Konditionspodden

By Konditionspodden

En podcast som motiverar till träning och ger verktygen för att nå resultat. I en blandning

av konkreta tips, samtal med gäster och lyssnarfrågor resonerar Oscar och Frida kring

konditionsträningens u... more

· Health & Fitness

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Konditionspodden:

How many episodes does Konditionspodden have?

The podcast currently has 242 episodes available.

Konditionspodden episodes:

May 16, 2019 S3:A28 Swim-run med FannyJosefine
Som rubriken på veckans avsnitt lyder så träffar vi idag Fanny Josefine Ahlfors, träningsinspiratören med hela 191.000 följare på Instagram där hon heter fanny_josefine. I avsnittet berättar hon om sitt liv där hon från början ville bli hästryttare men sedan sadlade om och bestämde sig att satsa på träningen. Vi får höra om när hon var som allra fast i träningen, då kunde hon träna tredubbla pass på kvällarna. Fokus just nu ligger på Swim-run. Vad har Fanny för målsättning med Swim-run?
Vi får givetvis också en inblick i Producent-Niklas träningsvecka, han har kommit igång med lunchintervaller! Hur har dem gått?

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
...more
1h 8min
May 09, 2019 S3:A27 Sov dig snabb - Sömnprofessor Ludger Grote
Vi träffar professor Ludger Grote på Shalgrenskas sömnklinik och pratar sömn och återhämtning. Och vi får svar på myten om kvälls och morgon människor!

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
...more
1h 2min
May 02, 2019 S3:A26 Hemligheterna med formtoppning
Som rubriken på veckans avsnitt hintar om pratar vi idag om formtoppning. Det är fyra veckor kvar till Asics Stockholm Marathon och denna veckan får du tips om hur du toppar ni träning under de sista veckorna. Vi pratar också formtoppning i andra idrotter och även du som till exempel ska springa Göteborgsvarvet får lite tips.
Producent-Niklas har försökt komma tillbaka till vardagen efter en vecka i Italien, men hur gick egentligen hans träningsvecka?

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
...more
37min
April 25, 2019 S3:A25 Marathon med Charlotta Fougberg
Vi fortsätter med ännu mer marathon-special och taggar upp inför Asics Stockholm Marathon. I detta avsnitt gästas vi av ingen mindre än friidrottaren och numer även långdistanslöparen Charlotta Fougberg! Hon gjorde sitt första marathon i februari i år i Sevilla och gick i mål på beundransvärda 2:29:40
Vi har även avslutat tävlingen om en startplats till Asics Stockholm Marathon och i dagens avsnitt ringer vi upp den lycklige vinnaren! Vi säger stort grattis till Alice Petersson!
Och om du har koll på #producentniklasträningsvecka har du sett att han har befunnit sig i Italien med en fullkomligt ultimat träningsmiljö. Klarade han ett träningspass varje dag?

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
...more
1h 6min
April 18, 2019 S3:A24 Marathon-special!
Denna veckan träffar vi Johan Wettergren, grengruppschef för Svenska Friidrottsförbundet, medel- och långdistans. Tillsammans med honom snackar vi uppladdning inför Asics Stockholm Marathon och hur du lägger upp din långpass-träning på bästa sätt! Vi ger dig också två unika möjligheter i dagens avsnitt och på våra sociala kanaler. Du kan vinna en startplats till Asics Stockholm Marathon. Om du däremot redan har en plats kan du kontakta oss om du vill att vi följer dig och din träning inför loppet!
Producent-Niklas får förutspå sin träning detta avsnitt då han för tillfället befinner sig i Italien. Nästa vecka får vi veta om han klarade att träna varje dag!

