De gast: Zangeres Marianne Ligthart
Het gesprek.
Op Internationale vrouwendag (08 maart) publiceren wij de podcast met powervrouw Marianne Ligthart. De stem en zangeres van de Koerage podcast! Vera ging op 24 februari met haar in gesprek in haar prachtige Flagship studio die ze samen met haar vriend Ernst van Dusseldorp heeft achter hun gezamenlijke woning in Wijdenes. Er schuilt een mooi verhaal achter deze fantastische zangeres. Marianne is van 12 februari 1985 en geboren en getogen in het Westfriese dorp Venhuizen. Hoe kennen Vera en Marianne elkaar eigenlijk? Waar haalt ze haar inspiratie vandaan? Hoe is ze begonnen met zingen en waarom pas op latere leeftijd? Daarnaast is ze ook nog visagiste en haarstylist en maakt ze vrouwen op hun mooist voor hun bruiloft of fotoshoot. Hoor in deze podcast de kracht van deze vrouw die haar passie volgt. Een pad dat koerage, oftewel moed en doorzettingsvermogen kostte. Maar nu wordt beloond met de liefde, haar tweede album Redesigning en ze is in verwachting van haar eerste kindje! In de podcast maakt ze ook bekend of het een jongen of meisje wordt. Geniet van deze parel van een podcast waarin Marianne ook live zingt, ondersteund door gitarist Sven Reus. Veel luisterplezier!

Het persoonlijke item.
Vera kreeg een gesigneerde vinyl plaat van haar nieuwste album Redesigning kado en Marianne had zelf haar allereerste LP plaatje meegenomen als persoonlijk item. Deze kreeg ze vlak na haar geboorte van haar oom en hier zit een mooi persoonlijk verhaal achter.

De shownotes:
* Zie alle links hieronder. Check veel mooie plaatjes op koerage.cc/podcast.

Sociale kanalen van Marianne.
Website: www.marianneligthart.nl
Instagram: www.instagram.com/marianneligthart / www.instagram.com/marianne_ligthart_marall
Facebook: www.facebook.com/amjligthart / www.facebook.com/marianneligthartmusic
Youtube: Marianne Ligthart
Spotify: Marianne Ligthart

Sociale kanalen van gitarist/singer-songwriter Sven Reus.
Website: www.svenrossmusic.com
Instagram: www.instagram.com/svenrossmusic
Facebook: www.facebook.com/sven.reus.3
Youtube: Sven Ross Music
Soundcloud: Sven Ross Music

Sociale kanalen van The Flagship Studio.
Website: www.ernstvandusseldorp.com
Instagram: www.instagram.com/theflagshipstudio
Facebook: www.facebook.com/pages/Flagship-Studio/378575728935002

Sociale kanalen van Vera.
Website: www.verakoedooder.nl + www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/Vera_Koedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-oly-32704810
Youtube: Koerage Cycling Concepts

Aflevering 2 van Vera & Roxane Zien Af! Met daarin twee heugelijke feiten: Allereerst nieuwe partner Bioracer Speedwear! Heel trots en dankbaar dat dit prachtige bedrijf met hoogwaardige wielerkleding geloofd in ons nieuwe avontuur! Hou deze reeks nabeschouwingen goed in de gaten want er zullen mooie acties voorbij komen! Het tweede heugelijke feit waren de vele luisteraantallen en de hoge rankings waarin we afgelopen week stonden na onze eerste aflevering. Ver boven verwachting stonden we dagenlang in de top-20 van alle Nederlandse Sport podcasts tussen veelbeluisterde, gerenommeerde en al lang bestaande podcasts. Ook in België stonden we er hoog tussen en ook in de landelijke ranking van alle podcast categorieën stonden we er bij. Daarom dank allemaal voor het luisteren. Het smaakt naar meer!

