Afgelopen zaterdag op 21 december, gaan Vera Koedooder en Dennis Licht in Grootebroek in gesprek met weer een fantastische gast om het jaar mee af te sluiten: Olympiër en voormalig topatleet Jip Vastenburg! Jip komt uit Loosdrecht, is 30 jaar en na een lange topsportcarrière stopte ze in april 2023 met topsport. Ze praten over haar mooiste resultaten, koerage momenten maar ook haar ongelukkige periode waarin ze goed presteerde maar tegelijkertijd ook te kampen had met een eetstoornis. Ze verteld hier openhartig over en geeft tips en adviezen zodat ze andere sporters kan behoeden voor een verstoorde relatie met (sport)voeding. Verder komen ook de rubrieken ‘Vergeten Feitjes’, de hardloopreis van Vera en ‘Tip v/d Maand’ weer voorbij. Een mooie eindejaarsshow voor tijdens de lange duurloop! :) Iets wat Jip trouwens ook heel erg goed kon! Want in 2020 liep zij de marathon van Sevilla in een pijlsnelle tijd van 2:33.40. Het werd een gezellige middag met een bakkie koffie en een mooi gesprek!

Ook worden de winnaars bekend gemaakt van twee winacties: De Maurten winactie die we hadden sinds show #8: Dat was 1 uur gratis topsportbehandeling van Ben Vriends inclusief Maurten producten! Jip trok een lootje uit de drie leukste motivaties.
Ook maken we de winnaar bekend van de Shokz winactie die we hadden gelanceerd in de live Koerage podcast theatershow over het vrouwenwielrennen tijdens het Wielergala in het Beatrix Theater op 21 oktober. Voor beide winnaars geldt dat een mailtje gestuurd kan worden naar [email protected].

Veel luisterplezier en hele fijne kerstdagen voor iedereen! Vergeet niet op onze show te abonneren en een 5 sterren review te geven op Spotify of Apple Podcasts, dat helpt onze show weer een beetje mee.

De shownotes:
Foto: Leon van Bon
Productie/bewerking: Vera Koedooder & Richard Kruijskamp
Host/Co-Host: Vera Koedooder & Dennis Licht

* Partner van deze show -Maurten.com
* Fuel guide van Maurten > Instructies hoe je optimaal Maurten producten kunt gebruiken.
* Link naar de Shokz OpenRun Pro2 headphone
* Link naar interview met Jip op NPO - Op1: ’Topsport en eetstoornissen: Jip Vastenburg ontwikkelde er een, sportarts Guido Vroemen wil actie’
* Atletiek magazine Runnersworld.com: ‘Jip Vastenburg over de keerzijde van haar prestatie en het belang van goede voeding’.
* De Stentor: Atlete Jip Vastenburg (26) overwon haar jarenlange eetstoornis: ‘Ik zie nu een sterke gezonde vrouw in de spiegel’
* NOS Sport: Olympiër en atlete Vastenburg (29) stopt ermee: 'Heb nergens spijt van'

Sociale kanalen van Koerage:
Website: www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/koerage
Facebook: www.facebook.com/koeragecyclingconcepts
Twitter: www.twitter.com/KoerageCC

Sociale kanalen van Vera:
Website: www.verakoedooder.nl
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter:www.twitter.com/VeraKoedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-oly-32704810
Strava:www.strava.com/athletes/1304406
Youtube: www.youtube.com/channel/UCS7BxSZXsgZ7VDO33Wwl5w

Sociale kanalen van Dennis:
Website: www.dennislicht.nl
Instagram: www.instagram.com/dennislicht
Facebook: www.facebook.com/dennislicht
Twitter: www.twitter.com/dennislicht
LinkedIn: www.linkedin.com/in/dennislicht
Strava: www.strava.com/athletes/56977487

Sociale kanalen van Jip:
Instagram: www.instagram.com/jipvastenburg
Facebook: www.facebook.com/@jipvastenburg
LinkedIn: www.linkedin.com/in/jip-vastenburg-09aa38bb
Twitter: www.twitter.com/jipvastenburg
Strava: www.strava.com/athletes/9110956

Afgelopen zaterdag na de eerste Koerage Podcast Social Run op 26 oktober maakten Vera Koedooder en Dennis Licht in het Loopexpertisecentrum in Apeldoorn weer een nieuwe show van ‘Hardlopen met Vera & Dennis!’ Daarin o.a. een update over de hardloopreis van Vera, de rubrieken ‘Vergeten Feitjes’ en ‘Tip van de Maand’ en de vijf gouden hardloopregels van Dennis. Grote dank aan Maurten voor de toffe goodybags (gemaakt van gerecycled plastic!) voor de deelnemers aan de social run/ hardloopclinic van Dennis, en dank aan Shokz Benelux die de Shokz OpenRun Pro 2 ter beschikking heeft gesteld voor Vera & Dennis om veilig te kunnen hardlopen en fietsen.

