部附属病院総合臨床教育・研修センター所属。また同時に日本プライマリ・ケア連合学会のダイバーシティ推進活動、およびキャリア支援活動などで活躍している。
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賀來敦
岡山大学薬学部を卒業後、製薬会社に就職。2008年旭川医科大学卒業。北斗病院で初期研修、岡山家庭医療センターで家庭医療後期研修。岡山家庭医療センターを経て、現在は洛陽病院に勤務。公衆衛生学修士。複数の医学部でキャリア教育に関わり、日本医学教育学会や日本プライマリ・ケア連合学会を中心にキャリア教育活動を行なっている。2024年「やればやるほど成功パターンが体にしみこむ医学生・医師のライフキャリアワークブック」を上梓。
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★ゲストの書籍
賀來敦「やればやるほど成功パターンが体にしみこむ　医学生・医師のライフキャリアワークブック」金芳堂
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https://amzn.asia/d/6c5VsBE
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Show Note

1. プロローグ：女性は未来を変えられる。

2. 初の夫婦同時インタビュー！亜紀子さんと敦さん

3. 亜紀子さんは女性医師のためのコーチングプログラムに参加中。

4. ご夫婦で「医師のライフキャリア」のための本を共同執筆。

5. 亜紀子さんのライフキャリア・ストーリー

6. 医師同士のパートナー生活で大事なことは？

7. 結婚前から、二人のキャリアと家族計画を合わせてプランニング。

8. 育休後の復帰体制が整わず、離職を経験。

9. 夫婦のキャリアは「どちらも一番手」＋「希望は交代制」

10. 妊娠経過は個人差が大きい！

11. 医師のライフキャリアに関する本を執筆したきっかけ。

12. 医療界には「若手医師は安い労働力」と捉える文化がある。

13. 法律の知識は絶対に必要。

14. 自分が所属する組織文化を見極める。

15. 人生目標がないまま歩いていても、彷徨うだけ。

16. 使命感や外から与えられた価値観は「質の低いモチベーション」

17. 「質の低いモチベーション」はバーンアウトにつながりやすい。

18. 医師免許や専門医資格は、自分の人生目標に合わせて生かしていく。

19. 自己分析で、心の底から湧き上がる人生目標を浮き上がらせる。

20. エピローグ：外側からのモチベーションのガソリンはいつか枯渇する。

61. 好きなことだけやればいい★人生を自分でコントロールする with Atsumi【後編】

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前回に引き続き、ゲストは医師でピラティスインストラクターとしても活躍されている温美さんです。温美さんは麻酔科医で、ペインクリニックに携わる中で痛みと姿勢の関係に気がつき、現在は医師業と同時にピラティススタジオを開き「自分の健康に責任を持つ」という考え方を啓蒙されています。

温美さんとの対談【後編】では
●周囲の声が雑音になった瞬間
●自分を知ることは、生き方、死に方に繋がる
●やりたいことを忘れずに持ち続けること

などについてお話ししました。育児で余裕がなかった時期もピラティスへの情熱を持ち続けて、夢を叶えた温美さんのストーリー、ぜひ最後まで聴いてくださいね。

★ゲストのプロフィール：飯田温美
大学病院や地域の医療機関にて麻酔、ペインクリニック、緩和ケア、訪問診療などに従事してきた。38歳でピラティスの資格をとり、病院を中心に活動。現在はスタジオ、地域のスポーツクラブにてクラスを担当している。予防医学、教育としてのピラティスを啓蒙中。趣味は、サーフィン、ウインドサーフィン、SUP、トレッキング、フラダンス、タヒチアンダンス、英会話、旅行など。

★ゲストのInstagram
https://www.instagram.com/dorys_pilates11

★"Release and Rechargeー女性医師のためのリトリート in沖縄"
https://leadingher.my.canva.site/in-release-and-recharge