Maar dan over de koers: De eerste World Tour wedstrijd van het nieuwe wielerseizoen werd verreden in Italië: Strade Bianche met start en finish in Siena. Een loodzware wedstrijd over 136 kilometer met daarin veel gravelstroken en steile klimmetjes in het prachtige Toscane. De twee voormalig professioneel wielrensters praten na over deze Italiaanse klassieker die voor de 8e keer verreden werd voor de vrouwen. Roxane heeft ook drie keer meegedaan in deze klassieker. Vera reed in haar laatste jaren ‘15 en ‘16 andere wedstrijden. Het was een prachtige koers met een sidderende finale tussen Annemiek van Vleuten (Movistar Team) en de Belgische Lotte Kopecky (SDWorx). Kopecky volgde Chantal van den Broek-Blaak op als winnares en won na een spannende sprint-a-deux van van Vleuten. Ploeggenote Ashleigh Moolman reed 10 seconden daarachter naar de derde plaats. Maar er was meer koers in de afgelopen week! Vera en Roxane bespreken ook in het kort de Belgische UCI 1.1 klassiekers Omloop van het Hageland (27 feb) en GP le Samyn (01 maart). En ook de UCI 2.1 wedstrijd Bloeizone Fryslân Tour (met voorgangers Energiewacht Tour en Healthy Ageing Tour) komt aan bod. Voorheen een vijfdaagse etappekoers waar Vera in 2014 een mooie etappe overwinning wist te pakken door na een lange ontsnapping solo aan te komen en ook tweede werd in het eindklassement achter Lucinda Brand. De driedaagse wedstrijd kwam afgelopen week flink in het (wereld)nieuws door twee verschillende opmerkelijke aanleidingen.

Wat was hét Koerage moment? Wie vonden ze de vrouw van de wedstrijd? En wat zijn hun voorspellingen voor de volgende Women’s World Tour wedstrijd van volgend weekend; de klassieker Ronde van Drenthe? Veel luisterplezier!

De shownotes:
* Wedstrijdprogramma van het nieuwe WWT wielerseizoen 2022
* Belgische Kopecky blijft Van Vleuten in sprint voor en wint Strade Bianche
* Uitslag Strade Bianche
* Verkeer op het parcours en seksspeeltjes: Fryslân Tour onder vuur
* Easytoys doet Bloeizone Fryslân Tour pleziertje met sponsorcontract

Sociale kanalen van Roxane.
Instagram: www.instagram.com/RoxyKneet
Facebook: www.facebook.com/roxane.knetemann
Twitter: www.twitter.com/RoxaneKnetemann
LinkedIn: www.linkedin.com/roxane-knetemann

Sociale kanalen van Vera.
Website: www.verakoedooder.nl + www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/Vera_Koedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-oly-32704810

Na Etappe 15a en 15b van de Koerage podcast waar Roxane Knetemann te gast was, ontstond het idee om nabeschouwingen te gaan maken van alle belangrijke wedstrijden in het vrouwenwielrennen. Dus hier is ie dan! Aflevering 1 van Vera & Roxane Zien Af! Ze zijn vertrokken! De eerste grote wedstrijd van het nieuwe wielerseizoen 2022 staat online: Omloop Het Nieuwsblad (UCI 1.PRO) met start in Gent en finish in Ninove. 128 kilometer lang met vele lastige Vlaamse klimmetjes met als zwaartepunt de finale met de Muur van Geraardsbergen en de Bosberg.

De twee voormalig professioneel wielrensters praten na over deze Belgische klassieker die ze zelf ook vaak gereden hebben. Het was een prachtige koers met een volledig Nederlands podium! Annemiek van Vleuten (Movistar Team) volgde Anna van der Breggen op als winnares en won na een lange sprint-a-deux van Demi Vollering die inmiddels de pupil is van Anna van der Breggen die nu ploegleider is bij Team SDWorx. Lorena Wiebes (Team DSM) won de sprint van de achtervolgende groep van 43 rensters om de laatste podiumplek.