Ook nog een reminder voor de winactie van onze vorige show ‘Koerage Koers’ #35 waarin luisteraars een Shokz headphone kunnen winnen en een reminder voor de show met Maurten sportvoedingsexpert Ben Vriends die trainer en coach is bij gewoonlekkerrennen.nl. Luisteraars kunnen nog t/m 1 november een uur topsportbegeleiding en Maurten producten winnen!

Veel luisterplezier! Vergeet niet op onze show te abonneren, een 5 sterren review te geven op Spotify of Apple Podcasts en stel hieronder in de comments (of via onze sociale kanalen of via [email protected]) een prangende vraag die Vera & Dennis misschien in een van de volgende shows kunnen beantwoorden!

De shownotes:
Foto: Leon van Bon
Productie/bewerking: Vera Koedooder & Richard Kruijskamp
Host/Co-Host: Vera Koedooder & Dennis Licht

Sociale kanalen van Koerage:
Website: www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/koerage
Facebook: www.facebook.com/koeragecyclingconcepts
Twitter: www.twitter.com/KoerageCC

Sociale kanalen van Vera:
Website: www.verakoedooder.nl
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/VeraKoedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-oly-32704810
Strava: www.strava.com/athletes/1304406
Youtube: www.youtube.com/channel/UCS7BxSZXsgZ7VDO33Wwl5w

Sociale kanalen van Dennis:
Website: www.dennislicht.nl
Instagram: www.instagram.com/dennislicht
Facebook: www.facebook.com/dennislicht
Twitter: www.twitter.com/dennislicht
LinkedIn: www.linkedin.com/in/dennislicht
Strava: www.strava.com/athletes/56977487

Het is de 101e aflevering van de Koerage Podcast, de 60e show over het vrouwenwielrennen met Koerage Koers #35 en dat werd een hele bijzondere! Niet voor de eerste keer live met publiek maar wel voor de eerste keer live in het theater. Vera Koedooder, Eva Buurman en Jip van den Bos mochten gisteravond tijdens het nationale Wielergala terugblikken op het bijzondere wielerjaar van de NL’se wielervrouwen in het Beatrix Theater in Utrecht. Deze show was onderdeel van de Dutch Cyclingweek. Daarbij werden 16 genomineerde Nederlandse rensters besproken die het afgelopen jaar in- of buiten de koers veel koerage hadden getoond met aanvalslust, moed, grinta en doorzettingsvermogen. Van die 16 rensters won onze fantastische gast Puck Pieterse onze eerste Koerage Award 2024! Een aantal van de redenen? 22 jaar, gigantische mentale en fysieke weerbaarheid, aanvalslust, medailles gepakt op 3 verschillende wereldkampioenschappen in 3 verschillende wielerdisciplines, een dozijn aan ereplaatsen en overwinningen en last but not least onlangs ook nog een bachelor bewegingswetenschappen behaald! Trots dat wij onze eerste Award en een Shokz headphone aan Puck persoonlijk konden overhandigen!

Eerder op de middag was Vera o.a. ook nog present bij de Algemene Ledenvergadering van Club 48 waarbij ze in het bestuur zit. Veel van de leden van Club 48 vierden samen met heel veel andere genodigden het wielerjaar 2024 en verzorgde Leo Alkemade een mooie show na de Koerage Podcast. Kortom een wieleravond om in te lijsten! Voor iedereen die niet aanwezig kon zijn bij deze podcast theatershow met prachtige beelden op het grote scherm, kan de show vanaf hier toch terugluisteren! Veel luisterplezier!

