در اپیزود ۱۱۴ پادکست «مدرسه رابطه» همراه با دکتر سوسن دانا، روان‌درمانگر و عضو انجمن روانشناسی آمریکا، درباره یکی از پنهان‌ترین موانع صمیمیت در رابطه صحبت می‌کنیم: کمال‌گرایی.

چرا بعضی آدم‌ها همیشه احساس می‌کنند باید «بهتر»، «کامل‌تر» یا «بی‌نقص‌تر» باشند؟

کمال‌گرایی چطور آرام‌آرام رابطه را از امنیت، صمیمیت و پذیرش دور می‌کند؟

و چرا بسیاری از ما بدون اینکه متوجه باشیم، عشق را با عملکرد و تایید اشتباه می‌گیریم؟

در بخش اول این گفتگو، درباره ریشه‌های روانی کمال‌گرایی، تاثیر آن بر روابط عاطفی، ترس از اشتباه، اضطرابِ کافی نبودن و فشارهایی که به خود و پارتنر وارد می‌کنیم صحبت می‌کنیم.

اگر در رابطه‌تان:

• بیش از حد خودتان یا طرف مقابل را نقد می‌کنید،
• از آسیب‌پذیر بودن فرار می‌کنید،
• یا همیشه احساس می‌کنید «هنوز کافی نیست»،

این اپیزود می‌تواند برایتان آشنا و کمک‌کننده باشد.

مهمان این اپیزود:

دکتر سوسن دانا

روان‌درمانگر و عضو انجمن روانشناسی آمریکا

پادکست مدرسه رابطه

«ساختن رابطه خوب، آموختنی‌ست.»