Wat was hét Koerage moment? Wie vonden ze de de vrouw van de wedstrijd? En kwamen de voorspellingen uit die ze maakten in Etappe 15a en wat zijn hun voorspellingen voor de Italiaanse klassieker Strade Bianche? Dit alles werd wel duidelijk door de twee in perspectief geplaatst, met de vreselijke oorlog die nu gaande is... En de onveranderde situatie van Amy Pieters die nog steeds in coma ligt na twee maanden en dit voorjaar enorm gemist wordt in het peloton maar vooral daarbuiten.

De shownotes:

* Taaie Van Vleuten klopt Vollering in de sprint en wint Omloop Het Nieuwsblad
* Geëmotioneerde Vollering denkt na tweede plaats aan Pieters: 'Je mist haar met alles'* Wedstrijdprogramma van het nieuwe WWT wielerseizoen 2022
* Peloton voor de Omloop in gedachten bij Pieters: 'Amy is erbij, elke dag'
* 'Eeuwig jonge' Van Vleuten favoriet in Omloop: 'Eigenlijk heb ik een hekel aan keien'
* Uitslag Omloop Het Nieuwsblad

Sociale kanalen van Roxane.
Instagram: www.instagram.com/RoxyKneet
Facebook: www.facebook.com/roxane.knetemann
Twitter: www.twitter.com/RoxaneKnetemann
LinkedIn: www.linkedin.com/roxane-knetemann

Sociale kanalen van Vera.
Website: www.verakoedooder.nl + www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/Vera_Koedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-oly-32704810

De gast: Oud-profwielrenster Roxane Knetemann
Het gesprek.
Na Etappe 15a gaan Vera en Roxane in deze podcast verder met hun gesprek. Waar het in Etappe 15a vooral ging over de voorbeschouwing op het nieuwe wielerseizoen 2022 met daarnaast veel anekdotes, over het missen van Amy Pieters in dit nieuwe wielerseizoen en een aankondiging met de toffe plannen die Roxane en Vera hebben… Gaan ze nu verder over Roxane zelf. Hoe gaat het nu met haar? En welke impact heeft het vroege overlijden van vader Gerrie Knetemann nog vandaag de dag?

Roxane is van 1 april 1987 en geboren in Roosendaal en Nispen. Maar het grootste deel van haar leven woonde ze met haar ouders, broer Marnix en zus Elise in het Noord-Hollandse Krommenie. Via het Gelderse Nijkerk woont ze sinds een aantal jaren in het kleine Friese plaatsje Terwispel, samen met haar vriend Wim Stroetinga. Hij was ook een succesvolle oud-wielrenner op de baan en de weg. Roxane is in het dagelijkse leven werkzaam bij Team TalentNED. Daar is ze koerscoach bij de jonge meiden en doet ze ook de gehele pedagogische lijn van jonge talentvolle wielrenners en schaatsers. Ook geeft ze geregeld co-commentaar voor de NOS bij de grootste wielerwedstrijden in het vrouwenwielrennen (voornamelijk de Women’s World Tour wedstrijden). Wie konden we dus beter aan tafel hebben voor een voorbeschouwing op het nieuwe seizoen dan Rox! In het laatste deel van Etappe 15a doen Vera en Roxane nog een aankondiging van een heel tof plan waarmee ze gaan beginnen na Omloop Het Nieuwsblad!
Roxy en Veertje kennen elkaar al bijna twintig jaar en hebben regelmatig getraind, in dezelfde kopgroepen gestreden om de winst in wedstrijden en een paar keer samen het N.K Koppelkoers op de baan gereden. Ondanks dat ze allebei gestopt zijn in dec 2016 (Vera) en sep 2019 (Roxane), praten ze nog altijd met evenveel liefde en passie over de koers. Er was daarom eigenlijk tijd tekort en er staat dan ook alvast een podcast in de planning voor het einde van het jaar met een nabeschouwing van het wielerseizoen. Maar eerst kun je in deze podcast Etappe 15b horen hoe het nu met Roxane gaat! Veel luisterplezier!
Het persoonlijke item.
Roxane had twee persoonlijke items meegenomen maar door al het enthousiaste gepraat over de koers waren ze het glad vergeten om deze te bespreken! Op het einde van dit jaar zullen deze dus hopelijk alsnog aan bod komen in een volgende podcast.