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Show Note

1. プロローグ:リトリートに行く前からすでに激変！

2. 人間は動くこと前提でデザインされている。

3. 一般的な医師のキャリアから外れる不安は？

4. 私はやりたいことをやる、と決めた。

5. その瞬間から、周囲の声は雑音になった。

6. ピラティスは、金持ち意識高い系のものではないよ！

7. 理想は、病院ーPTーピラティススタジオの連携。

8. 制度がかわるのを待ってられない。

9. 病院受診が減って、医療者も助かるはず。

10. クラスでは「自分を知ること」を教える。

11. 生き方、死に方を考えることまで繋がる。

12. 自信がなかったのは、自分で決められなかった時期。

13. やりたいことを諦めずに持ち続けること。

14. 自信とは、自分の人生を自分でコントロールできること。

15. 好きなことだけやったらいい。

16. やりたくないことをやってる場合じゃない。

17. 外の世界を見に行き、見方を変える。

18. 最期に良い人生だったと振り返られるように。

19. エピローグ:「好きなことだけやればいい」

Joy of Life with Confidenceへようこそ！
女性医師の多様な生き方を応援するプログラムです。
今回のゲストは、医師でピラティスインストラクターとしても活躍されている温美さんです。温美さんは麻酔科医で、ペインクリニックに携わる中で痛みと姿勢の関係に気がつき、現在は医師業と同時にピラティススタジオを開き「自分の健康に責任を持つ」という考え方を啓蒙されています。
温美さんとの対談【前編】では
●麻酔科、そしてペインクリニックとの出会い
●ピラティスは医療の一部。
●「一生使う自分の体を適切に使う責任」を教育すること
などについてお話ししました。大事なことをたくさん教えていただいて、私は健康に対する考え方が、かなり変わりました。ぜひ、最後までお楽しみください！
★ゲストのプロフィール：飯田温美
大学病院や地域の医療機関にて麻酔、ペインクリニック、緩和ケア、訪問診療などに従事してきた。38歳でピラティスの資格をとり、病院を中心に活動。現在はスタジオ、地域のスポーツクラブにてクラスを担当している。予防医学、教育としてのピラティスを啓蒙中。趣味は、サーフィン、ウインドサーフィン、SUP、トレッキング、フラダンス、タヒチアンダンス、英会話、旅行など。
★ゲストのInstagram
https://www.instagram.com/dorys_pilates11
★"Release and Rechargeー女性医師のためのリトリート in沖縄" ウェブサイト
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Show Note；

1. プロローグ：リトリートのお知らせ

2. プロローグ２：医師のプロフェッショナリズムとキャリア教育の乖離

3. ゲストの温美さんの紹介

4. 手術麻酔や訪問診療をしながら、ピラティスインストラクターとして活躍

5. リスナーの方からのリクエストでインタビュー実現！

6. 3歳から医師になりたかった。

7. 麻酔科に魅かれて大学の医局へ。

8. 出産、育児をきっかけに、ペインクリニックを学ぶ。

9. 手術室から外れることに葛藤したが、後からこの経験が生きた。

10. ペインの治療で、良くなる人とならない人の違いとは？

11. 海外では、ピラティスが医療の一部として浸透している。

12. シンガポールは術前術後にピラティススタジオを紹介する。

13. ピラティスを地域に広めるため、インストラクターとして活動を始めた。

14. 機能回復、疼痛コントロールに絶大な効果を実感。

15. ピラティスが痛みを軽減するメカニズム。

16. 手術に至った原因を解決しないと、再発するだけ。

17. 「一生使う自分の体を、適切に使う責任」を教える。

18. 実は「不良姿勢」も生活習慣病。

19. ピラティスは、内科疾患や精神疾患にも良い影響がある。

20. エピローグ：日本の医療者にピラティスの知識を。

Joy of Life with Confidenceへようこそ！女性医師の多様な生き方を応援するプログラムです。

前回に引き続き、ボレンズ真由美さんとの対談【後編】です。真由美さんはドバイ在住で、ポッドキャスト配信、そしてライフコーチとして、子供がいない女性のサポートをされています。MariがこのPoscastを始めるきっかけになったお一人であり、始めた当初からいつかゲストにお呼びしたいと考えていました。

真由美さんとの対談【後編】では

●傷を美しく修復する「金継ぎマインド」

●Confidence is sexy.

