Klare Eltern - Starke Kinder: Dein Podcast für ein bewusstes Familienleben

By Leonie RiesHealth & Fitness Mental Health Parenting Kids & Family

Klare Eltern - Starke Kinder: Dein Podcast für ein bewusstes Familienleben episodes

November 27, 2024Adventszeit ohne Stress: Perfektionismus loslassen
In dieser Folge dreht sich alles um die Adventszeit – eine Zeit voller Zauber, aber auch voller Erwartungen. Wie oft jagen wir dem perfekten Bild hinterher: Selbstgebackene Plätzchen, aufwendige Deko und strahlende Kinderaugen. Aber ist das wirklich nötig?
Familiencoach Leonie Ries lädt dich dazu ein, den Perfektionismus loszulassen und dich auf das Wesentliche zu konzentrieren: Gemeinsamkeit, Freude und echte Momente mit deiner Familie.
Themen der Folge:
Warum Perfektionismus nicht nötig ist, um schöne Erinnerungen zu schaffen
Wie du deine Prioritäten in der Adventszeit findest
Tipps für mehr Entspannung und weniger Druck
Warum fröhliches Chaos oft wertvoller ist als eine perfekte Fassade
Erlaube dir, die Adventszeit nach deinen Bedürfnissen zu gestalten und finde heraus, wie du echte Weihnachtsfreude erleben kannst.
🎧 Weitere Inspiration:
Höre auch meine Folge „Wie wird man eine gute Mutter?“ – dort spreche ich über Perfektionismus und wie du deine eigene Definition von „gut genug“ finden kannst.
💬 Teile deine Gedanken zur Folge oder deine Tipps für eine entspannte Adventszeit – ich freue mich auf dein Feedback!

Viel Freude beim Hören und bis zur nächsten Folge!
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13 min
November 20, 2024Stimme, persönliches Wachstum und Mutterschaft: Ein Gespräch mit Friederike Peters
In dieser inspirierenden Episode spreche ich mit der wunderbaren Friederike Peters über die faszinierende Verbindung von Stimme, Spiritualität und Mutterschaft. Friederike ist Mentorin und Coach für Stimme und den befreiten Ausdruck deiner Seele in deinem Sein und Wirken. Dabei kombiniert sie Methoden aus Psychologie, Spiritualität und Coaching, sowie ihre Erfahrung als ausgebildete Sängerin und Medium für Lichtsprache und Bewusstsein. Sie liebt guten Espresso, Kartoffelsalat und Käsekuchen und lebt mit ihrem Partner und derzeit einjährigen Sohn bei Heilbronn in Baden-Württemberg.
Friederike teilt ihre persönlichen Erfahrungen und Einsichten aus ihrer eigenen Reise der Selbstentdeckung und Persönlichkeitsentwicklung – besonders im Kontext der Mutterschaft.
Wir sprechen über:
Wie sich ihr Wirken als Medium für Lichtsprache verändert hat, seitdem sie Mutter geworden ist
Die transformative Kraft von Stimme und Spiritualität in der persönlichen Entwicklung
Die Herausforderungen und Erkenntnisse, die sie als selbstständige Mutter erfahren hat
Wie sie die Schwangerschaft als Werkzeug für Persönlichkeitsentwicklung genutzt hat
Ihre wertvolle Perspektive auf das Thema Mutterschaft und die Bedeutung von authentischer Kommunikation mit Kindern
Diese Episode ist für alle, die sich für die Verbindung von innerem Wachstum, Spiritualität und der Reise der Mutterschaft interessieren. Lausche zu und entdecke, wie du deine eigene Stimme in dieser wundervollen Lebensphase noch stärker und authentischer zum Ausdruck bringen kannst.
So erreichst du Friederike:
Website http://www.thesoundofyou.me
Instagram: @friederike.peters_official
Podcast: The Sound of You
Linktree: http://www.linktr.ee/thesoundofyou