De shownotes:
* Foto van het ‘moodboard’ met de foto’s waar Roxane en Vera allebei op staan en waarnaar ze regelmatig refereren tijdens hun gesprek staat op koerage.cc/podcast. T.z.t. zal ons gesprek ook op Youtube.com te zien zijn.
* Wedstrijdprogramma van het nieuwe WWT wielerseizoen 2022
* Team TalentNED

Sociale kanalen van Roxane.
Instagram: www.instagram.com/RoxyKneet
Facebook: www.facebook.com/roxane.knetemann
Twitter: www.twitter.com/RoxaneKnetemann
LinkedIn: www.linkedin.com/roxane-knetemann

Sociale kanalen van Vera.
Website: www.verakoedooder.nl + www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/Vera_Koedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-oly-32704810

Check voor shownotes en foto’s Koerage.cc/podcast!

De gast: Voormalig prof-wielrenster Roxane Knetemann
Het gesprek.
Nog zes nachtjes slapen en dan staat de eerste echte grote Europese wielerwedstrijd van het vrouwenwielrennen op de kalender met de Belgische klassieker Omloop Het Nieuwsblad! Vera had daarom 1,5 week daarvoor, op 15 februari 2022, een gezellige ochtend met Roxane Knetemann waarin ze in een uitgebreid gesprek een voorbeschouwing maakten voor het nieuwe wielerseizoen 2022 met de nadruk op het voorjaar met de Belgische klassiekers. Hierin kwamen er automatisch ook heel veel leuke anekdotes naar boven. Ook stonden ze uitgebreid stil bij het missen van Amy Pieters in de komende voorjaarswedstrijden. Amy ligt sinds 23 december 2021 al bijna twee maanden in coma en dit raakt Vera en Roxane flink, want ze hebben veel met -en tegen Amy gestreden op de racefiets tijdens Olympische Spelen, W.K.’s, N.K.’s, Zesdaagsen op de baan en klassiekers en criteriums op de weg.

Roxane is van 1 april 1987 en geboren en getogen in Roosendaal en Nispen. Maar het grootste deel van haar leven woonde ze met haar ouders, broer Marnix en zus Elise in het Noord-Hollandse Krommenie. Via het Gelderse Nijkerk woont ze sinds een aantal jaren in het kleine Friese plaatsje Terwispel, samen met haar vriend Wim Stroetinga. Ook een succesvol oud-wielrenner. Roxane is in het dagelijkse leven werkzaam bij Team TalentNED. Daar is ze koerscoach bij de jonge meiden en doet ze ook de gehele pedagogische lijn van jonge talentvolle wielrenners en schaatsers. Ook geeft ze geregeld co-commentaar voor de NOS bij de grootste wielerwedstrijden in het vrouwenwielrennen. Wie konden we dus beter aan tafel hebben voor een voorbeschouwing op het nieuwe seizoen dan Rox! In het laatste deel van de podcast doen Vera en Roxane nog een aankondiging van een heel tof plan waarmee ze gaan beginnen na Omloop Het Nieuwsblad!
Roxy en Veertje kennen elkaar al bijna twintig jaar en hebben regelmatig getraind, in dezelfde kopgroepen gestreden om de winst in wedstrijden en een paar keer samen het N.K Koppelkoers op de baan gereden. Ondanks dat ze allebei gestopt zijn in dec 2016 (Vera) en sep 2019 (Roxane), praten ze nog altijd met evenveel liefde en passie over de koers. Er was daarom eigenlijk tijd tekort en er staat dan ook alvast een podcast in de planning voor het einde van het jaar met een nabeschouwing van het wielerseizoen. Maar eerst kun je in deze podcast horen wat het verschil is tussen de Vlaamse en Waalse klassiekers, de verschillende mening over het wel -of niet introduceren van een aparte Beloften categorie (Onder 23 jaar) bij de vrouwen, de transfers binnen de grote WWT ploegen waaronder ook het bijtekenen van Chantal van den Broek-Blaak bij Team SDWorx en voorspellingen van Roxane en Vera wie volgend weekend Omloop het Nieuwsblad gaat winnen. Dit en nog veel meer hoor je in Etappe 15a van de Koerage podcast! Veel luisterplezier!
Het persoonlijke item.
Roxane had twee persoonlijke items meegenomen maar door al het enthousiaste gepraat over de koers waren ze het glad vergeten om deze te bespreken!

