KörperGefühl Sara Theile

An etwas zu Glauben ist eine unglaublich wichtige Ressource. Wie wertvoll wäre es, wenn du dir dabei selbst vertrauen darfst und alles was du brauchst bereits in dir hast?

Bei allem was du bisher über Spiritualität gelernt hast, ist es wichtig das Thema Bindungstrauma nicht außen vor zu lassen.

Denn ein spiritueller Meister (o.ä) kann uns sehr schnell den nie erfahrenen Halt geben. Doch es besteht die Gefahr sich in dogmatischen Lehren zu verlieren.

Ich lade dich ein, deine eigene Verbindung zu deiner eigenen inneren Welt zu entdecken und dich für dich selbst zu öffnen. Dein Inneres zeigt dir immer genau die richtigen Schlüsselmomente. Das Schwierigste ist, der eigenen Wahrnehmung wirklich zu vertrauen.

1:40 Hast du dir dein Leid ausgesucht?

3:00 Hat alles seinen Sinn und nimmt dir das deine Verbindung zur Spiritualität weg?

4:00 Verantwortung für dein Leiden

5:00 Wahrnehmung und dein Krafttier

6:00 Warum ist es so schwer der eigenen Wahrnehmung zu vertrauen?

8:00 Wie der Verstand dir einreden will, dass du eine zu lebhafte Fantasie hast.

9:30 Du kommst zu den richtigen Schlüsselmomenten

11:00 Deine Wahrnehmung übersetzen können

12:00 Praktische Tipps für deine nächste Meditation

14:00 Du darfst dich öffnen und auf dich selbst konzentrieren

Das KörperGefühl Migräne Webinar...hier lang

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==============Medizinischer Disclaimer===============

Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.

Alle KörperGefühl Links, mein kostenloses Webinar und Kontaktaufnahme für das Migräne Coaching

https://www.saras-tanzstudio.de/körpergefühl

Diese Folge auf YouTube ansehen:

https://youtu.be/AYqw4GKJFaI

Meine erste Klientin erzählt über ihre Erfahrungen während der 3 Monate, die ich mit ihr arbeiten durfte.

Du erfährst, was sich durch das KörperGefühl Migräne Coaching an ihrer Schmerz- und Leidenserfahrung verändert hat.

Welche Botschaften deine Migräne über unverarbeitete Emotionen und Bindungstrauma hat, kann eine sehr berührende Erfahrung sein.

Erhalte Einblicke und in die Art und Weise, wie ich im Migräne Coaching arbeite und wie ein neuer, friedvoller Blick auf deine Symptome entstehen kann.

Melde dich bei mir für ein unverbindliches Vorgespräch.

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Folgenübersicht:

1:00 Was hat sich an deiner Migräne verändert?

5:00 Wenn sich die Migräne ankündigt

6:00 Wie sich das Coaching aufbaut

7:30 Ist es unglaubwürdig, dass die Migräne besser ist?

10:00 Welche Information hat der Schmerz?

16:00 Wie gehen wir mit den inneren Kindern um?

21:00 Kann es ein JA zur Migräne geben?

22:00 Geht das auch für andere Schmerzen?

26:00 Wie dein Körper dich schützt.

30:00 Können Erinnerungen hochkommen?

35:00 Warum wir am Telefon oder ohne Kamera arbeiten

39:00 Du bist nicht allein mit den Schmerzen.

43:00 Was passiert im traumasensiblen Coaching während akuter Migräne?

50:00 Die ohnmächtige Seite in uns darf erzählen.

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Diese Folge auf YouTube anhören:

https://youtu.be/R-RAQZogDis

Die Testphase ist abgeschlossen. Du kannst das KörperGefühl Migräne Coaching nun buchen.

Erfahre wie das Coaching abläuft und erhalte Einblicke in die Art der inneren Arbeit mit Sara Theile.

Migräne ist der Vulkan, der ausbricht. Vorher brodelt es bereits. Wir schauen im Coaching, was da brodelt und ermöglichen so ein inneres Aufatmen.

Melde dich bei mir für ein unverbindliches Vorgespräch.

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Folgenübersicht:

1:00 Warum ich am Telefon oder ohne Kamera arbeite.

2:40 Themen, die mit Migräne zusammenhängen sind meist immer da

4:00 Körperempfindungen, die wir im Coaching anschauen

6:00 Welche emotionale Ladung hat der Schmerz?

8:00 Leidende innere Anteile und kommandierende innere Anteile

11:00 Emotionale Ebene anschauen

12:40 Tiefes Verständnis für dich selbst, der gute Grund hinter der Migräne

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Diese Folge auf YouTube anschauen:

https://youtu.be/khsFa-mDKY4

Wenn du dich mit traumasensiblem Coaching auseinandersetzt, möchtest du deine erstarrten inneren Anteile kennenlernen. Doch was, wenn dein Körper es dir nicht erlaubt?

