山田悠史「医者のいらないラジオ」

▶︎本編は4:30〜

お金を使って満足できるものもあれば、買ったあとに「いらなかったかも」と思うものもありますよね。今回は、そんな身近な経験を入り口に、山田先生とお金の使い方についてゆるっと語ります。

* 山田先生が「お金を使ってよかった！」と感じたものは何ですか？

* 買って満足するものと、そうでないものには、どんな違いがあるのでしょうか？

* お金を使うことで得られる満足感を、長く味わうにはどうしたらいいですか？

みなさんにとっての「お金を使ってよかったもの」も、ぜひ考えながらお聴きください！

#お金を使ってよかったもの（10/26〜11/1）

▶︎本編は〜5:43

ヨーグルトに「脂肪ゼロ」「低脂肪」と書いてあると、なんとなく体によさそうに感じませんか？

でも、脂肪が減った分、糖が増えていることも。

今回は、食品表示の見方から、糖と肥満の関係まで、山田先生と一緒に考えます。

・「脂肪ゼロ」なら健康的？食品を選ぶとき、本当に見るべき表示は何ですか？

・食品表示のカラクリ。

・本当に健康によい食べ方や考え方は何ですか？

▶︎本編は3:00〜

「本業以外にも、何か始めてみたい」
そう思っても、何を選べばいいのか、

どうやって一歩を踏み出せばいいのか、迷いますよね。

今回は、副業に興味がある私から、

医師だけでなく、作家・起業家・アプリ開発者としても活動する山田先生に、

副業のアイデアや始め方について聞いてみます。

・山田先生は、どんなきっかけで医師以外の活動を始めたのでしょうか？

　副業のアイデアは、どうやって見つければいいですか？


山田先生流、副業の見つけ方！

①社会課題、身近な小さな課題の見つけ方

②その課題を解決する方法は、とにかくたくさんの人に会う！

③山田先生の具体例をご紹介。みなさまの人生に、当てはめてみましょう！

副業は、収入を増やすだけでなく、自分の可能性を広げるきっかけにもなるかもしれません。


山田先生の経験から、最初の一歩を考えます。

【金】#副業アイデアを考える

Ex. 気になっている副業のアイデア💡／副業を考えるときの判断基準⚖️／始める前に調べたいこと🔍

▶︎本編は8:42〜

テレビでピルと乳がんリスクの関係についての発言があり、気になったのですが…

長年服用している人にとっては、「このまま飲み続けて大丈夫？」と気になる話題です。

今回は、ピルを長期服用する場合の乳がんリスクとメリットについて、

山田先生に聞いてみます。

・ピルを服用すると乳がんリスクはどのくらい上がる？

・一方で、ピルには卵巣がんや子宮体がんなどのリスクを下げる効果も？

・リスクとベネフィットの考え方

・長期服用している人が知っておきたい、定期的な検診や医師への相談など、健康を守るためのポイントは？

聞かれたわけじゃないけれど、なぜか話したいこと。

誰かに聞いてほしい、ちょっとした発見や最近気になっていること。

今回は「聞かれなくても話したいこと」をテーマに、山田先生と自由に語り合う雑談回です。

・山田先生が、今いちばん「聞かれなくても話したい！」と思っていることとは…？

　まずは気になる収録秘話をお届け！

・コミュニケーションスタイルの違い。どちらかというと受け身な山田先生ですが…？

・山田先生が最近読まれた本『Good to Great』

「ビジョナリーカンパニー２　飛躍の法則(Good To Great)」

おすすめコラム：https://www.integratto.co.jp/column/214/

いつもの医学の話から少し離れて、山田先生の頭の中をのぞいてみる回。

何が飛び出すかは、聴いてのお楽しみです！

🍺 #聞かれなくても話したいこと（10/12〜10/18）

▶︎本編は〜5:50

💡今回は、40代男性からのお悩みです。

30代前半から仕事のストレスをきっかけに円形脱毛症になり、その後、頭皮の赤み・ふけ・痒み、顔の肌荒れなど、脂漏性皮膚炎に悩まされている40歳男性。

皮膚科でステロイドやシャンプーなどの治療を受けても改善せず、耳の裏が切れたり、耳からうなじにかけて赤くただれたりすることも。