De shownotes:
* Foto van het ‘moodboard’ met de foto’s waar Roxane en Vera allebei op staan en waarnaar ze regelmatig refereren tijdens hun gesprek staat op koerage.cc/podcast. T.z.t. zal ons gesprek ook op Youtube.com te zien zijn.
* Wedstrijdprogramma van het nieuwe WWT wielerseizoen 2022
* Team TalentNED

Sociale kanalen van Roxane.
Instagram: www.instagram.com/RoxyKneet
Facebook: www.facebook.com/roxane.knetemann
Twitter: www.twitter.com/RoxaneKnetemann
LinkedIn: www.linkedin.com/roxane-knetemann

Sociale kanalen van Vera.
Website: www.verakoedooder.nl + www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/Vera_Koedooder

De gast: Marja Vis

Het gesprek.
Eindelijk! Na een lang kerstverlof staat er weer een aflevering voor jullie online van de Koerage podcast! Vera had op 16 januari 2022 een diep gesprek met haar (fiets)maatje en vriendin van de show Marja Vis. Van 15 januari 1977, geboren in Hoorn (NH) en getogen in het West-Friese dorpje Schellinkhout en daar ook al haar hele leven woonachtig. De podcast kwam wat later online dan gepland en de reden daarvan zullen jullie ook horen.

Het werd een gesprek met een lach en nog nét geen traan. Hoogtepunten en dieptepunten komen voorbij met dit karaktermens. Ze is moeder van twee, coach/ploegleider bij een marathonschaatsploeg, werkzaam voor haar voormalige sponsor Holland Pharma en meervoudig Nederlands kampioene schaatsen (3km, 5km en allround). Verder won ze ook een World Cup medaille en behaalde diverse mooie top-10 klasseringen op Europese -en Wereldkampioenschappen. Ook deed ze mee aan de Olympische Spelen op de 5 kilometer in Salt Lake City 2002. Hoe heeft ze die beleefd? Inmiddels zijn we tien jaar verder en gaan de Olympische Winterspelen van Beijing over twee weken van start. We bespreken deze dan ook uitgebreid inclusief een voorspelling hoe ‘onze’ NL’se schaatsers het zullen gaan doen. Waarbij ‘onze’ Westfriese Irene Schouten natuurlijk topfavoriet is voor 4 keer goud. Verder hebben we het ook over de grote impact van haar zware hersenschudding welke ze had opgelopen in een trainingsongeval.

En hoe komt ze eigenlijk aan de bijnaam 'Moeke'? Wat vindt ze van Jillert Anema, de veelbesproken schaatscoach die over een aantal weken op de Olympische Winterspelen waarschijnlijk een van de meest succesvolle coaches zal gaan worden met zijn pupillen Irene Schouten, Marijke Groenewoud en Jorrit Bergsma. Welke belangrijke boodschap wil ze haar twee kinderen meegeven? En wat heeft er de afgelopen 2 jaar op privé gebied thuis in Schellinkhout afgespeeld? Dit en nog veel meer hoor je in deze 14e etappe van de Koerage podcast!
Veel luisterplezier!