Naast dat Puck, Eva en Jip een Shokz headphone kado kregen, kunnen de luisteraars er ook een winnen! Wat kun je daarvoor doen? 1. Abonneer op de Koerage Podcast op Spotify en/of Apple Podcasts en 2. Laat in een review weten dat je graag een Shokz headphone wil hebben. Onder alle deelnemers wordt er een verloot!

Sociale kanalen van Koerage:
Website: www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/koerage
Facebook: www.facebook.com/koeragecyclingconcepts
Twitter: www.twitter.com/KoerageCC

Sociale kanalen van Vera:
Website: www.verakoedooder.nl
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/VeraKoedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-oly-32704810
Youtube: www.youtube.com/channel/UCS7BxSZXsgZ7VDO33Wwl5w

Sociale kanalen van Eva:
Instagram: www.instagram.com/eva_buurman
Facebook: www.facebook.com/eva.buurman
Twitter: www.twitter.com/evabuurman
LinkedIn: www.linkedin.com/in/evabuurman

Sociale kanalen van Jip:
Instagram: www.instagram.com/jipvandenbos
Facebook: www.facebook.com/eva.buurman
Twitter: www.twitter.com/jipvandenbos

Sociale kanalen van Puck:
Instagram: www.instagram.com/puckpieterse
Facebook: www.facebook.com/puck.pieterse.5

De 100e aflevering van de Koerage Podcast is een feit! En een leuke show ook nog. De nabeschouwing over het WK wielrennen in Zürich met Koerage Koers #34. Voormalig profwielrensters Vera Koedooder en Eva Buurman troffen elkaar enkele uren na het WK wegwielrennen online. Daar legden de rensters 154 lastige natte kilometers af met 2250 hoogtemeters en er gebeurde van alles!

Lotte Kopecky uit België prolongeerde super knap haar wereldtitel. De Nederlandse uitgesproken kopvrouw Demi Vollering sprintte naar de vijfde plek en Marianne Vos en Riejanne Markus werden 8e en 9e. Puck Pieterse pakte de wereldtitel bij de beloften (-23 jaar), welke tegelijkertijd met de wedstrijd van de elite-vrouwen werd verreden.

Ook namen Vera en Eva onder anderen nog even kort het WK Tijdrijden van vorig weekend door en wordt er kort voorruit geblikt naar de Koerage Podcast theatershow op 21 oktober tijdens het nationale wielergala en de Dutch Cycingweek.

Als je hier klikt krijg je de kortingscode voor de theatershow van de Koerage Podcast en de Rode Lantaarn tijdens het nationaal wielergala! Op 21 oktober van 18:30-19:15 zullen Vera Koedooder, Jip van den Bos en Eva Buurman met een aantal Nederlandse toprensters terugblikken op het wielerjaar 2024 en zal er een Koerage Award worden uitgereikt! Meer info staat hier en hier op dutchcyclingweek.nl Hopelijk tot ziens in het Beatrix Theater!

De shownotes:

- NOS.nl: Kopecky prolongeert wereldtitel in kletsnat Zürich, Vollering vijfde
- Uitslag op Procyclingstats.com

Sociale kanalen van Koerage:
Website: www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/koerage
Facebook: www.facebook.com/koeragecyclingconcepts
Twitter: www.twitter.com/KoerageCC

Sociale kanalen van Vera:
Website: www.verakoedooder.nl
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/VeraKoedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-oly-32704810
Youtube: www.youtube.com/channel/UCS7BxSZXsgZ7VDO33Wwl5w

Sociale kanalen van Eva:
Instagram: www.instagram.com/eva_buurman
Facebook: www.facebook.com/eva.buurman
Twitter: www.twitter.com/evabuurman
LinkedIn: www.linkedin.com/in/evabuurman

Achtvoudig E.K medaillewinnares (op weg/tijdrit/baan -23) Vera Koedooder en voormalig profwielrenster Eva Buurman treffen elkaar online op de avond na het E.K. wegwielrennen in Belgisch Limburg. Daar legden de rensters 162 kilometer af tussen Heusden-Zolder en Hasselt. Ze praten na over de saaie koers met overigens wel een fantastische Europees kampioene in de naam van de Nederlandse Lorena Wiebes! Zij won voor de tweede keer de Europese titel. Met overmacht en na goed teamwork van een sterk TeamNL won ze afgetekend in de massasprint voor Elisa Balsamo en Daria Pikulik. Een van die sterke TeamNL rensters was Loes Adegeest! Zij belt onderweg vanuit de auto nog even in en vertelt hoe zij de wedstrijd had beleefd.

