人都會變老，這是一個必經之路，所以抗老化一直是最熱門的趨勢，今天莊醫師要跟大家分享醫學界保持年輕、延長壽命的秘訣，抗老化的秘密關鍵，讓DNA不要老化！

這要怎麼做才可以 #抗老化？

以往莊醫師一直認為人類免不了老化，但最近有一些醫學新知識讓我們重新認知到，其實 #老化 不是一個必然的過程。

抗老化不只是外在，也是身體內在，由內而外！

Lifespan：Why We Age-and Why We Don't Have to！

這本書有提到很多新的觀念，非常有趣，來聽聽莊醫師怎麼說。

最後倪旻白醫師也會跟大家解釋今天說到的維持年輕健康的身體狀態，這些學理及作用機轉。