Krisenfest

Entdecke in diesem faszinierenden Podcast-Interview mit Margot Flügel-Anhalt die Kraft des Unterwegsseins als Lebensphilosophie. Erfahre, wie Offenheit und Achtsamkeit nicht nur auf Reisen, sondern auch im Alltag inspirieren können. Margot teilt nicht nur ihre spannenden Abenteuer, sondern auch wertvolle Einsichten darüber, wie Resilienz und Selbstwirksamkeit uns helfen können, Herausforderungen zu meistern und ein erfülltes Leben zu führen. Lass dich von ihrer Geschichte inspirieren und erfahre, wie das Unterwegssein zu einer Lebensphilosophie der Stärke und Gelassenheit werden kann.

Über Margot Flügel-Anhalt

Margot Flügel-Anhalt, 1953 in Tuttlingen geboren, ist ausgebildete Sozial- und Theaterpädagogin. Bis Anfang 2018 arbeitete sie in der Jugend-, Mädchen-und Seniorenarbeit. Sie förderte ehrenamt-Fiches Engagement unter anderem in der Flüchtlingshilfe. Nach ihrer Pensionierung ist sie stets auf der Suche nach neuen Abenteuern. Margot Flügel-Anhalt hat zwei Söhne, ein Enkelkind und lebt im nord-hessischen Dorf Thurnhosbach.

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• www.margot-reist.de

Den Text habe ich vom Buchcover übernommen. Bild: Margot Flügel-Anhalt

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Die Musikfür Intro und Outro stammt von meinem Gong-Lehrer Peter Gabis https://www.petergabis.com/

Hallo, meine wunderbaren Hörerinnen!

Hier ist wieder Rani Gindl und freue mich riesig, euch in einer weiteren Folge von "Krisenfest" willkommen zu heißen.

Diesmal tauchen wir tief in die Welt der Träume ein und erkunden, warum es so essenziell ist, groß zu träumen und den inneren Ruf zu folgen.

In dieser Episode teile ich meine Überzeugung, dass Träume bereits in uns angelegt sind und wir sie erreichen können, wenn wir nur den Mut haben, ihnen zu folgen. Ich spreche über den Narr im Tarot, der für mich die Erlaubnis zum Fehlermachen und das großzügige Träumen symbolisiert.

Ich ermutige nicht nur dazu, Träume zu haben, sondern auch an sie zu glauben und ihnen zu folgen. "Träume groß" ist nicht nur ein Slogan, sondern ein Aufruf, mutig zu sein, Fehler zu machen und die eigenen Träume zu verwirklichen. Denn ich bin davon überzeugt, dass Träume Wünsche unserer Seele sind, die wir mit den richtigen Schritten realisieren können.

Begleite mich auf dieser inspirierenden Reise, die von der Kraft des Träumens bis zur konkreten Umsetzung in meinem eigenen Leben führt. Diese Episode ist für alle, die sich auf dem Weg zur inneren Heldin sehen und sich mehr Motivation wünschen, um ihre Träume zu leben.

Drück auf Play und lass sich deine innere Kraft entfalten, die in jedem von uns steckt!

Im Podcast erwähnt

Ivana Drobek und ihre Reise nach Tarcania https://tarcania.com/

Schau mal: https://www.instagram.com/marsisnotjustaplanet/?hl=deTräum dir (d)ein Unikat und lass es Realität werden!

Teal Swan hat mich auch inspiriert

https://www.instagram.com/p/C4WO13VoEBf/?hl=deDREAMS (What Are Dreamsand How To Understand Them) - Teal Swan -

Der Blog zum Podcast:  https://www.rani-yoga.at/gross-traeumen/

Namaste, Hallo und herzlich willkommen zurück zum Krisenfest Podcast.

Für meine neue und für dich hoffentlich inspirierenden Episode habe ich mich mit Louise von Bülow über die Energie der Jahreszeiten, Veränderung, Selbstvertrauen und den richtigen Zeitpunkt für Schaffenskraft unterhalten.

