Hosť podcastu: LADISLAV KUŽELA, gastroenterológ
Rozprávame sa o jeho knihe Zdravie bez liekov, ktorá patrí v posledných mesiacoch medzi najpredávanejšie. Znamená to, že začíname chápať, že aj bez liekov sa dá byť zdravý?Funguje terapia jedlom? Každé sústo je dôležité...Prečo toľko veríme rôznym stravovacím bludom, hoci máme množstvo dôveryhodných informácií a faktov?Zalepí vám častá konzumácia vyprážaného syra črevá? Ako je to s črevnými chrobákmi v našich črevách?Prečo je rastlinná strava taká liečivá a nevyhnutná pre naše zdravie?Skutočne sú pre nás polotovary, šunky, údeniny, klobásky... také škodlivé?Oplatí sa obmedziť konzumáciu mäsa a jesť viac rastlinných jedál?Až 70% našej imunity je v črevách, čiže ako kŕmime svoj mikrobióm, takí sme zdraví.Mikróby v črevách ovplyvňujú aj našu psychiku, náladu, potláčajú alebo živia depresie ap.Čo je to nutričná psychiatria a ako ju vieme využiť pre zdravší mozog a dušu?Raňajky – sú podstatné alebo nie? Voda počas jedla – áno či nie? Aj o tom hovoríme. Prečítajte si Ako si udržať zdravé črevo? Toto je 7 najväčších nepriateľov našich čriev.
Sústreď sa na vraždu, mix čiernej komédie a krimi, predstaví autor Karsten Dusseo svojom temnom psychotrileri Smrtiaca posadnutosť hovorí autorka Alex DahlZáhada zavretej schránky s Herculom PoirotomSvet gastronómie približuje autor Andrej Šulkanávod, ako udržať svoju hmotnosť pod kontrolou - Kód štíhlostiSirtfood diéta + Kniha vyše 100 receptovEscobarov syn - skutočná pravda o mojom otcoviPo celý čas - príbeh o nepravdepodobnej láske, ktorá sa stane osudovouRomantický príbeh o láske života Keď sa vrátilNová Danielle Steelová - dojímavý a silný príbeh Tichá nocSirota z Varšavy od Kelly Rimmerovej, inšpirované skutočnosťouPríbuzní: Život, láska, smrť a umenie neandertálcovnádherne ilustrovaná kniha Som tu pre teba: Denník lesného dievčaťaJeff Kinney o svojej 16.knihe série Denník odvážneho bojka: Veľká šancaÚryvky z kníh čítajú Robo Roth, Vlado Kobielsky a Dado Nagy.