Como se manter nessa fase tão desafiante com alegria e amor?

Algumas dicas são mencionadas ao longo de todo o episódio. Que tal ouvi-lo?

Lembrando que cito muito ferramentas de auxilio e, como tal não dispensa ao ida, se necessário, a um médico(a) / psicólogo (a). Sim a rede de apoio necessita de multidisciplinaridade.

Faço menção de óleos essenciais - uma ferramenta que amo - e cito que há suas contraindicações - consulte!

Nomes científicos: Tangerina - Citrus reticulata var.tangerine / Laranja amarga - Citrus aurantium / Limão - Citrus limon / Alecrim - Rosmarinus officinalis / Manjericão - Ocimum basilicum

Podcast com reflexões, provocações sobre o meu papel como cidadã (o). 

E há dicas gerais e de óleos essenciais. 

IMPORTANTE: óleos essenciais podem ter contraindicações. Consulte!

Nomes científicos: Lavanda - Lavandula officinalis / Bergamota - Citrus bergamia / Alecrim - Rosmarinus officinalis 

PS.: Uma ferramenta de auxílio. Nenhuma ferramenta substitui a ida ao médico(a)/psicólogo(a)/nutricionista/ educador físico caso seja necessário.

Falarei sobre a culpa também da ótica religiosa e social imposta a nós, bem como a auto imposta.

Os conteúdos expressos aqui tem o caráter informativo! Há processos de culpa muito intensos e, que se faz necessário um rede de apoio. 

Logo, informo que toda ferramenta de auxilio não dispensa - se for necessário - a ida a um Médico(a) / Psicologo(a) ou qualquer profissional que possa auxiliar.

A Aromaterapia com seus Óleos essenciais podem ter contraindicações. Consulte.

Nomes científicos: Lavanda - Lanvandula officinalis / Hortelã-Pimenta - Mentha piperita / Limão - Citrus limon /  Pinho - Pinus sylvestris

Um apanhado geral sobre a ansiedade. Dicas úteis para controlar e a aromaterapia como auxiliar. 

Óleos essenciais podem ter contraindicações - consulte.

Nomes científicos: Lavanda - Lavandula officinalis / Bergamota - Citrus bergamia / Tangerina - Citrus reticulata var.tangerine / Vetiver -  Vetiveria zizanioides / Manjericão - Ocimum basilicum / Eucalipto Globulus - Eucalyptus globulus 

PS.: Uma ferramenta de auxílio. Nenhuma ferramenta substitui a ida ao médico(a)/psicólogo(a)/nutricionista/ educador físico caso seja necessário.

Desenvolver a temática autoconfiança com alguns exercícios práticos e a aromaterapia também como ferramenta . 

Óleos essenciais podem ter contraindicações - consulte!

Nomes científicos: Funcho-doce: Foeniculum vulgare / Laranja amarga: Citrus aurantium var / Patchouly: Pogostemon cablin

PS.: Uma ferramenta de auxílio. Nenhuma ferramenta substitui a ida ao médico(a)/psicólogo(a)/nutricionista/ ed.fisico caso seja necessário.

Esse PODCAST trará dicas de como lidar com o medo e a Aromaterapia como mais uma ferramenta. 

Óleos Essenciais podem ter contraindicações - consulte.

nomes científicos: Cedro Atlas: Cedrus atlantica / Vetiver: Vetiveria zizanioides /  YLANG-YLANG: Cananga odorata

PS.: Uma ferramenta de auxílio. Nenhuma ferramenta substitui a ida ao médico(a)/psicólogo(a)/nutricionista/ educador físico caso seja necessário.

A ideia foi discorrer sobre os nossos desapegos....trazendo um olhar de alguém que lida com os seus. E como a Aromaterapia pode ajudar! 

Óleos essenciais podem ter contraindicações - consulte

nome científico: Cipreste - Cupressus sempervirens.

PS.: Uma ferramenta de auxílio. Nenhuma ferramenta substitui a ida ao médico(a)/psicólogo(a)/nutricionista/ educador físico caso seja necessário.

Aqui a ideia foi dar um panorama geral do que é procrastinar e o que ela desencadeia e, como a aromaterapia pode como ferramenta auxiliar. 

Óleos essenciais podem ter contraindicações - consulte!

Nomes científicos: Funcho-doce ( Erva-doce ): Foeniculum vulgare / Limão Siciliano : Citrus limon / Palmarosa:  Cymbopogon martinii

PS.: Uma ferramenta de auxílio. Nenhuma ferramenta substitui a ida ao médico(a)/psicólogo(a)/nutricionista/ educador físico caso seja necessário.