Wir tauchen tief ein in die Dynamik der Lebenszyklen, sprechen über Selbstreflexion und wie wir durch Vertrauen in unsere Prozesse kreative Energie freisetzen können.

Louise und ich teilen persönliche Erfahrungen, Erkenntnisse und Geschichten, die uns helfen, den eigenen Weg zu finden und das Timing des Lebens zu akzeptieren.

Viel Spaß beim Zuhören!

Im Gespräch erwähnt

• Kris Carr - Crazy Sexy Cancer - https://kriscarr.com/ & https://kriscarr.com/product/crazy-sexy-cancer/
• Louise L. Hay https://de.wikipedia.org/wiki/Louise_Hay
• Katie Byron https://thework.com/sites/de/ 

Louise ist Stimmcoach, Logopädin & Opernsängerin

Auf ihrer Website schreibt sie: „Ich helfe Menschen mit stimmlichen Unsicherheiten, Einschränkungen oder stimmlichem Wachstumspotenzial dabei einen kraftvollen, schönen, stabilen und authentischen Stimmklang aufzubauen, damit sie in jeder Situation stimmlich überzeugend, selbstsicher und authentisch auftreten.“

https://www.louisevonbuelow.de -
Instagram: @louisevonbuelow

Kursstart 24.03.2024 https://www.louisevonbuelow.de/online-stimmtraining-fürr-frauen

Unser Interview 2022 https://www.rani-yoga.at/klingewiedubist/

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In dieser Episode von Krisenfest teile ich mit dir meine Erlebnisse der letzten Monate. Der Januar brachte die Erkenntnis, dass Langsamkeit ein Geschenk ist. Die Suche nach meiner Ausrichtung und die Frage "Wer muss ich sein?" prägten den Februar. Erfahre, warum ich die Energie der Langsamkeit als Schlüssel für Klarheit und Erfolg betrachte.

• Rückblick auf den Januar: Die Kraft der Langsamkeit für Klarheit.
• Die Bedeutung der Langsamkeit in der Zielsetzung und Jahresplanung.
• Februar-Reflexion: Die Frage nach dem "Wer" und die Entdeckung neuer Ausrichtungen.
• Ausblick auf kommende Episoden, darunter ein spannendes Gespräch mit Luise von Bülow über die Kraft der Langsamkeit.

Vielen Dank fürs Zuhören und teile diesen Podcast, um die Botschaft der Langsamkeit zu verbreiten!

Namaste,Rani

Zum Blog: https://wp.me/paFBr7-5q9

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Was würdest du tun?

Diagnose Krebs mit 22. Heute ist sie 45 und bereit ihre Erfahrungen zu teilen, die sie auf ihrem Weg gemacht hat. Aline Cosulich ist heute Coach von "the work". Sie will anderen Frauen Mut machen und jetzt ist der richtige Moment.

• Wie geht man mit der Diagnose um?
• Was hat ihr geholfen?
• War es aus heutiger Sicht, der "richtige" Zeitpunkt für die Erkrankung?
• Wie schaffen wir es uns selbst zu helfen?

Wir sprechen über ihre Geschichte, ihren Weg und ihre Erfahrungen.

Über Aline

Aline Cosulich, verheiratet, 2 Söhne. Ernährungswissenschaftlerin und Coachin für The Work of Byron Katie
Ihre Website: www.frauengedanken.com

"Durch meine schwere Krebserkrankung vor über 20 Jahren, einer Lebenserfahrung von fast 46 Jahren und meiner Ausbildung zum Coach für The Work weiß ich gut, wie ich mit möglichen Krisen umgehen und gleichzeitig mein Leben jede Sekunde genießen kann. "Lieben was ist" - wie es Byron Katie formuliert. Inzwischen helfe ich auch gerne Klienten/Innen in jeder Lebenslage dabei."