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48 min
November 13, 2024Mit Liebe begleiten: Eine Meditation für bewusste Eltern
In dieser Folge lade ich dich zu einer achtsamen Reise ein – einer Meditation, die dir als Elternteil hilft, dich wieder auf das Wesentliche zu besinnen. Oft verlieren wir uns im Alltag, in Anforderungen und Erwartungen. Doch was braucht dein Kind wirklich, um glücklich und selbstbewusst groß zu werden?
Diese Meditation ist für dich, um zur Ruhe zu kommen und in Gedanken in die Zukunft deines Kindes zu reisen. Gemeinsam erkunden wir, wie du dein Kind liebevoll begleiten und ihm wichtige Werte wie Vertrauen, Geborgenheit und Selbstbewusstsein mit auf den Weg geben kannst.
Nimm dir einen Moment nur für dich – und für die unsichtbaren Geschenke, die du deinem Kind mitgeben möchtest.
In dieser Folge:
Geführte Meditation für Eltern
Besinnung auf das Wesentliche und auf die Bedürfnisse deines Kindes
Wie du durch Liebe und Vertrauen deinem Kind eine starke Basis gibst
Eine Reise in die mögliche Zukunft deines Kindes
Perfekt für alle Eltern, die sich eine bewusste, liebevolle Verbindung zu ihrem Kind wünschen und sich daran erinnern möchten, was wirklich zählt.

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20 min
November 06, 2024 Lernen darf leicht sein: Im Gespräch mit Trixi Tumert
In dieser Folge sprechen wir mit Trixi Tumert über einen entspannten und beziehungsorientierten Ansatz im Familienalltag. Trixi teilt mit uns wertvolle Einblicke, wie wir das Lernen unserer Kinder ohne Druck begleiten und ihre natürliche Neugier fördern können.
Themen, die wir in diesem Interview behandeln:
Die innere Haltung: Warum jedes Kind lernen will und wie Eltern dies unterstützen können.
Lernen im Alltag: Wie wir unseren Kindern zeigen, dass Lernen überall stattfindet, nicht nur in der Schule.
Die Rolle digitaler Medien: Warum Computerspiele und digitale Tools (wie Minecraft oder Fortnite) wertvolle Lernmöglichkeiten bieten können.
Bewusstes Reflektieren: Wie Kinder durch Selbstwahrnehmung Eigenverantwortung entwickeln.
Zuhören und Interesse zeigen: Die Kraft des Verstehens, um mit Kindern auf Augenhöhe zu kommunizieren.
Warum die gemeinsame Zeit mit unseren Kindern zu wertvoll ist, um sie nur von Schulstress bestimmen zu lassen.
Zum Abschluss gibt Trixi einen zentralen Rat für Eltern: Nutzt die gemeinsame Zeit mit euren Kindern für echte Verbindungen und zeigt ihnen, dass Lernen ein natürlicher, alltäglicher Prozess ist.
Über Trixi Tumert:
Trixi ist Expertin für beziehungsorientierte Erziehung und Familienbegleitung. Mit ihrer Erfahrung inspiriert sie Eltern, eine vertrauensvolle Bindung zu ihren Kindern zu schaffen und das Lernen als gemeinsamen Prozess zu erleben.
Mehr über Trixi erfährst du hier:
Webseite: www.trixitumert.de
Quiz: www.trixitumert.de/quiz
Buch: www.gernelernerbuch.de
Adventskalender: http://www.trixitumert.de/adventskalender-anmeldung

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42 min
October 30, 2024 Mehr als nur ein Filmabend – Über Kompromisse, Verantwortung und Gefühle in der Familie
Sicher eine meiner ehrlichsten Folgen.
Alles fing an mit einem harmlosen Filmabend, der in einem emotionalen Balanceakt endete: Manchmal fordern uns Kinder-Konflikte als Eltern heraus, ganz genau hinzusehen – was ist mein Anteil? Wie kann ich unterstützend eingreifen, ohne meine eigenen Vorstellungen überzustülpen? Diese Folge ist eine ehrliche Reflexion über Verantwortung, Entscheidungen und die Lektionen, die uns das Leben als Familie immer wieder lehrt
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18 min
October 23, 2024 Kinder unterstützen mit Reflexintegration: Interview mit Dana Gutjahr
In dieser Episode klären Dana Gutjahr und ich auf, warum unintegrierte frühkindliche Reflexe für Lern- und Verhaltensschwierigkeiten verantwortlich sein können und wie Reflexintegration diese Herausforderungen angehen kann. Wir sprechen über Anzeichen, bei denen Eltern und Fachleute aufmerksam werden sollten, und über einfache Übungen, die helfen können, Reflexe zu integrieren.
Hier erreichst du Dana:
Webseite: danagutjahr.de
Instagram: @danagutjahr

