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◇一湖に関するリンク：⁠https://lit.link/ichikomiyamoto⁠

この番組は自然体で私らしく生きることをテーマに、心のケアや不安との向き合い方など、無理せず自分らしい生き方を探ります。

穏やかな日々を過ごすための癒しのアイディアや商品も紹介しています。

▽こんなエピソードを配信

・日常の話

・セルフケア

・自律神経を整える

・1/fゆらぎ

・五感を満たす

・温活

・癒しのアイテム紹介

・リラックスする方法

・心のあり方

・不安との付き合い方

・不安障害、パニック障害、社会不安障害

・スローエイジング

・更年期障害　など

music :yuhei komatsu,yoshinori tanaka

↓ お香セレクトショップkuyu さん

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・五感を満たす

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・リラックスする方法

・心のあり方

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不安障害、パニック障害についてのお話です。

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金木犀ってどんな香り？

季節の変わり目、体調管理お気をつけください。

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気持ちに変化が起こることは自然なこと。

様々な感情が押し寄せることも自然なことです。

どんな自分も全部自分であって、そんな自分をも好きになりたい。

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黒クマを目立たなくする方法や、使っているものをおしゃべり。

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・リラックスする方法

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不安と上手く付き合う方法を今後も共有していきます。

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来週もコスメの話をする予定です。

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要領を得ていない内容になってしまいましたが、目に見えるものが全てではない、と言うことを言いたかったんだと思います。

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今回は無印購入品の紹介です。

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