Kopf und Chaos

By Anna und Lena

Im Podcast Kopf und Chaos sprechen Psychologin und Psychotherapeutin i.A. Anna und Fitness- und Ernährungscoach Lena jeden Sonntag offen über körperliche und mentale Gesundheit. Der Podcast soll ein S... more

· Health & Fitness

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Kopf und Chaos episodes:

December 05, 2024 144: Zwischen Fomo und Achtsamkeit
In der heutigen Folge geht es unter anderem darum, wie belasteten es sein kann, weniger im Moment leben zu können. Sind wir ein Opfer der "Schnelllebigkeit" und wenn ja, was können wir dagegen tun? Wie können wir das Hier und Jetzt mehr genießen?
Bewertet diesen Podcast gerne mit 5 Sternen!
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46min
November 28, 2024 143: Weihnachtsgeschenke - unser Guide
In der heutigen Podcastfolge sprechen Lena und Anna über ein Thema, das uns allen bevorsteht: Weihnachteeeen.
Ihr habt euch einen Talk über Geschenkideen gewünscht und hier ist er. Was haben sie selbst schon geschenkt, worüber freuen sie sich und was könnte auch eine gute Idee für euer Schenken sein? Von verschiedenen Events über Kosmetik bis hin zu tollen Fitness- oder Alltagtools. Freut euch auf gaaanz viel Inspiration, Tipps zur Geschenkfindung & mehr.
Viel Spaß beim Hören und Verschenken!
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Annas Teils startet bei 23.52 :)
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51min
November 21, 2024 142: Angst vor dem Tod: Wie uns die Kindheit prägt
In der heutigen Podcastfolge sprechen Lena und Anna über ein Thema, das viele beschäftigt, aber selten offen diskutiert wird: Die Angst vor dem Tod. Es wird tiefgründig, nachdenklich und persönlich. Außerdem sprechen sie über Kindheitsprägung und wie sich diese im Erwachsenenelter in zwischenmenschlichen Beziehungen zeigt. Viel Spaß!
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58min
November 15, 2024 141: Das hilft bei Erkältung und gibt Energie
In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna über ihre Top Tipps in der Erkältungszeit. Welche Vitamine und Supplements ergeben zusätzlich Sinn? Was machen sie selbst, wenn sie kränkeln und was gibt ihnen generell im Leben Energie?
Viel Spaß!
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58min
November 08, 2024 140: Der Traum vom eigenen Business- unsere Geschichte
In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna über die Jobs, die sie in der Vergangenheit ausgeübt haben. Außerdem teilen sie ihre Erkenntnisse darüber, wie ihre Angestelltenverhältnisse ihre heutige Selbstständigkeit beeinflusst haben. Lena ist heute Founder, Content Creator, Model und Well-Being Coach.
Anna ist Psychologin & Psychologische Psychotherapeutin i.A., Doktorandin, Coach für Mentale Gesundheit und Content Creatorin.
Viel Spaß!
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50min
October 31, 2024 139: You choose what you don`t change
In der aktuellen Folge sprechen Lena und Anna über das Zitat: 'You choose what you don’t change' und teilen ihre persönlichen Gedanken dazu. Außerdem widmen sie sich einer Hörermail zum Thema Schlaf und geben wertvolle Tipps, wie man die Schlafqualität nachhaltig verbessern kann. Einschalten und inspirieren lassen!
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Instagram und YouTube: @lenaschreiber
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1h 5min
October 24, 2024138: Umgang mit schwierigen Zeiten
In der heutigen Folge sprechen wir über schwierige Zeiten, wie wir sie bewältigen konnten und was wir aus ihnen lernen durften. Außerdem haben wir eine Hörermail zum Thema "sexuelle Orientierung" und "Dating", zu der wir unsere Tipps als Freundinnen teilen. Freut ich auf eine Stunde beste Unterhaltung & private Insights von uns beiden girls hier live aus Berlin.
wie jeden Freitag :)
Viel Spaß :)
Hörermail gerne an [email protected]
Schreibt uns, was euch aktuell belastet oder wozu ihr einen Rat möchtet. Wir freuen uns, euch wie Freundinnen Tipps zu geben!
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1h 2min
October 17, 2024 137: Psychotherapie oder Antidepressiva?
In der heutigen Folge tauschen wir uns über die tiefgründige Frage der Aufgabe des Lebens aus. Außerdem teilen wir unsere Gedanken zu einer Hörermail mit dem Fokus Psychotherapie vs. Antidepressiva.
Wann ist welche Behandlungsform sinnvoll und wo liegen Unterschiede?
Freut euch auf diese und weiteren spannenden Themen und privaten Insights von uns beiden girls hier live aus Berlin.
Viel Spaß :)
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54min
October 10, 2024 136: Toxische Freundschaften
In der heutigen Folge haben Anna und ich eine spannende Hörermail bekommen, die das Thema Freundschaft, Kontaktabbruch und erneute Kontaktaufnahme behandelt. Wir teilen unsere Gedanken dazu und geben Tipps, wie man mit solchen Situationen umgehen kann. Außerdem gibt es wieder eine 'Keine schnelle Frage', dieses Mal zum Thema Zufriedenheit und Glückseligkeit in den letzten drei Monaten. Hört rein, es wird persönlich und inspirierend!
Viel Spaß :)
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57min
October 03, 2024 135: Lebst du dein Leben wie DU es willst?
In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna über das Thema Beziehung zu sich selbst und wie sich diese auf andere zwischenmenschliche Beziehungen auswirken kann. Außerdem gibt es wieder eine Hörermail mit dem Fokus auf den Einfluss von Social Media auf das Körperbild. Viel Spaß!
Wir freuen uns über eine 5 Sterne Bewertung!
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56min

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