「ココロとカラダのゆるめ方」Locoのラジオ:Locoらじ

私は昔、すぐあきらめる人でした。できない理由ばかりで、挑戦することをしない人でした。そんな私がどうして、180度方向を変え　「あきらめない人」「挑戦する人」になったのか？　そんなお話をしています。

お釈迦様の説法。「シンガーラカへの教え『六方礼拝経』」についてのお話をしています♪ さらりとカジュアルに日常に使えるお話。

向上の道は、時間はかかりますが「急がば回れ」が最強論。　そんな話をしております♪

おかげさまで60回目！！のポッドキャスト配信。60回目の配信は「ハワイのことわざ」についてお話をしています。

今年で84歳になる父との暮らしについて話をしています。

最近、咳喘息の治療の一環として始めた鼻うがい。なかなか良い♪ コロナ時代、うがい、手洗い　プラス　「鼻うがい」これで健やかに過ごしていきましょう

マスク時代の今、マスクの下の顔は放っておいたらどんどん、たるんでゆきます。ゆえ、今こそ口角を上げることを意識して、顔のマッサージを行いましょう。

めんどくさいと感じるモノから、片付けると、気持ちが軽やかになる♪ そんなお話をしております。

果物をいつ食べるといいの？どれくらい食べるといいの？　身体に効果的な摂取のタイミング、量などについてお話しています。

ココロとカラダのストレス解放することが、日々健やかでいられる1番の秘訣ですね。