KörperGefühl Sara Theile

Wie schreibt man ein Sachbuch – auch ohne Vorerfahrung?

In dieser Folge von Körpergefühl spricht Sara mit Lektorin und Schreibmentorin Svenja Hirsch darüber, wie Expertinnen ihr Wissen endlich sichtbar machen können.

Sara erzählt offen von ihrem eigenen Weg zum ersten Buch: von den ersten Zweifeln über den Schreibprozess bis hin zur Veröffentlichung ihres Migräne-Sachbuchs.

Gemeinsam sprechen die beiden darüber, warum ein Buch nicht perfekt sein muss, weshalb Schreiben so viel Persönlichkeitsentwicklung mit sich bringt und wie ein Sachbuch dabei helfen kann, die eigene Expertise klarer nach außen zu tragen.

Außerdem erfährst du:

- warum ein Sachbuch keine „perfekte Autorin“ braucht

- wie du trotz Selbstzweifeln ins Schreiben kommst

- weshalb Struktur und Kontinuität wichtiger sind als Inspiration

- wie ein Buch Vertrauen bei KlientInnen aufbauen kann

- was der Unterschied zwischen Verlag und Selfpublishing ist

- und warum besonders Frauen sich mehr Raum mit ihrer Expertise nehmen dürfen

Zum Schluss stellt Svenja ihre „7-Tage-Sachbuch“-Challenge vor, mit der du deine Buchidee entwickeln und direkt mit dem Schreiben starten kannst.

HIER für 0 € ANMELDEN: https://sarabuch--svenjahirschofficial.thrivecart.com/7tagesachbuch/

Eine inspirierende Folge für alle Therapeutinnen, Coaches, Heilpraktikerinnen und Expertinnen, die schon lange davon träumen, ihr Wissen in ein Buch zu verwandeln.

Saras Buch „Wenn der Körper erzählt“ https://saratheile.de/buch-wenn-der-koerper-erzaehlt/

==============Medizinischer Disclaimer===============

Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.

Selbstfürsorge klappt nicht immer so, wie du es dir vorstellst. Oft stecken unbewusste emotionale Muster aus der Vergangenheit dahinter. Erfahre, warum dein Körper anders reagiert – und was dir wirklich hilft.

Offener Themenabend Raum für dich – wechselnde Themen rund um Migräne und Emotionen:

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Sanfter Selbsttest Migräne und Emotionen: https://saratheile.de/kostenlos/

Mit Sara arbeiten:

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Saras Buch „Wenn der Körper erzählt“

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Migräne verstehen: Erfahre, wie Nervensystem und emotionale Verletzungen zusammenhängen. Lerne, warum innere Anspannung und ungelöste Gefühle Migräne beeinflussen können. Entdecke Wege, dein Nervensystem besser zu regulieren.

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Tanztherapie ist eine körperorientierte Therapieform, bei der Gefühle über Bewegung ausgedrückt werden.

Tanztherapie Kurse in Marsberg, Brilon-Madfeld und Online: https://saras-tanzstudio.de/tanz/#tanztherapie

Mehr zu KörperGefühl Emotionsarbeit mit dem inneren Kind:

Kennst du ständige innere Anspannung oder Angst?

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„Erziehung ist Gewalt“, sagt Ruth Abraham von Der Kompass. Und ich erlebe in meiner Praxis täglich die Folgen davon. Viele meiner Klientinnen kommen mit Symptomen von Entwicklungstrauma, Bindungsverletzungen oder quälenden Glaubenssätzen und stellen irgendwann fest: Der Hund liegt in ihrer Kindheit begraben.

Was wäre, wenn Erziehung nicht neutral ist, sondern eine Form von Machtausübung? Und was bedeutet das für unsere psychische Gesundheit heute?

In dieser Folge erfährst du, warum Erziehung als Gewalt verstanden werden kann, wie Entwicklungstrauma entsteht und warum echte Beziehung der Schlüssel zur Heilung ist.

Buch von Ruth Abraham: Erziehung war gestern:

https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073449482?ProvID=11007205&msclkid=2bb3966bc8411319a455ffff439a697f&utmsource=bing&utmmedium=cpc&utmcampaign=eBooks%20(GA360Score)&utmterm=4576029976622297&utmcontent=eBooks-GA360Score&gclid=2bb3966bc8411319a455ffff439a697f&gclsrc=3p.ds&gadsource=7&gad_campaignid=15567353422

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Innere Unruhe und Angst kennst du gut? Du steckst fest in Gedankenkreisen, die dich nicht loslassen?

