Kopf und Chaos

Kopf und Chaos

By Anna und LenaHealth & Fitness
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Kopf und Chaos episodes

  • 142: Angst vor dem Tod: Wie uns die Kindheit prägt

    In der heutigen Podcastfolge sprechen Lena und Anna über ein Thema, das viele beschäftigt, aber selten offen diskutiert wird: Die Angst vor dem Tod. Es wird tiefgründig, nachdenklich und persönlich. Außerdem sprechen sie über Kindheitsprägung und wie sich diese im Erwachsenenelter in zwischenmenschlichen Beziehungen zeigt. Viel Spaß!

    Bewertet diesen Podcast gerne mit 5 Sternen!

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    58 min
  • 141: Das hilft bei Erkältung und gibt Energie

    In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna über ihre Top Tipps in der Erkältungszeit. Welche Vitamine und Supplements ergeben zusätzlich Sinn? Was machen sie selbst, wenn sie kränkeln und was gibt ihnen generell im Leben Energie?

    Viel Spaß!

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    58 min
  • 140: Der Traum vom eigenen Business- unsere Geschichte

    In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna über die Jobs, die sie in der Vergangenheit ausgeübt haben. Außerdem teilen sie ihre Erkenntnisse darüber, wie ihre Angestelltenverhältnisse ihre heutige Selbstständigkeit beeinflusst haben. Lena ist heute Founder, Content Creator, Model und Well-Being Coach.

    Anna ist Psychologin & Psychologische Psychotherapeutin i.A., Doktorandin, Coach für Mentale Gesundheit und Content Creatorin.
    Viel Spaß!

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    50 min
  • 139: You choose what you don`t change

    In der aktuellen Folge sprechen Lena und Anna über das Zitat: 'You choose what you don’t change' und teilen ihre persönlichen Gedanken dazu. Außerdem widmen sie sich einer Hörermail zum Thema Schlaf und geben wertvolle Tipps, wie man die Schlafqualität nachhaltig verbessern kann. Einschalten und inspirieren lassen!

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    1 hr 5 min
  • 138: Umgang mit schwierigen Zeiten

    In der heutigen Folge sprechen wir über schwierige Zeiten, wie wir sie bewältigen konnten und was wir aus ihnen lernen durften. Außerdem haben wir eine Hörermail zum Thema "sexuelle Orientierung" und "Dating", zu der wir unsere Tipps als Freundinnen teilen. Freut ich auf eine Stunde beste Unterhaltung & private Insights von uns beiden girls hier live aus Berlin.

    • wie jeden Freitag :)
    • Viel Spaß :)

      Hörermail gerne an [email protected]

      Schreibt uns, was euch aktuell belastet oder wozu ihr einen Rat möchtet. Wir freuen uns, euch wie Freundinnen Tipps zu geben!

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      1 hr 4 min
    • 137: Psychotherapie oder Antidepressiva?

      In der heutigen Folge tauschen wir uns über die tiefgründige Frage der Aufgabe des Lebens aus. Außerdem teilen wir unsere Gedanken zu einer Hörermail mit dem Fokus Psychotherapie vs. Antidepressiva.

      Wann ist welche Behandlungsform sinnvoll und wo liegen Unterschiede?

      Freut euch auf diese und weiteren spannenden Themen und privaten Insights von uns beiden girls hier live aus Berlin.

      Viel Spaß :)

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      55 min
    • 136: Toxische Freundschaften

      In der heutigen Folge haben Anna und ich eine spannende Hörermail bekommen, die das Thema Freundschaft, Kontaktabbruch und erneute Kontaktaufnahme behandelt. Wir teilen unsere Gedanken dazu und geben Tipps, wie man mit solchen Situationen umgehen kann. Außerdem gibt es wieder eine 'Keine schnelle Frage', dieses Mal zum Thema Zufriedenheit und Glückseligkeit in den letzten drei Monaten. Hört rein, es wird persönlich und inspirierend!

      Viel Spaß :)

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      57 min
    • 135: Lebst du dein Leben wie DU es willst?

      In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna über das Thema Beziehung zu sich selbst und wie sich diese auf andere zwischenmenschliche Beziehungen auswirken kann. Außerdem gibt es wieder eine Hörermail mit dem Fokus auf den Einfluss von Social Media auf das Körperbild. Viel Spaß!

      Wir freuen uns über eine 5 Sterne Bewertung!

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      57 min
    • 134: Unsere Top 3 Selfcare Hacks, Influencer und Gadgets
      In der heutigen Folge gibt es wieder eine „Keine schnelle Frage“ und zwar zum Thema Veränderung. Anschließend teilen Lena und Anna ihre „Top 3“ aus verschiedenen Bereichen mit euch. Viel Spaß!
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      Über eine 5 Sterne Bewertung freuen wir uns sehr!
      1 hr 1 min
    • 133: Sportzwang, Pferdemädchen & böse Schwiegermutter

      Viel Spaß :)

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      53 min

    About Kopf und Chaos

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    In diesem Podcast berichten Anna und Lena über ihr Leben, aber geben auch einen Blick in ihre Gedanken. Anna ist Psychologin und angehende Psychotherapeutin in Ausbildung, Lena ist hauptberuflich…

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