Это четвертый эпизод подкаста «Хорошо, что вы это сказали» — и первая психотерапевтическая сессия с мужчиной. Герой выпуска Вадим впервые оказался в кабинете психолога: он послушал подкаст «Одно расстройство» и узнал, что с ментальными трудностями может помочь психотерапия. Прежде он пытался справляться самостоятельно. Мужчины во всем мире гораздо реже, чем женщины, обращаются за помощью к специалистам, при этом в три раза чаще совершают самоубийства.

Вадим давно живет с тревогой, регулярно попадая в тревожные циклы. Пандемия коронавируса и ее экономические последствия только усугубили ситуацию, и мы предложили Вадиму проконсультироваться с медицинским психологом Европейского медицинского центра Марией Миняйчевой. Мария рассказала, как можно работать с беспокойством, что такое позитивное правило тревоги и как жить тем, у кого сейчас тревожные мысли появились впервые.

Мы делаем этот проект совместно с клиникой психиатрии и психотерапии Европейского медицинского центра.

Это третий эпизод подкаста «Хорошо, что вы это сказали», который состоит из записей реальных психотерапевтических сессий. Герои рассказывают терапевтам о своих чувствах и пытаются преодолеть ментальные трудности. Героине этого эпизода Свете несколько лет подряд ставят один страшный диагноз за другим. Как выйти из ступора и сохранить надежду? Как правильно говорить с врачами, которые привыкли сообщать плохие новости? Есть ли во всем этом что-то хорошее? Света задает эти вопросы руководителю клиники психиатрии и психотерапии Европейского медицинского центра Наталье Ривкиной.

Мы делаем этот проект совместно с клиникой психиатрии и психотерапии Европейского медицинского центра.

Это второй эпизод подкаста «Хорошо, что вы это сказали», который состоит из записей реальных психотерапевтических сессий. Герои рассказывают терапевтам о своих чувствах и пытаются преодолеть ментальные трудности.

Сумбур, панические атаки и неспособность расслабиться. Можно ли от них избавиться? Как помочь себе? Героиня этого эпизода Стася беременна во второй раз, а ее первая беременность закончилась выкидышем. При этом она уже около пяти лет регулярно сталкивается с неконтролируемым страхом и тревогой. Вместе с клиническим психологом Европейского медицинского центра Валерией Замятиной Стася разбирается, как вернуть жизнь без страха.

Мы делаем этот проект совместно с клиникой психиатрии и психотерапии Европейского медицинского центра.

Это первый эпизод подкаста «Хорошо, что вы это сказали», который состоит из записей реальных психотерапевтических сессий. Герои обсуждают с психотерапевтами свою жизнь, свои чувства и ментальные трудности.

Как перестать переедать? В чем причина нездоровых отношений с едой? Чем себе помочь?

Героиня первого эпизода Маша рассказывает о своих нездоровых отношениях с едой. Она может не есть несколько дней, а потом объедаться. Искать по всему дому старые пакетики чипсов и по несколько раз перепроверять пустые шкафы. Вместе с психиатром и психотерапевтом Европейского медицинского центра кандидатом медицинских наук Эммой Агасарян Маша пытается разобраться, откуда это взялось и как с этим справиться.

Мы делаем этот проект совместно с клиникой психиатрии и психотерапии Европейского медицинского центра.

Подкаст, в котором люди обсуждают с психотерапевтами свои жизненные ситуации, ментальные нарушения и сложные чувства. Тревога, депрессия, переедание, навязчивые мысли и действия, внезапные трудности со здоровьем и чрезмерная радость. Каждый эпизод — новая история, звучащая в кабинете психотерапевта.