山田悠史「医者のいらないラジオ」

今回のゲストは、山田悠史先生の愛弟子、

慶應義塾大学医学部6年生・服部優奈さん！

高齢者医療に魅力を感じた理由とは？

服部さんが山田先生に"医学生だからこそ聞きたい"質問をぶつけます。

🇯🇵日本と🇺🇸アメリカの総合内科は何が違うのか。

さらに、山田先生がアメリカへ渡る決断をした背景や、壮絶な医師国家試験の実情まで。

未来の医師と現役医師による、知的好奇心あふれる対談です。

▼今回のポイント

✅ なぜ医学生の服部さんは高齢者医療を志したの？

✅ 日本とアメリカの総合内科は何が違う？

✅ 山田先生はなぜアメリカへ？医師国家試験のリアルとは？

ぜひ最後までお楽しみください！ 🎧

服部さんがインタビューした記事はこちら：

現役医学生が山田悠史先生に聞く―医師の海外留学とキャリア＜前編＞

https://medicport.nankodo.co.jp/blog/posts/862

現役医学生が山田悠史先生に聞く―医師の海外留学とキャリア＜後編＞

https://medicport.nankodo.co.jp/blog/posts/881

▶︎本編は5:20〜

⭐️質問①

40代男性のリスナーさんから寄せられた膝のお悩みをもとに、山田先生に伺います。

激しい運動をしたわけではないのに膝が痛み、さらに「反対側に曲がるような不安定な感覚」があるとのこと。現在はサポーターを着けて様子を見ていますが、まだ整形外科は受診していません。

年齢や筋力の低下が関係しているのでしょうか。

それとも、早めに受診したほうがよいサインなのでしょうか。

①病院に行くタイミングが自己判断になりがちですが…？

（違和感を感じているけど、軽い症状だから、など）

②大切なおさらい！　予防＆健康増進はブレーキ、不調はアクセルですぐに病院に行きましょうね！

③マイナスが起こった時にボヤで止める、というスタンス

④皮膚科で踏んだブレーキー

⭐️質問2個目

変形性膝関節症をお持ちだったリスナーさんから寄せられたお悩みをもとに、山田先生に伺います。

・薬なしでも痛みがあまり出なくなった変形性膝関節症、服薬は続けたほうがいい？

・ポイントは慢性疾患への根本治療なのか、対処療法なのか

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▶︎ 🧠 楽しく健康知識UP！ 「医者のいらないTV」はこちら📺✨
🔗 https://youtube.com/channel/UCkvLugjoJsKN_6HZhpRTpkw?si=ELW117yEDibO8PPy