●子供がいる人にモヤモヤした時の考え方

などについてお話ししました。特に、真由美さんの金継ぎマインドの話は、子供がいるいないにかかわらず、私は全ての女性医師に知ってほしかったことなんです。ぜひ、最後まで聞いてもらえると嬉しいです。

★ゲストのプロフィール：ボレンズ真由美

バイリンガルMC、子どものいない女性のNLPライフコーチ、「FLOW〜産まない産めない女性の幸せな人生計画」代表。2020年に自身の不妊治療体験を公開し、子どものいない多くの日本人女性の声を届けるポッドキャスト"FLOW"を開始した。カナダ国籍の夫と、ドバイを拠点に多拠点ライフを送っている。

★「FLOW〜産まない産めない女性の幸せな人生計画」

https://www.flow-japan.com

★"Release and Rechargeー女性医師のためのリトリート in沖縄" ウェブサイト

https://leadingher.my.canva.site/in-release-and-recharge

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Show Note：

1. プロローグ「女性医師の人生を変えるリトリート」申し込み開始！！！

2. 金継ぎマインドとは。

3. 傷をあえて目立たせて、美しく修復すること。

4. 辛い経験を抱えた人生も美しい。

5. 「こうあるべき」に当てはまらない自分を認めるしかない。

6. 自分をねぎらってあげられるのは、自分だけ。

7. パートナーは私と一緒で幸せなのか？と不安になったこと。

8. Confidence is sexy. 自信がある人は魅力的。

9. 過去の経験をどう捉えるのか？

10. 自信とは、自分の人生を楽しんでいいと許可を出すこと。

11. 自分を内観する時間が、メンタルヘルスには大切。

12. 友人の出産のお知らせにモヤモヤする時どうする？

13. 自分の人生に集中するうちに、比較しなくなる。

14. 「バウンダリー」とは、自分も愛せて、他人も愛せる境界線

15. 分かってくれる友人と長く付き合う。

16. "FLOW"という言葉に込められた本当の意味。

17. エピローグ：あなたの傷は、あなただけの美しさ。

Joy of Life with Confidenceへようこそ！

1. リーダーシップのレクチャー、リトリートのお知らせ

2. スペシャルゲスト：ボレンズ真由美さん

3. ポッドキャスター・ライフコーチとして、子供がいない女性をサポート

4. 真由美さんのおかげで、Podcastで不妊治療の経験を話せた（Mari）

5. 言語化して客観視するのことの大切さ。

6. Podcast "FLOW"を始めるまでのストーリー。

7. 30代の8年間を不妊治療に費やした。

8. シンガポールから日本のクリニックに通院。

9. 「子供がいない人生」を探究しに行こうと思った。

10. 子供がいる未来を奪われることは、家族を亡くすような喪失体験。

11. グリーフのプロセスが必要。

12. 「どんなに努力しても報われるとは限らない」という衝撃。

13. 心はボロボロなのに、何事もなかったように振る舞っていた。

14. 自分を承認して、自分を労うことができるか？

15. 特別養子縁組や、里親制度を早めに知っておきたかった。（Mari）

16. 「規範的ファミリー像」から外れると、可哀想と言われるスティグマ。

17. 自分ができるのは、解釈を変えること。

18. エピローグ: 子供がいてもいなくてもハッピーに生きることが、本当の多様性。

Joy of Life with Confidenceへようこそ！女性医師の多様な生き方を応援するプログラムです。
4週間ぶりの配信になりました。待っていてくださった皆さん、本当にありがとうございます！今回は、Mariのソロエピソードです。

●2023年のまとめトップ３

●2024年の野望：リーダーを増やしたい

●今を生きるあなたへのメッセージ
についてお話ししました。結局最後は熱く語るオチですが、ぜひ最後まで聴いてくれると嬉しいです♪

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Show Note:

1. 女性医師のためのリトリートのお知らせ

2. 達成したことを書き出すこと

3. 2023年のまとめトップ３

4. 子連れ長距離移動も慣れっこ！

5. オランダ移住は、決めた後は計画通りやるだけ。

6. コーチング・プログラムのリアル会で気づいたこと

7. 自分で自分の人生のハンドルを握っている安心感。

8. まず想いを口に出してみる。

9. 強力なサポーターがいるから何でもできる（気がする）

10. 2024年の野望

11. 自分自身をリードする女性医師を増やしたい。

12. メンターマッチングシステムを作りたい。

13. 男性医師のコーチングも始めたい。

14. 働き方改革とは、アイデンティティ改革。

15. 今を生きるあなた。