KörperGefühl Sara Theile

Kennst du das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen? Selbst in Momenten, in denen scheinbar alles ruhig ist, bist du innerlich unruhig.

Der Körper bleibt angespannt, das Nervensystem überaktiv. Die Migräne hat es leichter zu kommen. Dahinter steckt oft mehr als nur Stress im Alltag. Häufig spielt ein frühes, unbewusstes Trauma eine entscheidende Rolle.

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==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.

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https://youtu.be/h-IW7NaagMg

In dieser Folge spreche ich über die „innere Leistungsgesellschaft“ , d.h. Die strengen Stimmen in uns, die uns antreiben, kritisieren und selbst in der Migräne noch mehr Leistung fordern. Du erfährst, wie der innere Kommandant und Kritiker wirken, warum sie deine Symptome verstärken und wie du beginnst, dich von diesem inneren Druck zu befreien.

10 Schritte auf deinem emotionalen Migräne Heilungsweg für 0 €:

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https://youtu.be/Ffs4psv9Hxw

In dieser Folge erfährst du, warum es so wichtig ist, bei der inneren Kindarbeit die richtige Perspektive einzunehmen und alle Ebenen – mental, körperlich, spirituell und vor allem emotional – zu berücksichtigen. Ich zeige dir, warum gerade die emotionale Ebene oft vergessen wird und weshalb sie der Schlüssel für echte Heilung ist.

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https://youtu.be/93kv68zYI0A

In dieser Folge erfährst du, warum Analysieren bei der inneren Kindarbeit oft mehr blockiert als hilft. Ich zeige dir, wie du statt im Kopf zu kreisen wirklich ins Fühlen kommst – und warum genau dort der Schlüssel zur Heilung liegt.

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Welche drei Elemente in der inneren Kindarbeit sind wirklich entscheidend? Finde heraus, ob du bisher doch nur rein mental unterwegs warst und was dir hilft mit deinem inneren Kind so zu arbeiten, dass Heilungsprozesse auch durchfließen können.

Außerdem spreche ich darüber, weshalb eine gute Anleitung dir hilft, nicht im Chaos stecken zu bleiben, sondern Schritt für Schritt auf deinem Heilungsweg voranzugehen.

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https://youtu.be/ToUSHyJ3UsE

Körperwahrnehmung ist so viel mehr als Entspannungstechniken. Warum sie ein entscheidender Schritt auf deinem Migräne-Heilungsweg ist, erfährst du in dieser Folge.

Ich zeige dir, wie du wieder Zugang zu deinem Körpergedächtnis findest, welche Rolle verdrängte Emotionen spielen und wie du mit kleinen Übungen sofort starten kannst.

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Der Bodyscan ist eine wunderbare Übung, um deine Körperwahrnehmung zu schulen. Du kannst wieder in Verbindung mit deinem Körper kommen und die Signale deines Körpers wieder hören lernen.

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„Früher lag ich fünf Tage mit Migräne im Bett. Heute brauche ich kaum noch Schmerzmittel.

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Körperliche Symptome und der Einfluss von Emotionen. Am Beispiel von Migräne

Ob das auch für deine Symptome passt, erfährst du in der Checkliste „Ist deine Migräne emotional bedingt?“.

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Mehr zu KörperGefühl Emotionsarbeit mit dem inneren Kind:

Kennst du ständige innere Anspannung oder Angst?

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In dieser Folge spreche ich Klartext: Embodiment ist kein neues Manifestieren-Tool, sondern ein tiefer, ehrlicher Weg zurück in deinen Körper. Ich zeige dir, warum viele gängige Ansätze aus der Persönlichkeitsentwicklung an tiefen Verletzungen vorbeigehen – und wie echte Heilung nur möglich wird, wenn du dich wirklich fühlst, statt dich "in eine andere Energie zu bringen."

Wenn du spürst, dass reine Mindset-Arbeit dich nicht weiterbringt – diese Folge ist für dich.

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Mich haut nichts um. Resilienz ist eine Eigenschaft oder Fähigkeit, die wir uns wünschen oder anstreben. Hier schaue ich mit einem tieferen Blick auf die seelische Widerstandskraft und entkräfte ihre vermeintliche Macht.

Von Sara Theile, Bindungsberaterin und Heilpraktikerin für Psychotherapie

Das hier wird kein reiner Infoartikel. Ich möchte zum Nachdenken anregen und wie immer in die Tiefe schauen. So Vieles in der Persönlichkeitsentwicklung wird meiner Meinung nach zu oberflächlich betrachtet und wir ziehen blitzschnell unsere Schlüsse: "Ich bin nicht selbstbewusst genug... wie kann ich es werden? ...Ah, Resilienz ist das, was mir fehlt - okay her damit, was muss ich tun?"

Es wird also spannend.

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