さらに、季節の変わり目には、だるさや1日3〜4回の下痢が2週間〜1か月ほど続くそうです。

現在は漢方内科で胃腸の治療も始め、胃腸の調子は改善してきたものの、頭皮の症状には変化がないとのこと。皮膚と胃腸、ストレスにはどんな関係があるのでしょうか？

また、治らない皮膚炎へのアプローチはどうすれば？

🧴 脂漏性皮膚炎が治らない場合、何を考えればいいですか？

①問題の切り分け方・まずは頭皮の問題にフォーカス

②通常の治療が効かない場合、原点に戻る。まずは根本をひっくり返す。

③胃腸と皮膚も関連がある？

④「何らかの事象が病気・症状の一因をになっていても、全てを説明しない」という考え方

⑤「何かの病気の症状が、ストレスによる重くなる」というのはたしからしいですが…

🌿 ストレスや季節の変化は、症状に影響しますか？

①「季節の変化が、何かの病気の症状が悪化もしくは改善する」というのもありそう

🌟今回は特別トークテーマ「#2016年の私」🌟


Voicy10周年を記念して、10年前の自分を振り返ります🎂


2016年、どこで何をしていたのか？

その頃の経験は、今の自分にどうつながっているのでしょうか？

・🕰️ 2016年の先生は、どこで何をして、どんな毎日を過ごしていましたか？

・🧠 当時は気づいていなかったけれど、今振り返ると「今の自分につながっている」と思う出来事はありますか？


・🔭 10年後の自分はどうなっていると思います？

▶︎10月29日（木）『林修の今知りたいでしょ！』 https://www.tv-asahi.co.jp/imadesho/

▶︎本編は5:00〜

▶︎赤身肉の発がん性などのリスクについては理解しているものの、
最近読んだガブリエル・ライオンの全米ベストセラー『筋肉がすべて』では、牛肉などの赤身肉が積極的に推奨されていおり、多くの研究から、鶏肉や七面鳥、牛肉、バイソン、羊などの動物性タンパク質に加え、卵や魚、乳製品も良質なタンパク源として挙げられていて、特に牛肉は「スーパーフード」とまで言っています。

長生きと筋肉の維持、どちらも大切にしたい私は、結局どう考えればいいのか迷っています。

①わかりきっている赤身肉のデメリット。

②結局どんな食生活がいいのか？

遠く離れた異国の街で、新しい暮らしを築く人。

生まれ育った街に、ずっと住み続ける人。

「ここが自分の街だ」と感じるのは、どんな瞬間なのでしょうか？

今回は、ニューヨーク在住11年目の山田先生に、「私の街」というテーマで伺います。

・東京とNYの違い、教えてください！NYが、人に寛容な理由。

・「ここ（NY）が私の街になった瞬間」山田先生はいつでしたか？


・適応とリロケート。リロケート最大のメリットとは。

街との出会い、暮らし、そして愛着。
「ここが私の街になった瞬間」を、山田先生と一緒に考えます。

🍺 #ここが私の街になった瞬間

▶︎山田先生が出演されたyoutubeはこちら！

https://www.youtube.com/watch?v=5JuPZEnUAbc

※収録当日のJ :COMの配信障害の影響で少し音声がばらつく箇所がございます。

▶︎本編は6:32〜

▶︎リスナー様からの質問です。

歳を重ね、指の関節がだんだん骨張ってきた。
痛みがなければ「これも老化かな」と、そのままにしている人も多いのではないでしょうか？

今回は、4年ほど前に「老化」と言われたものの、最近になって小指を引っ張ったり広げたりすると痛みを感じるようになった、というリスナーさんからの質問をきっかけに、指の関節の変化について山田先生に聞いてみます。

・指の関節が骨張ってくるのは、年齢による自然な変化なのでしょうか？


・痛みが出てきた場合、どんな原因が考えられますか？


・「このまま放置していい？」と「一度診てもらったほうがいい」の境目は？

・治療はどのような種類がある？薬を使わない方法もある！

・生配信中に続々とコメントも！先生が回答します！

身近だけれど、意外と知らない「指の老化」。
気になる変化をどう見ればいいのか、考えます。