Gehfühl-.... Gehen wir wirklich durchs Leben und fühlen oder funktionieren wir einfach nur und drücken jede Regung in uns weg um nur ja nicht irgendwo anzuecken oder damit wir uns gut integrieren? Es ist so wichtig einmal hinzuschauen wie es dir wirklich geht und was du Im nächsten Schritt tun kannst, um gut mit dir und deinen Gefühlen umzugehen. Das ist deine Verantwortung... Also geh und fühle!

Lebensfreude wünsche ich tatsächlich jedem zum Geburtstag. Ich wünsch es mir für mich selbst auch so sehr. Lass uns aktiv etwas dafür tun. Heute erhaltet ihr Tipps zu 4 Punkten für mehr Freude in deinem Leben. Also let's go....

Wir alle kennen das. Manchmal bäumen sich die Herausforderungen und großen Ziele wie ein Berg vor uns auf. Aber wir können in kleinen Teilschritten, mit den richtigen Hilfsmitteln und Stück für Stück unsere Ziele meistern. Wie das geht und was das mit einer Bergtour zu tun hat, hörst du in dieser Podcastfolge.

Ihr Lieben, die Monate fliegen dahin und ein Tag jagd den anderen...Um sich nicht völlig zu verlieren, möchte ich uns alle ermutigen uns immer wieder mal rauszunehmen aus dem Hamsterrad und zu schauen: Wo stehe ich? Wo möchte ich hin?

Eine kleine Gedankenreise für die zweite Jahreshälfte soll dir ein bisschen dabei helfen dein Lieblingsbild von deinem Leben am Ende von 2023 zu malen. Bist du bereit? Augen zu, Fantasie an und los....

Mal ganz ehrlich... Wir sprechen alle mit uns selbst. Das ist Fakt. Aber die Frage ist, was du dir so den lieben langen Tag erzählst. Sind es Komplimente oder doch eher shcukdzuweisungen und richtig fiese Sachen? Du hast es in der Hand welche Gedanken du zulässt und die dein Leben bestimmen sollen. Hör dir gern die top 5 hindernden Glaubenssätze an und überlege mit mir, wie man sie durch positive ersetzen kann.

Schmetterlinge faszinieren mich... Raupen finde ich eher nervig... Vor allem in meinem Gemüsebeet... Aber wie krass ist denn bitte diese Verwandlung von der Raupe zu diesem wunderschönen bunten geflügelten Geschöpf? Auch wir finden uns oft in diesen Transformationsprozessen wider. Fühl dich eingeladen dir mit mir dieses Naturwunder mal bezogen auf unser Leben anzuschauen.

Was liegt da so auf deinem Teller? Welche Story erzählt dein Essen über dich oder dein Leben? Heut gibt's als kleines special ein Rezept von mir auf die Ohren, was einfach pures Urlaubsfeeling für den Magen bringt. Lass es dir schmecken!

In dieser Folge wartet eine kleine Glücksmeditation auf dich.... Zudem erfährst du, wo auf der Welt die glücklichsten Menschen leben... Sei gespannt

"Bist du eigentlich grad glücklich?" Diese Frage meines Mannes an mich hat mich doch ganz schön ins Grübeln gebracht.... Was ist eigentlich Glück? Was gehört für mich ganz persönlich dazu? Kann man Glücklichsein lernen? Und was hat das bitte alles mit den Glücksbärchis zu tun?! Wenn du dieses Rätsel lösen möchtest, bist du hier genau richtig...

Egal ob du den Muttertag feierst oder davon genervt bist. Wir alle sollten immer mal wieder innehalten und unseren Eltern danken, dass sie uns geholfen haben heute die Person zu sein, die wir sind. Selbst wenn du eine herausfordernde Kindheit hattest, dann hast du dadurch Stärken entwickeln können, die dich heute stützen, das Leben ganz anders zu meistern. Wofür kannst du deinen Eltern dankbar sein? Welche Werte, die sie dir mitgegeben haben, sind dir auch heute wichtig?