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
...more
55min
April 11, 2019 S3:A23 Asics Stockholm Marathon!
I veckans avsnitt förbereder vi inför Ascis Stockholm Marathon och snackar träning inför loppet, både för dig som kanske precis fått idén att springa, men också för dig som planerat under en tid. Vi passar också på att ringa upp Mikael Nilsson som gästade oss i #18.S3 och frågar hur det går med hans utmaning att springa ett marathon i månaden!
Vi passar också på att ta upp en lyssnarfråga och givetvis redovisar producent-Niklas hur hans träningsvecka har gått.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
...more
40min
April 04, 2019 S3:A22 Fet till atlet till Vätternrundan på 6.29!?
"Det här kommer lyssnarna att älska!" för att citera Oscar själv. Idag träffar vi Anders "Höna" Johansson som gick från överviktig, festande och rökande till att gå i mål på Vätternrundan på 6.50 och Vasaloppet på 4.18. Dessutom har han silver i Master SM både på rullskidor och cykel. Han är definitivt en person att imponeras av och nu ska han tillsammans med ett gäng andra ge sig på att slå rekord på Vätternrundan! Låt dig häpnas av hans fantastiska historia.
(Och som ni kunde se på Instagram och Facebook häromdagen blev Producent-Niklas golvad förra veckan. Kunde han hämta sig efter passet och fortsätta sina fyra träningspass i veckan?)

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
...more
47min
March 28, 2019 S3:A21 Cykelträning & Vätternrundan
Vi fortsätter ta oss igenom Klassikerloppen! Det är 12 veckor kvar till Vätternrundan och i dagens avsnitt ger vi dig tips på hur du kan lägga upp din träning inför loppet. Har du precis fått idén att köra Vätternrundan? Det är inte för sent! Oscar ger dig tips om hur du bäst lägger upp din träning från nu och fram till loppet. Vi pratar också om hur du mäter din cykelträning och hur du vet att du blir bättre.
Vi svarar också på några lyssnarfrågor och Producent-Niklas har varit i Spanien en vecka. Hur har hans träningsvecka gått där?

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
...more
45min
March 21, 2019 S3:A20 Klä dig rätt
Jacka eller väst? T-shirt eller linne? Långbyxor eller shorts? Det är minst sagt en djungel med rätt träningskläder. I dagens avsnitt besöker vi Alexander Bergström, kategoriansvarig för kläder hos Asics som ger dig svar på klädfrågorna! Vilka material passar i vilka väder? Varför bör du klä dig annorlunda om du tar en löptur på morgonen mot på eftermiddagen? Vilka olika baskläder bör du ha i garderoben? Och tänker du på hur bra ventilation kläderna har när du köper dem? Du får också tips på hur du bäst tvättar dina träningskläder och givetvis ger Frida er lite modeexpertis!
Nu är också Producent-Niklas tillbaka på banan igen och planerar att levla upp!

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
...more
55min
March 14, 2019 S3:A19 Långpass-träning
Nya skor, långpass, vasalopp och lyssnarfrågor. Ett fullspäckat avsnitt minst sagt! Denna veckan plockar vi upp temat marathon igen och snackar långpass-träning. Vad bör du fokusera på när du ska träna långpass? Hur långt innan behöver du börja träna för att förbereda dig inför ett marathon. Oscar berättar om det vanligaste misstaget många gör vid långpass och hur du kan tänka kring kosten inför din träning och ett marathon.
Vi ringer också upp Jacob Hjelmåker som planerar att slå klassiker-rekord. Han pratar om Vasaloppet som slutade i att hans kompisar fick plocka av honom från banan, hur han återhämtat sig och hur planerna ser ut härnäst.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
...more
54min

FAQs about Konditionspodden:

How many episodes does Konditionspodden have?

The podcast currently has 242 episodes available.

More shows like Konditionspodden

Spring med Petra & CO by Petra Månström

Spring med Petra & CO

6 Listeners

Träningspodden by Acast

Träningspodden

13 Listeners

Prestera Mera by Umara by Simon Stark & Tommy Ivarsson

Prestera Mera by Umara

2 Listeners

Lagom Kondition by Erik Wickström & Erik Thiberg

Lagom Kondition

2 Listeners