Er virkelig faste for alle og er det en mirakelkur? Få svar på alt du lurer på om faste og ikke minst fasteimiterende diett med gjest Inge Lindseth, klinisk ernæringsfysiolog, kursholder  og forfatter. 
Glødende kosthold er åpen:

www.heleneragnhild.no/blimed
Helene sin instagram: @heleneragnhildInge sin instagram: @lindsethernaering

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Helene har besøk av Dr Torkil Færø, lege, forfatter, fotograf, foredragsholder. Vi snakker om HRV, ME, mat, puls, isbad og så mye mer! Denne samtalen må du bare få med deg!

Glødende kosthold er åpen:

www.heleneragnhild.no/blimed

Helene sin instagram: @heleneragnhild
Torkil sin instagram: @dr.torkil

See omnystudio.com/listener for privacy information.

En ærlig samtale om å ta tak i eget liv, snu psyken din og verktøyene vi ikke kunne vært foruten. Hvorfor er det så vanskelig med venninner? Hva ønsker vi oss i et vennskap?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kan vi spise oss gladere og tenke oss til en bedre fordøyelse? Ja! Norges råeste mentaltrener Anniken Binz kommer for å sparre med Helene om dette tema, samt hvordan ubevisste blokkeringer kan stopper deg fra å få til det du ønsker.
Glødende kosthold er åpen til og med torsdag 16.02 kl 22.00
www.heleneragnhild.no/blimed
Helenes instagram: @heleneragnhild
Anniken sin instagram: @annikenbinz

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Helene deler det som har hjulpet henne fra kronisk syk og utslitt med mageplager til livet hun lever i dag. Vi skal innom ernæring, triggere, nervesystemet og masse mer!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dere spurte og Helene svarer! Skal du kutte melk og gluten? Animalsk vs plantemat? Hva tenker hun om biohacking og ikke minst om faste?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Cecilie er utdannet bachelor i ernæringsfysiologi og grunnleggeren av min spire barnemat. Hun kaller seg selv først og fremst mamma og har en unik, feminin varme energi og utstråling som inspirerer alle rundt henne. I denne episoden får du vite hva Helene og Cecilie er bevisste på når det gjelder barna sine, hvor utrolig viktig det er å ta vare på deg selv oppi alt du driver med, næringsrik mat for store og små, om å være grundere og så mye mer!

www.heleneragnhild.no/magesyre

www.heleneragnhild.no/starther 

Helene sin instagram: @heleneragnhild

Cecilie sin instagram: @min.spire.barnemat

See omnystudio.com/listener for privacy information.

May er helenes tidligere kunde, nå venninne og lånemegler. I denne episoden snakker de om hvorfor vi, og særlig kvinner, kvier oss for å gå inn i egen økonomi. Hvorfor snakker vi ikke om penger, hva kan vi gjøre for å få mer å rutte med og hvordan kan vi bli dronning av egen økonomi?

www.heleneragnhild.no/starther 

www.heleneragnhild.no/salat

Smoothien jentene snakker om: www.heleneragnhild.no/smoothieguiden

Helene sin instagram: @heleneragnhild

May sin instagram: @may.evensen

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden deler Helene hennes metode for å sette visjon for 2023 slik at du kan oppnå mer av det du drømmer om og gi slipp på det du ikke lenger vil trenger. Hun deler hvordan du kan lage deg et eget vision board, hvordan bruker det og noen av sine egne drømmer og mål for året. Disse triksene kan brukes når som helst i året!
Helenes instagram: @heleneragnhild

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Helene deler historien om da lille Sanne kom til verden og hvordan hun forberedte seg for å bli kvitt fødselsangst og få drømmefødselen. Denne episoden er ikke bare for deg som er gravid, men for deg som vil overkomme frykt og oppnå drømmene dine!

Helenes instagram @heleneragnhild

Nevnt i episoden:

Historien om da Lykke kom til verden:

https://heleneragnhild.blogg.no/1518516708_min_fdselshistorie.html

Positiv fødsel:

https://www.positivfodsel.no/?gclid=Cj0KCQjw5-WRBhCKARIsAAId9FmSKjmGHlwTcb3qHmxUkgUSFEE3MHuCiOZAz6G_be5fekDHLw74EUIaAm27EALw_wcB

Anniken Binz:

https://www.annikenbinz.com/

See omnystudio.com/listener for privacy information.