Het persoonlijke item.
Marja nam maar liefst drie persoonlijke items mee. Allemaal even dierbaar en allemaal horen ze bij haar. Namelijk haar geliefde schaatsmuts, die in die tijd heel populair was. De foto van de val tijdens een World Cup wedstrijd waar ze vóór de val nog op schema lag voor een Nederlands Record op de 5km.
En de geboortekaartjes van haar zoon en dochter.
Zie de foto’s van deze drie items onderaan deze pagina van koerage.cc/podcast.

De shownotes:
* Pagina van de Team Teklab-Bewustwinkelen.nl marathon schaatsploeg waar Marja coach is.
* Olympische Spelen van Beijing 2022
* Na 100m linksaf - Een exclusieve docuserie over Irene Schouten en haar schaatsploeg Zaanlander op weg naar de Olympische Winterspelen in Beijing 2022.

Sociale kanalen van Marja.
Instagram: www.instagram.com/MarjaVis
Facebook: www.facebook.com/marja.vis.1

Sociale kanalen van Vera.
Website: www.verakoedooder.nl + www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/Vera_Koedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-32704

De gast: Ferdinand Vlaspolder.

Het gesprek.
En in navolging van Etappe 13a is hier nu ook Etappe 13b! Vanwege het hele lange gezellige gesprek van ongeveer drie uur is Etappe 13 in twee delen gesplitst. Hierin gaat het gesprek van Vera Koedooder en arts-microbioloog Ferdinand Vlaspolder verder over onze verborgen levensader; het immuunsysteem. Buiten de duizend verschillende meningen en kijk die men heeft op “hét virus” wat voor een enorme ontwrichting in de samenleving zorgt, komt ook nog even kort het COVID-19 virus als gespreksonderwerp aan bod met de kijk van Ferdinand hierop. Verder heeft hij het nog over een van zijn eigen bijzondere sportieve doelen die hij op zijn 92e(!) in Noorwegen zal proberen na te jagen als hij die leeftijd mag bereiken. Ook gaat het over antibiotica bij kinderen en volwassenen. En er worden ook nog een aantal hele interessante feiten over bijvoorbeeld de waterpokken, het ebola virus en TBC verteld. En hoe zit het eigenlijk precies met de mythe “een koutje vatten”? Luister hierover en nog over veel meer in deze Etappe 13b van de Koerage podcast! Veel luisterplezier! En laat vooral ook een review achter als je dit gesprek leuk vond!

Het persoonlijke item.
De prachtige ingelijste medaille van het Nederlands kampioenschap turnen.

De shownotes:
* Foto van de ingelijste medaille van het N.K. Turnen voor teams uit 1979 onderaan de pagina op koerage.cc/podcast.

Sociale kanalen van Ferdinand.
LinkedIn: www.linkedin.com/in/ferdinand-vlaspolder-50ba12a0/

Sociale kanalen van Vera.
Website: www.verakoedooder.nl + www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/Vera_Koedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-32704810/

De gast: Ferdinand Vlaspolder.

Het gesprek.
En toen was het alweer 5 december! Ons Sinterklaas cadeau voor jullie is deze bere interessante Etappe 13a! Op 16 november was arts-microbioloog Ferdinand Vlaspolder bij ons te gast in de Koerage podcast. Een heel boeiend en lang gesprek van maar liefst drie uur volgde! Deze hebben we in twee delen moeten knippen om de kwaliteit van het geluid te kunnen waarborgen. Of je nou (top)sporter, moeder, jong of oud bent; de onderwerpen die voorbij komen heeft voor ieder wat wils! En is ook op iedereen van toepassing: Namelijk ons immuunsysteem! Vanuit zijn levenslange ervaring van ruim 45 jaar verteld Ferdinand heel duidelijk hoe virussen en bacteriën te werk gaan en hoe we daar het beste mee om kunnen gaan. Ook horen we wie de man achter al deze verhalen is. Ferdinand is naast arts-microbioloog niet alleen Nederlands kampioen turnen in teamverband geweest, maar heeft bijvoorbeeld ook drie keer de Elfstedentocht geschaatst én uitgereden. Een echte sportliefhebber van verschillende sporten en ook op de topsport en het effect daarvan op het lichaam heeft hij zo zijn gedachten.
Veel luisterplezier en een hele fijne Sinterklaas allemaal!

