Kopf und Chaos

In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna über das Thema Stress. Vorab hat Lena ihre Community auf Instagram nach ihren Fragen zu diesem wichtigen Thema gefragt und eine Vielzahl spannender Impulse gesammelt. Anna, die als Psychologin tätig ist, beantwortet diese Fragen und gibt wertvolle Einblicke.

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In der heutigen Folge sprechen Anna und Lena über ihre Winterfavoriten aus Lifestyle, Fitness und Beauty. Lasst euch inspirieren und teilt eure Favoriten gerne auf Instagram mit uns. Viel Spaß!

Falls ihr ein Anliegen habt, dann schreibt uns gerne eine Hörermail und wir werden in einer Podcastfolge darüber sprechen. Sende deine Hörermail an: [email protected]

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In der heutigen Folge klären Lena und Anna über weit verbreitete Mythen rund um körperliche und psychische Gesundheit auf. Von Blaulichtfilterbrillen über dickmachende Kohlenhydrate am Abend bis hin zu Vitamin D als natürliches Antidepressivum. Viel Spaß!

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In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna über das Thema "Single sein" – ein Lebensabschnitt, der in unserer Gesellschaft oft als etwas Negatives betrachtet wird. Doch Single zu sein kann viele Vorteile mit sich bringen und bietet die Möglichkeit, sich selbst besser kennenzulernen, persönliche Ziele zu verfolgen und das Leben in vollen Zügen zu genießen. Damit ihr diese Zeit bewusst nutzt und euch nicht vom gesellschaftlichen Druck beeinflussen lasst, teilen die beiden wertvolle Tipps und Erfahrungen mit euch. Freut euch auf inspirierende Impulse und praktische Ratschläge. Viel Spaß!

Wir freuen uns über eine 5 Sterne Bewertung.

Wenn du ein Anliegen hast und gerne Annas und Lenas Perspektive dazu hören möchtest, dann schreib eine Hörermail (anonym) an diese E-Mail: [email protected]

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Anna und Lena haben sich mal wieder ein paar Themen überlegt, die aktuell in aller Munde sind: Von Vision Boards über Proteinpulver bis hin zu Balsamico Essig. Sind Trends & Co. für die beiden eher over- oder underrated? Und wieso?

Schreibt auch eure Meinung gerne in die Kommentare! <3

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Viel Spaß :)

Hörermail gerne an [email protected]

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In der heutigen Folge spricht Anna darüber, warum wir unsere Ziele oft nicht erreichen und wie wir die typischen Stolpersteine überwinden können. Sie erklärt die Psychologie hinter Prokrastination, warum wir ins Aufschieben geraten und wie wir unser Gehirn austricksen können, um ins Handeln zu kommen. Außerdem teilt sie konkrete Tipps und Methoden, die dir helfen, dranzubleiben und deine Ziele endlich zu erreichen. Viel Spaß!

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@psychologinanna

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In diesem Jahr wollen wir vieles, aber dabei nicht immer nur Veränderung. Wir sprechen in dieser Folge darüber, was wir uns für das Jahr 2025 vorgenommen haben und geben euch Tipps, was ihr machen könnt, wenn ihr selbst keine Vorsätze habt. Wir hoffen, ihr werdet ein wenig inspiriert und motiviert, auch dann, wenn ihr keine Vorsätze haben möchtet.

Falls ihr doch welche habt und Tipps zu Umsetzung, teilt sie gerne in den Kommentaren.

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@lenaschreiber

@psychologinanna

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In dieser Folge sprechen Lena und Anna darüber, welche Trends und Themen overrated oder underrated sind. Dabei diskutieren sie, ob ChatGPT wirklich so revolutionär ist, wie viele behaupten, warum Zeit alleine oft unterschätzt wird und ob Matcha tatsächlich ein Superfood oder nur ein Lifestyle-Hype ist. Freut euch auf eine ehrliche und authentische Einschätzung. Viel Spaß!

Teilt eure Meinung gerne in den Kommentaren!

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@lenaschreiber

@psychologinanna

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In der heutigen Folge geht es unter anderem darum, wie belasteten es sein kann, weniger im Moment leben zu können. Sind wir ein Opfer der "Schnelllebigkeit" und wenn ja, was können wir dagegen tun? Wie können wir das Hier und Jetzt mehr genießen?

Bewertet diesen Podcast gerne mit 5 Sternen!

Habt ihr weitere Tipp für die Community? Schreibt sie gerne in die Kommentare!

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In der heutigen Podcastfolge sprechen Lena und Anna über ein Thema, das uns allen bevorsteht: Weihnachteeeen.

Ihr habt euch einen Talk über Geschenkideen gewünscht und hier ist er. Was haben sie selbst schon geschenkt, worüber freuen sie sich und was könnte auch eine gute Idee für euer Schenken sein? Von verschiedenen Events über Kosmetik bis hin zu tollen Fitness- oder Alltagtools. Freut euch auf gaaanz viel Inspiration, Tipps zur Geschenkfindung & mehr.

Bewertet diesen Podcast gerne mit 5 Sternen!

Habt ihr weitere Ideen für die Community? Schreibt sie gerne in den Kommentaren.

Annas Teils startet bei 23.52 :)

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