Jann kommer rett fra VM-finalen til Jakob Ingebrigtsen og Karsten Warholm på Hayward Field i Eugene og ringer opp Kristian som har stått opp midt på natta hjemme i Norge.

Geoff Wightman var speaker da sønnen Jake, som han er trener for, slo Ingebrigtsen og tok VM-gull på 1500 meter. Pappa Wightman forklarer endringene i trening som ligger bak gullet.

Vidar Higraff er på hugget etter sin sommerferie og leverer nye parodier av kjente folk.

Og vår gjest Knut Kvalheim forteller om trening, oppholdet i VM-byen Eugene på 70-tallet, mesterskap og mye mer i denne reprisen fra da vi het Breaking Marathon Limits. Hør episoden i appen NRK Radio