Het persoonlijke item.
De prachtige ingelijste medaille van het Nederlands kampioenschap turnen.

De shownotes:
* Foto van de ingelijste medaille van het N.K. Turnen voor teams uit 1979.

Sociale kanalen van Ferdinand.
LinkedIn: www.linkedin.com/in/ferdinand-vlaspolder-50ba12a0/

Sociale kanalen van Vera.
Website: www.verakoedooder.nl + www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/Vera_Koedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-32704810/

De gasten.
Meindert Boon en Gerdien van Tongeren en hun kinderen Anna, Fedde en Ids Boon.

Het gesprek.
Waarschuwing: Het kan zijn dat jouw leven na het luisteren van deze podcast er heel anders uit zal gaan zien en je spontaan je koffers gaat pakken!
Meet the Boon family vanuit Kampala (Uganda)! Deze keer juist even geen topsport of topprestaties in deze podcast. Maar hun beslissing vergde volgens ons wel koerage... Vera gaat in gesprek met haar neef Meindert Boon en zijn vrouw Gerdien van Tongeren die met hun gezin van vijf door Afrika reizen. Meindert is geboren op 3 juni 1983 in Hoorn en getogen in Wijdenes. Gerdien is geboren op 18 februari 1983 in Hoorn en getogen in Enkhuizen. In Nederland woonden ze tot 2019 met hun gezin in Enkhuizen, maar hun huis staat momenteel te huur. Zij volgden hun droom en vertrokken in 2019 naar Zuid-Afrika. In hun omgebouwde Land Rover reizen zij sindsdien door het prachtige Afrika (met tussendoor een pauze in Nederland vanwege de Corona pandemie). En ze zijn voorlopig nog lang niet uitgereisd! Vergt hun beslissing moed of is het eigenlijk heel vanzelfsprekend? Het is in ieder geval niet zomaar wat om huis en haard te verlaten, vanuit het pittoreske stadje Enkhuizen alles achter te laten en de leerplicht op te zeggen van hun drie kinderen. De internetverbinding vanuit Kampala was af en toe wat wiebelig maar gelukkig kwam het toch nog goed.
Veel luisterplezier!

De shownotes:
* Foto van vroeger: Kleine Meindert en kleine Vera op een van de Boon familiefeesten.
* Foto’s van The Boon family: Zie een aantal prachtige platen onderaan de pagina.
* Link naar de bekende Argentijnse reisfamilie Zapp (Herman, Candelaria en 4 kinderen). Ondertussen al zo’n 21 jaar wereldreizigers in een omgebouwde taxi!
- Linktree van de familie Zapp. - Website van de familie Zapp. - Familie Zapp op Instagram. - De Familie Zapp op Facebook. - Zie Item op RTL Nieuws - Familie Zapp in Nederland - Boek: ‘Spark Your Dream’.
* Website van zangeres van de Koerage podcast: Marianne Ligthart - Nieuw album ‘Redesigning’ van Marianne Ligthart op Spotify - Gesprek met Marianne op de website Alternative FM.
* Afrikaanse muziek: FREE AFRICAN NO COPYRIGHT MUSIC "Africa" by Liborio Conti - African Music No Copyright.

Sociale kanalen van Meindert.
Websites: www.boonfamilyjourney.com + linktr.ee/boonfamilyjourney
Instagram: www.instagram.com/boonfamilyjourney + www.instagram.com/meindertboon83
Facebook: www.facebook.com/MeindertBoon + www.facebook.com/BoonFamilyJourney
Linked In: nl.linkedin.com/in/meindert-boon-000a1a16

Sociale kanalen van Gerdien.
Websites: www.boonfamilyjourney.com + linktr.ee/boonfamilyjourney
Instagram: www.instagram.com/boonfamilyjourney + www.instagram.com/gerdienvantongeren
Facebook: www.facebook.com/GerdienvanTongeren + www.facebook.com/BoonFamilyJourney
Linked In: www.linkedin.com/in/gerdienvantongeren
Twitter: www.twitter.com/GerdienvT