Vielleicht ist es dein inneres Kind, das verzweifelt versucht, dir etwas zu sagen.

Wenn du dein inneres Kind heilen willst, hinterfrage was du bisher dazu weißt und finde einen neuen Umgang mit deinem inneren Kind, ohne dich von der Angst lähmen zu lassen.

Hier zum Nachlesen im Blog: https://saratheile.de/warum-dein-inneres-kind-nicht-geheilt-werden-will/

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Du hast aber ganz schön abgenommen... Wirst du auf dein Gewicht angesprochen und möchtest dich nicht immer erklären müssen?

Wenn du aus emotionalen Gründen nicht isst, steckt vielleicht eine Angst dahinter, die gesehen werden möchte.

Mini Guide bei Angst und innerer Unruhe für 0 €: https://7faa2513.sibforms.com/serve/MUIFAM_dyPU5M4nrna6oR6wcNwjXFwvNG-5pRlN7EkPxuh6-K7Qe9PohUeJGNXZpCOyXBgKzjg6LM53CUgfLlDYO2P_Yw4xRq5qy3AGk4UDrhjYBBbZy0N8ttAi5Yt-nIaGnrO5hOrNNttIQGl_4ctpwJTkJ09S0P2BvdFyVPvMVfdGWBfNrkqZI6S82PHGzRPpR4PKqEIfNwp7l

https://saratheile.de/

DISCLAIMER Die Inhalte diesen Informationszwecken. Bei Schmerzen ist immer medizinischer Rat einzuholen. Die Teilnehmer und Teilnehmerinnen des Adventskalenders nehmen in Eigenverantwortung teil.

In dieser berührenden Folge sprechen wir darüber, wie wir Trauma nicht nur verstehen, sondern fühlend begreifen können.

Dort, wo es tatsächlich gespeichert ist: im Körper.

Ich nehme dich mit in die Welt zweier Kinder aus dem Buch „Manchmal muss man Pferde stehlen“ von Antonia Michaelis.

Ihre Geschichten zeigen auf eindrucksvolle Weise, wie sich Trauma anfühlt, wie Flashbacks entstehen und weshalb Beziehung und Selbstwirksamkeit so zentrale Schlüssel auf dem Heilungsweg sind.

Wir beleuchten:

✨ Wie Entwicklungstrauma und Schocktrauma uns im Erwachsenenleben beeinflussen

✨ Warum manche Symptome scheinbar „grundlos“ auftreten

✨ Wie du dein inneres Kind besser verstehen und unterstützen kannst

✨ Weshalb Selbstmitgefühl statt „positiv denken“ der echte Weg nach vorne ist

✨ Wie neue Beziehungserfahrungen Heilung ermöglichen

✨ Warum es so wichtig ist, wieder in die eigene Handlungskraft zu kommen

Du erfährst, weshalb deine inneren Kinder gute Gründe für ihre Reaktionen haben und dass Heilung möglich wird, wenn wir fühlen, verstehen und in Beziehung gehen.

Zum Abschluss lade ich dich ein, dir das Buch einmal anzusehen https://www.oetinger.de/buch/manchmal-muss-man-pferde-stehlen/9783751200288

Den Adventskalender per Mail abonnieren für 0 € hier entlang: https://saratheile.de/adventskalender-inneres-kind/

Möchtest du intensive Begleitung auf deinem Heilungsweg? Komm auf die Warteliste für das KörperGefühl Gruppenprogramm Warum? Damit du dir den Frühbucherpreis und die Bonus-Zeit sichern kannst. https://saratheile.de/koerpergefuehl-gruppenprogramm/

DISCLAIMER Die Inhalte diesen Informationszwecken. Bei Schmerzen ist immer medizinischer Rat einzuholen. Die Teilnehmer und Teilnehmerinnen des Adventskalenders nehmen in Eigenverantwortung teil.

Migräne ist oft mit der Traumareaktion Bambi-Reflex/Unterwerfung verbunden. Erfahre, warum du es allen recht machst und deine Bedürfnisse übergehst.

Heute kannst du da raus: mit Emotionsarbeit.

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Folge auf YouTube ansehen:

https://youtu.be/1WBn03bHWEg

Migräne kann mit der Traumareaktion Erstarrung verbunden sein. Erfahre, warum dein Körper in die Starre geht, wie frühe Erfahrungen nicht nur das Nervensystem prägen und wie du langsam wieder ins Spüren kommst.

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Folge auf YouTube ansehen:

https://youtu.be/rJ5fKtTwAX0