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42 min
October 16, 2024 Innere Haltung: Der Schlüssel zur Eltern-Kind-Beziehung
Heute sprechen wir darüber, warum unsere innere Haltung im Alltag mit Kindern wichtiger ist als die perfekten Worte. Oft geht es nicht darum, was wir sagen, sondern wie wir es sagen und welche Haltung wir dabei einnehmen. Wir tauchen ein in die Frage, wie unsere Sicht auf Kinder, Menschen und uns selbst Konflikte beeinflusst und welche Rolle unsere eigenen Werte dabei spielen.
In dieser Folge erfährst du:
Warum deine Haltung wichtiger ist als das Finden der "richtigen" Worte
Wie Du in stressigen Situationen den Überblick behältst
Wie Du durch Bewusstsein und Offenheit eine tiefere Verbindung zu deinem Kind aufbaust
Warum Kinder auf unsere Haltung reagieren und nicht nur auf unsere Worte
Die erwähnten Folgen findest Du hier:
Wegweiser in deiner Familie - die Familienwerte
Konflikte in der Familie - eine Chance!

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14 min
October 09, 2024 Jedes Kind zählt: Interview mit Erzieherin und Emotionscoach Stephanie Albus
In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit Stephanie Albus, einer engagierten Erzieherin, Emotionscoach, Kinder-Emotionscoach, Entspannungspadägogin und Yogalehrerin für Kinder und Jugendliche, die ihre Leidenschaft für die Arbeit mit Kindern in den Vordergrund stellt. Stephanie teilt ihre Erfahrungen und Einsichten über die Bedeutung von individueller Betreuung und emotionaler Unterstützung für jedes einzelne Kind in der Kita.
Wir diskutieren Themen wie:
Die Herausforderungen und Freuden des Kita-Alltags
Die Wichtigkeit, Kinder als individuelle Persönlichkeiten wahrzunehmen
Strategien zur Förderung der emotionalen Entwicklung von Kindern
Die Rolle von Erziehern in der heutigen Gesellschaft
Möglichkeiten zur Zusammenarbeit mit Eltern und anderen Fachkräften
Stephanie gibt wertvolle Tipps, wie Erzieher und Eltern zusammenarbeiten können, um das Wohl der Kinder zu fördern. Diese Episode ist eine herzliche Einladung, die Perspektive auf die Arbeit in der Kita zu erweitern und das Potenzial jedes Kindes zu erkennen.
Hör rein und lass dich von Stephanies Leidenschaft anstecken!

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33 min
October 02, 2024Streit unter Geschwistern: Mitgefühl statt Machtkampf
Geschwisterstreitigkeiten können uns Eltern ganz schön herausfordern – sei es das ewige Geschubse, laute Auseinandersetzungen oder das ständige Ringen um Aufmerksamkeit. Doch was, wenn diese Konflikte nicht nur nerven, sondern auch wertvolle Lernchancen für unsere Kinder bieten? In dieser Folge von "Klare Eltern, starke Kinder" geht Familiencoach Leonie Riess darauf ein, wie wir als Eltern bewusst mit den alltäglichen Konflikten unserer Kinder umgehen und ihnen helfen können, ein gesundes Miteinander zu entwickeln.
Du erfährst:
Warum Konflikte zum Familienleben dazugehören und unvermeidbar sind
Wie du als Elternteil Vorbild im Umgang mit Konflikten sein kannst
Warum Geschwisterstreit eine Chance zur Weiterentwicklung ist
Wie du ohne Schiedsrichterrolle vermitteln und Lösungen fördern kannst
Lass dich inspirieren, wie du die Herausforderungen des Familienalltags gelassener meistern und deine Kinder in ihrer emotionalen Entwicklung unterstützen kannst!

Höre Dir auch die Folge Konflikte in der Familie - eine Chance! an.
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24 min
September 25, 2024 Meditation für Kraft und Zuversicht: Finde deine Balance
Meditationen sind neu für dich? Dann empfehle ich dir zunächst die Einführungsfolge "Mehr Ruhe und Gelassenheit für Eltern durch Meditation" zu hören.
In dieser Meditationsfolge führe ich dich Schritt für Schritt zu tiefer Entspannung und Erdung. Gemeinsam verbinden wir uns mit der Kraft der Erde und der Weisheit des Himmels, um Urvertrauen, Intuition und innere Stärke zu stärken. Ideal für Anfänger und Fortgeschrittene, hilft dir diese Meditation, deine Balance zu finden und dein Herz zu öffnen. Nimm dir eine Auszeit für dich und tauche in die Ruhe und Klarheit deines eigenen Seins ein.
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13 min

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Leonie Ries, Familiencoach und Mutter von drei Kindern, behandelt Themen des Familienalltags und zeigt Wege auf, um eine wertschätzende und liebevolle Umgebung für die ganze Familie zu schaffen. Mit…