「ココロとカラダのゆるめ方」Locoのラジオ:Locoらじ

今、注目されている「ビタミンD」について、お話をしています。私も初めて知ったこと、気づいたことなどお話しています。

日々の暮らしの中で呼吸に意識を置く時間は大切です。その時に「色の呼吸法」を取り入れると更に有効です。そのやり方について説明しています。

自分の身体が発する、小さな異変のメッセージ…キャッチできていますか？　自分の身体の変化を意識する。健康に生きるための第一歩。　ぜひ♪

艶、ハリ、コシ、髪の毛に求めている方必聴！！　私が知った目から鱗のヘアケアー法についておしゃべりしています。

背筋を伸ばすだけで得られる効果がいくつかあります。ストレスが過多の今こそ、取り入れてほしい活用法。簡単に、いつでも、どこでもできる背筋の伸ばし方をお伝えしています。

ストレス過多の昨今。「自分の意識。」「ココロの置き場所。」をどこに置くのかで、ストレスの緩和度は変わってきます。不安のかわし方についてお話しています。

コロナ期も早1年半以上が経ち、すっかりマスクの日々ですが、マスクを着用する時に私が心がけていることのお話をしています。顔がよく見えないからこそ、気をつけたいこと。そんなお話です。

猛暑の夏。毎日飲んでいる「ルイボスティー」そのルイボスについてお話をしています♪

また来週お待ちくださいませー

成功の裏側には、さまざまなドラマがある。見えていないところに光を当てたら、目の前の成功はもっと美しいものとなる。