Ook nemen Vera en Eva nog even het E.K Tijdrijden van eerder deze week door en blikken ze kort vooruit op de wereldkampioenschappen in Zürich, welke alweer op 22 september (tijdrit) en 28 september (wegwedstrijd) worden verreden. Wie zetten zij op dit moment bij de favorieten? Veel luisterplezier!

Bij deze ook de kortingscode voor de theatershow van de Koerage Podcast en de Rode Lantaarn tijdens het nationaal wielergala! Op 21 oktober van 18:30-19:15 zullen Vera Koedooder en Iris Slappendel met een aantal Nederlandse toprensters terugblikken op het wielerjaar 2024 en zal er een Koerage Award worden uitgereikt! Meer info staat hier en hier op dutchcyclingweek.nl
Hopelijk tot ziens in het Beatrix Theater!

De shownotes:

Sociale kanalen van Koerage:
Website: www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/koerage
Facebook: www.facebook.com/koeragecyclingconcepts
Twitter: www.twitter.com/KoerageCC

Sociale kanalen van Vera:
Website: www.verakoedooder.nl
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/VeraKoedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-oly-32704810
Youtube: www.youtube.com/channel/UCS7BxSZXsgZ7VDO33Wwl5w

Sociale kanalen van Eva:
Instagram: www.instagram.com/eva_buurman
Facebook: www.facebook.com/eva.buurman
Twitter: www.twitter.com/evabuurman
LinkedIn: www.linkedin.com/in/evabuurman

Sociale kanalen van Loes:
Instagram: www.instagram.com/loesadegeest
Facebook: www.facebook.com/loes.adegeest
Twitter: www.twitter.com/loesadegeest
LinkedIn: www.linkedin.com/in/loes-adegeest-bb2378219/

Twee weken geleden op 30 augustus gingen Vera Koedooder en Dennis Licht in het Loopexpertisecentrum in Apeldoorn in gesprek met weer een geweldige gast: Ben Vriends! Hij komt uit Eindhoven, is zelf topatleet, performance nutritionist bij Maurten, trainer en coach bij gewoonlekkerrennen.nl en partner van topatleet Jamie van Lieshout. Maar bovenal is Ben een topmens. In #8 van “Hardlopen met Vera & Dennis!” leren we Ben iets beter kennen en is het hoofdonderwerp ‘sportvoeding’. Ben kan daar prachtig over vertellen vanuit zijn expertise, vele kennis en ervaring en deelt geweldige tips met de luisteraars. Verder komen uiteraard ook de rubrieken ‘Vergeten Feitjes’ en ‘Tip v/d Maand’ weer voorbij. Het is uiteindelijk weer een show geworden voor tijdens de lange duurloop. Iets wat Ben trouwens ook heel erg goed kan! Want hij debuteerde in de Marathon van Eindhoven met een pijlsnelle tijd van 2 uur 32 min! Het werd een gezellige ochtend en zijn blij om weer een toffe podcastshow aan jullie te mogen publiceren!

EN ATTENTIE ATTENTIE: Er is weer een winactie!! Ben en onze partner van de show Maurten geven 1 uur topsportbehandeling kado inclusief Maurten producten! Dus mocht jij bijvoorbeeld na deze show nog veel vragen hebben op het gebied van (de timing) van jouw sportvoeding en jouw specifieke trainingen richting een groot hardloop, fiets en/of triathlon event? Doe dan zeker mee met onze winactie! Misschien wordt jij dan wel de gelukkige en geeft Ben jou alle tips & tricks in combinatie met Maurten sportvoeding, waardoor jij optimaal voorbereid aan de start kan komen te staan van jouw sportieve doel. Tip van de sluier: In het laatste half uur van de show is te horen wat je kunt doen om in aanmerking te komen. ;)

Last but not least is ons event verplaatst naar 26 oktober: Geen Fietsen en Hardlopen met Vera & Dennis maar: Hardlopen met Dennis & Vera! Want Dennis geeft op 26 oktober een hardloopclinic en jij kunt daarbij zijn! Geef je vóór 20 oktober op via deze link en misschien zien Vera & Dennis jou wel in het Loopexpertisecentrum in Apeldoorn.