Dann ist das Thema Dissoziation interessant.

Wie das Abspalten von Gefühlen bei emotionaler Überforderung und traumatischen Erfahrungen funktioniert, erfährst du heute.

Traumasensibles Coaching bedeutet immer, diese dissoziierten Anteile in dir ernst zu nehmen und dich nicht über Grenzen zu ziehen, sei das Interesse an der Heilung der Erstarrung noch so groß.

Möchtest du deine erstarrten inneren Anteile einladen sich zu zeigen? Dann kontaktiere mich für ein 1:1 Coaching Atmen und Spüren.

KörperGefühl_Sara (saras-tanzstudio.de)

Folgenübersicht:

0:50 Kampfstrategie oder erstarrte innere Anteile?

1:58 Woran du erkennst, dass du Erstarrung in dir hast

2:50 Was ist Dissoziation?

4:30 Dissoziation im Bindungstrauma/Entwicklungstrauma

5:30 Wie sich dissoziierte Seiten auf der emotionalen Ebene zeigen

6:00 Dissoziation als Dauerzustand

7:30 seelische Verletzung und innere Kinder

9:00 Wir berühren den seelischen Schmerz ohne Retraumatisierung

10:30 Angst beim 1.1 Coaching und wie dein Körper dich durch Dissoziation schützt

1. 11:30 Welche Körpersymptome können auf erstarrte innere Anteile hindeuten?

14:00 Welche Gefühle sind unter der Erstarrung?

14:30 Bist du im dissoziativen Dauerzustand?

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Die emotionale Ursache deiner Migräne

Heute gibt es Einblicke in das KörperGefühl Coaching. Ich berichte von einer 1:1 Begleitung während akuter Migräne.

Nach der Begleitung der emotionalen Seiten, die während körperlicher Schmerzen aktiv sind, war die Schmerzwahrnehmung anders und weniger bedrohlich.

Wie es möglich ist, dass Schmerzen eine Schutzfunktion haben und warum es so schwierig ist, sich der emotionalen Ursache deiner Migräne (oder anderen körperlichen Schmerzzuständen) zu nähern, erfährst du in dieser Folge.

Möchtest du mein/e TestklientIn werden?

Schreib eine Mail an [email protected] oder nimm Kontakt über meine Webseite auf (s.u.).

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Folgenübersicht:

2:00 Ausruhen ohne Tablette

3:30 Wo liegt die Ursache des Symptoms?

5:00 Wenn der Körper stopp sagen muss

6:00 Stressmanagement oder Schutzmechanismus

7:00 Was sagt dein Schmerz?

8:00 Welche inneren Anteile kämpfen innerlich miteinander?

8:30 deine körperlichen Ressourcen stärken

9:30 Druck und innerer Antreiber

12:30 Ich verschenke ein KörperGefühl Migräne Coaching Paket

14:30 Angst vor der Migräne

Ist jetzt alles Trauma? Ja und nein. Es ist individuell und gleichzeitig sind unsere körpereigenen Schutzsysteme so wirkungsvoll, dass wir an unsere Normalität glauben.

Ob auch du traumatisiert bist, kannst du mit dieser Folge herausfinden.

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Folgenübersicht:

1:38 Es gibt nicht nur Schocktrauma

2:10 Wie dein Gehirn dich anpasst

4:10 Ist deine Normalität realistisch?

5:10 unbewusste Schutzmechanismen, ist jetzt alles Trauma?

6:30 Trauma ist individuell

7:50 Ist dein Trauma schlimm genug?

9:00 Emotionale Wunden und Schutzschichten

10:00 Wie kommst du ins tiefe Spüren?

11:00 Gesellschaftliche Anerkennung von frühem Trauma

13:00 Die Schwierigkeit das Trauma zu berühren und zu verarbeiten

16:00 Das Bedürfnis verstanden zu werden und kindliche Ohnmacht

17:00 Eltern und Großeltern sind Zeitzeugen

18:15 Wo leidest du?

Diese Folge auf YouTube:

https://youtu.be/8NrSC5q_DXc

Von der Tanzausbildung mit vielen emotionalen und körperlichen Herausforderung zur wahren Verbindung zu mir selbst durch die Bewegung.

Die Gründung meiner eigenen Tanz- und Ballettschule hat mir vielfältige Erfahrungen mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen beschert.

Wie ich heute auch dich mit ins intuitive und heilsame Bewegen mitnehme, auch wenn du nicht tanzen kannst (?), erfährst du heute. Welche Bewegungsform ist die richtige für dich?

Ballett und Embodiment...geht das zusammen?