Sociale kanalen van Vera.
Website: www.verakoedooder.nl + www.koerage.cc
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/Vera_Koedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-32704810/

Vera ging in gesprek met de altijd enthousiaste oud-topatleet Dennis Licht. Geboren en getogen op 30 mei 1984 in Apeldoorn en woonachtig in Beekbergen (gem. Apeldoorn). Goed voor in totaal 20 medailles op Nederlandse kampioenschappen op verschillende onderdelen (3km. steeple, 5km. outdoor, veldlopen, 3km. indoor). En deelnemer geweest aan E.K.'s en W.K. atletiek. In februari 2017 zwaaide hij af als topsporter. Hoe gaat het nu met hem? Hij is naast gezinsman o.a. ook ambassadeur van de Midwinter Marathon Apeldoorn, co-commentator en ondernemer is van twee bedrijven. Waar hij voornamelijk mensen coacht en begeleid naar een vitaler, plezieriger en sportiever leven. Hij analyseert ook nog even de status van de huidige topsport in Nederland. En daarbij mist hij heel erg het code woord: plezier. Het was zo'n inspirerend gesprek, dat Vera na haar tweede zwangerschap weer voor het eerst haar hardloopschoenen gaat aantrekken!

Verder is het een leuk gegeven dat Dennis en Vera veel overeenkomsten hebben: Op dit moment beiden 37 jaar oud, even lang en bijna even zwaar met 1.83m en 68/69kg. Dennis als hoofdsport hardlopen en ondersteunende sport wielrennen. Vera als hoofdsport wielrennen en als ondersteunende sport hardlopen (met dan wel de nodige atletiek/hardloopwedstrijden in de jeugdjaren waaronder zilver op het N.K. Scholieren veldloop). Dennis studeerde aan de Johan Cruyff Academy (HBO), Vera deed de Johan Cruyff College (MBO) en de International Master in Sportmanagement op het Johan Cruyff Institute (post HBO). Dennis woont zijn hele leven in gemeente Apeldoorn en Vera woonde de laatste zes jaar van haar sportcarrière ook in Apeldoorn. Beide sportcarrières duurden tussen 2000 en 2016. Vera zwaaide af tijdens het N.K. Baanwielrennen in Omnisport Apeldoorn in december 2016 en Dennis in februari 2017 tijdens de hardloopwedstrijd Acht van Apeldoorn. Zowel Dennis als Vera hebben in de afgelopen jaren zo nu en dan co-commentaar gegeven voor Omroep Gelderland. En last but not least hebben ze beiden inmiddels 2 kinderen. Dennis twee dochters van 3 en 1 jaar oud, Vera twee zoontjes van 3 en 1 jaar oud. En oh ja, ze zijn allebei eigen ondernemer!

Veel luisterplezier!

De shownotes:
* Fotolijst met 1e hardlooppakje van Dennis tussen de foto’s onderaan de pagina
* Boek: The Goldmine Effect - Rasmus Ankersen. O.a. hier te koop > BOL.com / Amazon
* Team Ingebrigtsen (serie over de Noorse hardloop broers) - Youtube - Episode 1
* Loop Expertisecentrum Apeldoorn
* Midwinter Marathon Apeldoorn / Acht van Apeldoorn

Sociale kanalen van Dennis.
Website: www.dennislicht.nl
Instagram: www.instagram.com/dennislicht
Facebook: www.facebook.com/dennislicht
Twitter: www.twitter.com/dennislicht
LinkedIn: www.linkedin.com/in/dennislicht/

Sociale kanalen van Vera.
Website: www.verakoedooder.nl
Instagram: www.instagram.com/verakoedooder
Facebook: www.facebook.com/VeraKoedooder
Twitter: www.twitter.com/Vera_Koedooder
LinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-32704810/