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▶︎本編は 1:25〜

「AIみたい。」

そんな言葉をご友人からかけられたことがあるという山田先生。

冷静で、感情に流されず、膨大な知識を瞬時に整理しアウトプットし続ける姿は、

たしかにAIを思わせるかもしれませんが…？

でも、AIが急速に進化する今だからこそ、人間にしかできないこともあるはず！

今回は、トークテーマの #あえて反AIな本音 という視点から、山田先生に本音を伺います。

１：山田先生＝AI説、発祥エピソードに迫る！

２：毎日どんな風にAIを使うの？　MAX契約で使い倒しているそうで…！

３：山田先生的、AIの欠点。後輩と同じ？

４：AIに仕事を奪われないために大切なこととは？

　　使われずに使う側になる、という大切な視点を分解してみましょう。

▶︎本編は2:15〜

健康を維持するには、お金も時間もかかる。

今回は、自分の体をメンテナンスするために、薬やサプリ、運動を続けているリスナーさんからのご相談です。

偏頭痛治療のエムガルティ、更年期対策のエクエルやプラセンタ注射、運動や睡眠…。


「これだけやって、ようやく普通に生活できる」という状態は、健康と言えるのでしょうか？

①長く付き合う慢性疾患は、長距離走と考える

②治療のやめ時の考え方

③サプリとプラセンタ注射の考え方

④主観の感覚と気持ちをどう評価するか

⑤「健康」とは何か？現実的な目標の立て方

⑥最も良質なエビデンスがあり、費用対効果の高い健康への投資とは？

▶︎本編は6:30〜

（山田先生が英語を本当に不自由なく使えるようになったのは？）

毎週同じようなテーマをお届けしている気もしますが…？！

今週のテーマは#感情に流されない方法 です。

先週のおさらい
ファーストステップ①

自分にコントロールできることとできないことを切り分ける！

ステップ②

ピンチをチャンスに変える、を具体的に教えます。

究極信じられるのは自分だけ？！

ステップ③

事実と想像を切り分ける！

ステップ④

悩む時間を自分のことに使おう！

ステップ⑤

他人に期待しない。他人への期待しなさと優しさは共存する！

山田先生、⑤「他人に期待しない」という考え方にたどり着いた出来事はありましたか？

先生の人生を変えた具体的なエピソードを教えてください！

仕事編、恋バナ編をお届けします♩

▶︎本編は〜3:09

人生には、病気や仕事、人間関係など、思いがけない逆境が訪れることがあります。

そんなとき、落ち込んだままになってしまう人と、前を向いて進んでいける人では、何が違うのでしょうか？

今回は、どんな困難にも冷静に向き合う山田先生に、「逆境に強くなる思考法」について伺います。

💡今回のポイントはこちら！

* 山田先生がシャイな子ども時代から現代の冷静な性格に変わられるまでに起こったことを教えてください！

ファーストステップ①

自分にコントロールできることとできないことを切り分ける！

ステップ②

ピンチをチャンスに変える、を具体的に教えます。

究極信じられるのは自分だけ？！

ステップ③

事実と想像を切り分ける！

ステップ④

悩む時間を自分のことに使おう！

ステップ⑤

他人に期待しない。他人への期待しなさと優しさは共存する！

ネガティブ思考を手放す方法２つ教えます！

①感謝を３つ書き出す

②ジャーナリング

▶︎本編は〜5:35

▶︎こしあんさんから質問をいただきました！

初めてコメントさせていただきます。知り合いの方からマイシグナルさんのがん検査を勧められました。尿を送るだけで複数のガン種がわかる検査のようです。山田先生はこの検査の有効性をどう評価しますか？受けるべきか、悩んでます。費用は70000円ぐらいかかるようです。

✔ 尿だけで複数のがんがわかるという検査は、どのような仕組みなのでしょうか？


✔ 現時点で、この検査の有効性や信頼性はどのように評価されていますか？


✔ 約7万円という費用を払って受ける価値はあるのでしょうか？それとも通常のがん検診を優先すべきでしょうか？

気になっていたけれど判断に迷っていた方は、ぜひ最後までお聴きください。

▶︎本編は 6:10〜

「年齢を重ねると、記憶力が落ちるのは仕方ない」―そう思っていませんか？

実は、80代になっても50代並みの記憶力を保つ人たちが存在し、「スーパーエイジャー」と呼ばれています。

その人たちには、脳の構造だけではない、ある共通点があることもわかってきました。

今回は、山田先生監修『健康長寿解剖図鑑』をもとに、脳老化を遅らせるヒントについて伺います。

▼今回のポイント


・スーパーエイジャーは、普通の高齢者と何が違うのでしょうか？


・記憶力を保つ人に共通する生活習慣や考え方はありますか？


・今日からできる「脳老化を遅らせる習慣」を教えてください。

年齢を理由にあきらめる前に知っておきたい、脳の最新知識をお届けします。

『健康長寿 解剖図鑑』はこちらから↓

https://www.xknowledge.co.jp/book/9784767835617

▶︎本編　5:55〜

今回のテーマは「#投資を始めたきっかけ」🌱

投資と聞くと、株やNISAなどのお金の話を思い浮かべる方も多いかもしれません。

でも、本当に人生のリターンが大きい投資とは何なのでしょうか？

今回は山田先生に、お金だけではなく、健康への投資・学びへの投資・未来の自分への投資という視点からお話を伺います！

💡今回のポイントはこちら！

* 先生が「これはやって良かった」と思う自己投資・健康投資は何でしょうか？

* 勉強がなかなか続かないあなたに送る一言！

人生をより健やかに、より豊かにするヒントを一緒に考えていきます。

ぜひ皆さんの「やってよかった自己投資・健康投資」もコメントで教えてください✨

【金】#投資を始めたきっかけ

Ex. 「投資を始めた理由」とその一歩💰／最初に選んだ商品と学んだこと📈／投資を通して見えた自分のお金観🏦

▶︎本編は3:34〜

がん検診は大切だと言われますが、実際には「何をどこまで受ければよいのか」迷うことも。

大腸がん検診の検便で異常がなければ大腸内視鏡検査は受けなくてもよいのでしょうか？

また、胃がん検診のバリウム検査が苦手で受けられない場合、胃カメラを受けるべきなのでしょうか？

検査にはメリットもあれば負担もあります。

今回は、がん検診との上手な付き合い方について先生に伺います。

【今回のポイント】

① 大腸がん検診で便潜血検査が陰性なら、大腸内視鏡検査は受けなくてもよいのでしょうか？

② がん検診は「どこまで受ければ十分」と考えればよいのでしょうか？
年齢やリスクによって考え方は変わりますか？

③ バリウム検査が苦手な場合、胃カメラを受けるべきですか？