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Folgenübersicht:

1:55 Herausforderung in neue Gruppen zu kommen/ Tanzausbildung

3:00 Warum mir beim Tanzen die Tränen liefen

5:30 Tanztechnik und intuitive Bewegung

8:00 Eröffnung meines Tanzstudios

9:00 Jugendliche und intuitiver Tanz

11:00 kreatives und heilsames Bewegen

12:30 Ich kann nicht tanzen?!

14:00 Ballett ist auch heilsames Bewegen und nicht streng, starr und ungesund

Link zur Folge auf YouTube:

https://youtu.be/9qaOy9RgvFQ

Länger als 20 Jahre habe ich täglich 2 Tafeln Schokolade gegessen. In dieser Folge spreche ich ganz offen darüber.

Ich erzähle meinen persönlichen Weg mit dem emotionalen Essen.

Du erfährst, welche Strategien ich ausprobiert habe, was mir wirklich hilft und warum ich nicht sagen kann: „Ich habe es geschafft und bin raus aus der Schokosucht.“

Das Beste was ich dir zum Thema Emotionales Essen empfehlen kann, sind die Arbeiten von Maria Sanchez:

https://www.mariasanchez.de/buecher-audio/

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Folgenübersicht:

2:00 Ich fühle nicht, dass ich satt bin

4:00 Diäten und Essdrang

5:30 Was steckt hinter der Schokosucht?

7:00 Ich bin im Rückfall

8:00 Wie bin ich damit umgegangen – raus aus der Schokosucht.

10:00 Mentales Training reicht nicht

11:30 inneren Druck erlösen

12:30 Wie ich den Absprung geschafft habe – körperliche Ebene

15:30 Emotionale Seite beim Essdrang

16:00 Wie ich rückfällig geworden bin

18:00 Co-Regulation

20:00 Was hilft wirklich?

22:00 Emotionen und Körperempfindungen begleiten

Sind wir alle irgendwie süchtig? Nutzt du dein Handy, Essen oder Sport um runterzukommen oder dich abzulenken.

Oft ist und gar nicht bewusst, dass wir etwas tun, um uns selbst nicht fühlen zu müssen.

Heute erfährst du auf welche Art und Weise deine Sucht dich schützt.

Finde heraus was genau ihr Auftrag ist. Was tut deine Sucht heute für dich und warum ist es so schwer aufzuhören?

Dieser liebevolle Blick kann dir helfen endlich loszugehen auf dem Weg raus aus der Sucht.

Frühere Folge zum Emotionalen Essen

https://www.podcast.de/episode/593942128/41-koerpergefuehl-und-emotionales-essen

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Folgenübersicht:

2:00 Beruhigungsfähigkeit, Selbstregulation, Co-regulation

4:00 Welche Menschen werden süchtig? Bist du suchtanfällig?

4:50 Was deine Sucht tut

6:00 Wie dein Körper dir hilft

7:30 Dein Leidensdruck

9:18 Wenn du zur Ruhe kommst...deine innere Spannungsebene

11:15 Die Sucht überwinden trotz Apps, die süchtig machen

13:00 Warum geht die Sucht nicht weg?

15:00 Welche Gefühle und Bedürfnisse deckelst du?

Diese Episode auf YouTube ansehen:

https://youtu.be/UAdzAJsLEx0

Hast auch du dich erst mit deinem Beckenboden beschäftigt, nachdem du ein Kind bekommen hast oder als Senkungsbeschwerden oder Probleme mit Harninkontinenz auftauchten?

Dann geht es dir wie vielen anderen Frauen auch.

Heute geht es vor allem um mögliche emotionale Hintergründe bei Beckenbodenproblemen.

Dabei können intuitive Bewegung und Embodimentübungen helfen.

Außerdem sollte jede Frau einen guten Beckenbodenkurs besuchen.

Zum Beispiel bei mir in Marsberg

https://www.saras-tanzstudio.de/mama-in-marsberg

Oder online bei Jessi

https://nona-fit.de/

Dranbleiben mit Beckenbodentraining für dein Körpergefühl mit dem

BAUCH BEINE BECKENBODEN CLUB

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Demnächst bin ich mit einem Gastvideo auf der BBB Club Kursplattform vertreten.

Meine andere Podcastfolge zum Beckenboden (#16)

https://www.podcast.de/episode/585822369/16-koerpergefuehl-und-das-geheimnis-beckenboden

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Folgenübersicht:

1:20 Hört dein Körpergefühl unter dem Bauchnabel auf?

2:20 Was kann als traumatisch erlebt werden?

4:00 Geburtstrauma

6:08 Hemmungen und Scham

8:00 Wissen über deinen Beckenboden erst in der Rückbildung?

10:00 Leidensfähigkeit des Beckenbodens

12:00 Wende dich deinem Körper zu!

13:25 Embodiment zeigt deine inneren Themen

15:00 Physiotherapie für den Beckenboden

17:00 Wann wird mein Bauch wieder so wie vor der Schwangerschaft?

18:30 Starte mit der sportlichen Ebene