Veel luisterplezier! Vergeet niet op onze show te abonneren, een 5 sterren review te geven op Spotify of Apple Podcasts en stel hieronder in de comments (of via onze sociale kanalen of via [email protected]) een prangende vraag die Vera & Dennis misschien in een van de volgende shows kunnen beantwoorden!

De shownotes:
Foto: Leon van Bon
Productie/bewerking: Vera Koedooder & Richard Kruijskamp
Host/Co-Host: Vera Koedooder & Dennis Licht

* Fuel guide van Maurten > Instructies hoe je optimaal Maurten producten kunt gebruiken.
* ACSM: American College of Sports Medicine

Sociale kanalen van Koerage:
Website: www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/koerage
Facebook: www.facebook.com/koeragecyclingconcepts
Twitter: www.twitter.com/KoerageCC

Sociale kanalen van Vera:
Website: www.verakoedooder.nl
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/VeraKoedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-oly-32704810
Strava: www.strava.com/athletes/1304406
Youtube: www.youtube.com/channel/UCS7BxSZXsgZ7VDO33Wwl5w

Sociale kanalen van Dennis:
Website: www.dennislicht.nl
Instagram: www.instagram.com/dennislicht
Facebook: www.facebook.com/dennislicht
Twitter: www.twitter.com/dennislicht
LinkedIn: www.linkedin.com/in/dennislicht
Strava: www.strava.com/athletes/56977487

Sociale kanalen van Ben / gewoonlekkerrennen.nl:
Instagram: www.instagram.com/benvriends040 / www.instagram.com/gewoonlekkerrennen
Facebook: www.facebook.com/ben.vriends / www.facebook.com/GewoonLekkerRennenEindhoven
LinkedIn: www.linkedin.com/in/ben-vriends-932bb864 / www.linkedin.com/company/gewoonlekkerrennen/?originalSubdomain=nl
Twitter: www.twitter.com/benvriends
Strava: www.strava.com/athletes/9208080

Voormalig professioneel wielrensters Vera Koedooder en Iris Slappendel praten de ochtend na de apotheose in de Tour de France Femmes avec Zwift na. Vera vanuit een camping ergens onderaan de Alpe d’Huez en Iris vanaf het vliegveld in Geneve. De telefonische verbinding bleek helaas niet zo denderend, dus onze grote excuses daarvoor! Wie krijgt het Koerage moment in deze Tour? En de winnaar wordt bekend gemaakt van de winactie van partner LIV Cycling. Een goodybag en de witte jongerentrui, gesponsord door Liv Cycling was namelijk te winnen! Gesigneerd en wel door Puck Pieterse.
Veel luisterplezier!

De shownotes:

Sociale kanalen van Koerage:
Website: www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/koerage
Facebook: www.facebook.com/koeragecyclingconcepts
Twitter: www.twitter.com/KoerageCC

Sociale kanalen van Vera:
Website: www.verakoedooder.nl
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/VeraKoedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-oly-32704810
Youtube: www.youtube.com/channel/UCS7BxSZXsgZ7VDO33Wwl5w

Sociale kanalen van Iris:
Website: www.irisslappendel.com
Instagram: www.instagram.com/irisslappendel
Facebook: www.facebook.com/IrisSlappendelPro
Twitter: www.twitter.com/irisslappendel
LinkedIn: www.linkedin.com/in/iris-slappendel-04611912/

Voormalig professioneel wielrensters Vera Koedooder en Eva Buurman treffen elkaar in Bastenaken na de start van de 5e etappe van de Tour de France Femmes avec Zwift. En praten bij over de 4e etappe, hun belevenissen van de afgelopen dagen en zwengelen nog een keer de gave winactie van partner LIV Cycling aan! De witte jongerentrui, gesponsord door Liv Cycling is namelijk te winnen! Gesigneerd en wel door de beste jongere in deze Tour de France Femmes. En daar komt ook nog een toffe goodybag bij!

Hoe kun je deze unieke prijs winnen?
1. Schrijf een originele motivatie waarom je deze gesigneerde witte trui wil winnen in een review op Spotify, Apple Podcasts, Instagram of Facebook.
2. Geef de Koerage Podcast 5 sterren op Spotify of Apple Podcasts
3. Volg @liv_benelux en @koerage op de kanalen waar je de reactie achterlaat.
Veel succes! En veel luisterplezier!

