Kopf und Chaos

In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna über…

In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna über verschiedene Themen, die ihnen über Social Media zugeschickt wurden. Sind 10.000 Schritte wirklich so gesund oder erzeugen sie letztendlich nur zu viel Druck und wie kann es sein, dass Horoskope immer zutreffen? Zu diesen und weiteren Themen, geben Lena und Anna ihre Meinung ab. Viel Spaß!

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In Folge 11 sprechen Anna und Lena über die Dinge…

In Folge 11 sprechen Anna und Lena über die Dinge, die euch dabei helfen können eine gesunde "Fitness-Routine" zu entwickeln. Wie haben die beiden damals angefangen? Was sind "Mythen" und was können sie 100% weiterempfehlen? Viel Spaß!

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"Wenn du eifersüchtig bist, dann zweifelst du nic…

"Wenn du eifersüchtig bist, dann zweifelst du nicht an deinem/ deiner PartnerIn, sondern an dir selbst!". Eifersucht ist in den Augen von Anna und Lena KEIN Beweis der Liebe, sondern zeugt lediglich von eigener Unzufriedenheit. In dieser Folge lernt ihr wie man es schafft Selbstvertrauen zu schöpfen, welche Erfahrungen die Lena und Anna schon gemacht haben und wie ihr Eifersucht reduzieren könnt.

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Da Anna und Lena selbst Studierende sind wissen s…

Da Anna und Lena selbst Studierende sind wissen sie, wie teuer gesunde Lebensmittel mit guter Qualität sein können. In der Vergangenheit war es oft schwierig sich durchgehend gesund zu ernähren, aber dem ist nicht mehr so und deshalb teilen die Beiden heute ihre Tipps. Mit kleinem Budget zu gesunder Ernährung - viel Spaß!

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Heute dreht sich alles um gesundes Essen! Lena un…

Heute dreht sich alles um gesundes Essen! Lena und Anna teilen ihre "Must Haves" einer gesunden Ernährung und worauf die beiden nicht verzichten wollen. Lasst euch inspirierend und viel Spaß beim Zuhören :)

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Der Titel dieser Folge klingt vermutlich schlimme…

Der Titel dieser Folge klingt vermutlich schlimmer als es ist - oder doch nicht? Heute sprechen Anna und Lena über Social Media und die Verbindung zur Selbstwahrnehmung. Wie schlimm sind die Auswirkungen und was hat die Gesellschaft damit zu tun? Diese Fragen beleuchten wir heute aus verschiedenen Perspektiven. Viel Spaß beim Zuhören!

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Anna und Lena haben sich unabhängig voneinander v…

Anna und Lena haben sich unabhängig voneinander verschiedene Themen ausgesucht, um diese gemeinsam in der Folge zu bewerten – overrated oder doch underrated?! Lasst uns gerne eure Meinung zu den verschiedenen Punkten wissen. Viel Spaß!

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TW// In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna…

TW// In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna über den Unterschied von Hunger und Appetit. Wie genau sind diese zu differenzieren und welche Tipps gibt es, um herauszufinden, ob man gerade Hunger oder doch Appetit hat? Viel Spaß!

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In der vierten Folge sprechen Lena und Anna über …

In der vierten Folge sprechen Lena und Anna über die Relevanz von Bewegung im Alltag. Immer mehr Menschen genießen die Bequemlichkeit ihrer Couch oder sind durch ihren Beruf an den Schreibtisch „gefesselt“. Die Folge soll über die positiven Auswirkungen von Bewegung aufmerksam machen und als Erinnerung dienen mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren. Viel Spaß!

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„Du bist, was du wiederholt tust.“ Mit diesem Zit…

„Du bist, was du wiederholt tust.“ Mit diesem Zitat des Philosophen Aristoteles beschäftigen sich Anna und Lena in der heutigen Folge. Was sind Routinen eigentlich und warum spricht jeder davon? Entlasten sie den Alltag oder stellen sie doch eine Belastung dar? Diese und weitere Fragen werden in der 3. Folge diskutiert. Viel Spaß!

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