Kennst du das? Du liegst nachts wach und kommst aus dem Grübeln nicht mehr raus? Heute kommt die wissenschaftliche Erklärung dazu und ein paar Tipps, wie du diese nächtlichen Beschwerden umgehen kannst. Also gute Nacht euch allen!

Glaubenssätze - mal wieder dazu eine Folge. Aber es ist einfach so ein wichtiges Thema - das kann man auch doppelt hören :-) Also sind deine Glaubenssätze auch Glaubensschätze? Diese Podcastfolge soll dir Ideen geben, deine Gedanken wieder mal aufzumöbeln und gut zu dir zu sein. Denn.... DU BIST WERTVOLL!

Das Lebensrad- ein mega cooles Coaching Tool, was dir praxisnah und einfach dabei helfen kann, dein Leben wieder ins Rollen zu bringen. Höre unbedingt rein, wenn du wieder mehr in Balance und Zufriedenheit unterwegs sein möchtest.

Heute spreche ich ganz offen und intim aus meinem Leben : Wenn geliebte Menschen gehen, lassen sie oft ein großes Loch in uns zurück. Ich spreche über Trauerphasen, Übergänge und Strategien im Krisen fall ganz persönlich aus dem Nähkästchen.

Der ein oder andere bringt seinen Lieben bestimmt aus dem Urlaub etwas mit. Seien es tolle Gewürze, besonderer Schmuck oder ein schicker Sonnenhut. Doch was nimmst du dir mit für den Alltag daheim? Dieses Jahr durfte ich zum ersten Mal Kroatien erleben... Und was soll ich sagen? Ich liebe diese Art das Leben zu leben mit Sonne, Mittelmeerbrise, tollem Essen und viel Gemeinschaft. Das möchte ich mir mitnehmen...Alles Dinge, die ich in Deutschland oft vermisse. Wie sieht es bei dir aus? Warst du auch im Urlaub und was hast du dir selber mitgebracht?

Wieder einmal geht's um Gefühle. Heute stelle ich euch eine Methode vor, mit der wir lernen können, unangenehme Gefühle schneller loszulassen... Und das ganz einfach mit simplen Fragen Na, neugierig geworden?

Wir alle lassen uns vielleicht in die eine oder die andere Schublade stecken. Ich möchte heute mal ein Hoch auf das Chaos herausrufen und dich herausfordern...Wo in deinem Leben kannst du einfach mal loslassen und vielleicht auch mal das Chaos aushalten? Wo kannst du wachsen, indem du deine eigene Ordnung und Struktur hinter dir lässt und dich öffnest für Neues?

Die richtigen Fragen stellen... Das ist oft die Kunst im Leben... Heute geht's darum, wie du dein WOZU findest und welche Fragen dir dabei helfen können, dem auf die Spur zu kommen...

Entscheidungen treffen - für den einen leichter, für den anderen der Horror. Wie geht's dir damit? Heute mal paar verschiedene Impulse dazu für dich. Freu dich schon mal auf deine nächste Entscheidung :-)

Was macht dieser Satz mit dir? Denkst du dabei auch sofort an schreiende sich auf den Boden werfende kleine Kids im Supermarkt? Wie wäre es diesen Satz mal ganz anders und als großen Schatz für dich selbst zu sehen? Hör mal rein und sei gespannt, was er für dich bereit halten könnte....