De shownotes:

Sociale kanalen van Koerage:
Website: www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/koerage
Facebook: www.facebook.com/koeragecyclingconcepts
Twitter: www.twitter.com/KoerageCC

Sociale kanalen van Vera:
Website: www.verakoedooder.nl
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/VeraKoedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-oly-32704810
Youtube: www.youtube.com/channel/UCS7BxSZXsgZ7VDO33Wwl5w

Sociale kanalen van Eva:
Instagram: www.instagram.com/eva_buurman
Facebook: www.facebook.com/eva.buurman
Twitter: www.twitter.com/evabuurman
LinkedIn: www.linkedin.com/in/evabuurman

De Tour de France Femmes avec Zwift is van start gegaan! Met de bijzondere Grand Depart in Nederland! Voormalig profwielrenster Vera Koedooder en haar voormalig ploeggenoot en kamergenoot tijdens deze Tour de Femmes Chantal Beltman blikken terug op de knotsgekke eerste dag van Rotterdam naar Den-Haag. Zij rijden deze week namelijk in koers rond met VIP gasten. Vera voor gasten van LIV Cycling en Chantal voor Zwift. Wie denken Vera en Chantal bij de voorspellingen? Veel luisterplezier! En vergeet niet mee te doen met onze winactie van Liv Cycling!

De witte jongerentrui van Liv is namelijk te winnen! Gesigneerd en wel door de beste jongere in deze Tour de France Femmes.
Hoe kun je deze unieke prijs winnen?
1. Schrijf een originele motivatie waarom je deze gesigneerde witte trui wil winnen in een review op Spotify, Apple Podcasts, Instagram of Facebook.
2. Geef de Koerage Podcast 5 sterren op Spotify of Apple Podcasts
3. Volg @liv_benelux en @koerage op de kanalen waar je de reactie achterlaat.
Veel succes!

De shownotes:

Sociale kanalen van Koerage:
Website: www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/koerage
Facebook: www.facebook.com/koeragecyclingconcepts
Twitter: www.twitter.com/KoerageCC

Sociale kanalen van Vera:
Website: www.verakoedooder.nl
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/VeraKoedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-oly-32704810
Youtube: www.youtube.com/channel/UCS7BxSZXsgZ7VDO33Wwl5w

De Tour de France Femmes gaat bijna van start! Met de bijzondere Grand Depart in Nederland! Voormalig profwielrenster Vera Koedooder en haar voormalig ploeggenoot Eva Buurman blikken in Koerage Koers #29 vooruit op deze 7-daagse etappekoers die op 12 augustus van start gaat in Rotterdam en op 18 augustus zal finishen op de Alpe d’Huez. Wie denken Vera en Eva bij de voorspellingen? En hoe ziet het parcours eruit? En Vera maakt onze nieuwe partner bekend voor tijdens deze Tour de France Femmes. En dat is Liv Cycling! Veel luisterplezier!

En vergeet vooral niet mee te doen met de gave winactie! De witte jongerentrui van Liv is namelijk te winnen! Gesigneerd en wel door de beste jongere in deze Tour de France Femmes.
Hoe kun je deze unieke prijs winnen?
1. Schrijf een originele motivatie waarom je deze gesigneerde witte trui wil winnen in een review op Spotify, Apple Podcasts, Instagram of Facebook.
2. Geef de Koerage Podcast 5 sterren op Spotify of Apple Podcasts
3. Volg @liv_benelux en @koerage op de kanalen waar je de reactie achterlaat.
Veel succes!

De shownotes:
* Startlijst op Procyclingstats.com

Sociale kanalen van Koerage:
Website: www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/koerage
Facebook: www.facebook.com/koeragecyclingconcepts
Twitter: www.twitter.com/KoerageCC

Sociale kanalen van Vera:
Website: www.verakoedooder.nl
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/VeraKoedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-oly-32704810
Youtube: www.youtube.com/channel/UCS7BxSZXsgZ7VDO33Wwl5w

Sociale kanalen van Eva:
Instagram: www.instagram.com/eva_buurman
Facebook: www.facebook.com/eva.buurman
Twitter: www.twitter.com/evabuurman
LinkedIn: www.linkedin.com/in/evabuurman