Über mich und Krisenfest

Ich liebe es mit Frauen in Kontakt zu kommen und über ihre Ansichten zu reden. Krisen begleiten mein Leben und ich hab mich oft allein gefühlt mit meinen Geschichten. In meiner Arbeit zum Krisenfest Podcast lerne ich: Bin ich nicht. Und ich lerne wie großartig wir Frauen sind, wenn es darum geht, weiter zu machen, sich Hilfe zu holen, selbst Hilfe zu sein und die Steine auf unserem Weg dazu zu nutzen, unsere Leben zu bauen.

Mehr über mich und meine Arbeit findest du auf www.rani-yoga.at

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Herzlich willkommen zu einer neuen Episode von "Krisenfest"!

In dieser Ausgabe, die zufällig am Valentinstag ist, möchte ich mit euch über Selbstliebe und den Umgang mit Erwartungen sprechen. Es ist wichtig, sich selbst zu würdigen und Leistungen anzuerkennen. Gerade am Valentinstag schlage ich vor, nicht nur Liebe nach außen zu zeigen, sondern auch sich selbst zu schätzen.

Ein weiteres Thema, das ich anspreche, ist die bevorstehende Fastenzeit. Dabei schlage ich vor, nicht nur äußere Einflüsse, sondern auch fremde Meinungen zu fasten. Ich ermutige dazu, mehr auf die eigene Intuition zu hören und sich weniger von den Erwartungen anderer beeinflussen zu lassen.

Persönlich habe ich mir vorgenommen, täglich eine Erwartung loszulassen und lade euch ein, es ebenfalls zu versuchen. Die Reflexion über eigene Erwartungen und ehrliche Selbstbetrachtung stehen dabei im Fokus. Zudem spreche ich über den Druck, den ich mir selbst gemacht habe, und wie wichtig es ist, auf die eigene Gesundheit zu achten.

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Lies rein:

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https://www.rani-yoga.at/fastenzeit-2019-meinung-fremde-meinung-warum-ich-fremde-meinungen-fasten-werde/

https://www.rani-yoga.at/gedanken-zur-fastenzeit-2017/

https://www.rani-yoga.at/ayurvedakur-zuhause/

Namaste, du GroßartigeIch freue mich darauf, dir meinen neuen Podcast vorzustellen, in dem ich einen Einblick in meine Welt der Routinen und der Atembasis mit dir teile. 🌬️✨Das erwartet dich:In dieser Episode erzähle ich dir über meine persönlichen Routinen und meine neue Aktion - Finde deine Atembasis . Es geht darum, wie ich durch meine eigene Reise zur Selbstliebe und bewusster Atmung gelernt habe, die kleinen Dinge des Lebens zu schätzen und sie für positive Veränderungen zu nutzen.Über mich:In meinem Leben habe ich gelernt, wie wichtig es ist, für meine Gesundheit zu sorgen und dabei auf meine Bedürfnisse zu achten. Meine Routinen sind nicht nur Gewohnheiten, sondern auch eine Form der Selbstfürsorge und Selbstliebe, die mir helfen, im Alltag Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.Was du mitnehmen kannst:Ich möchte dich einladen, gemeinsam mit mir die Kraft der kleinen Schritte zu entdecken und zu erleben, wie bewusste Atmung nicht nur Stress bewältigen kann, sondern auch zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit führt. Die Atembasis-Aktion ist meine Möglichkeit, diese Erkenntnisse mit dir zu teilen und dich dazu einzuladen, selbst aktiv zu werden und positive Veränderungen in deinem Leben zu schaffen.Bleib in Kontakt! Zum Blog: https://www.rani-yoga.at/routinen-und-atmung/ Lies mehr über meine Routinen und die Atembasis-Aktion.Abonniere meinen Newsletter für mehr Informationen zu meinem Angebot: www.rani-yoga.at/kontaktwww.rani-yoga.atKomm in Kontakt und folge mirhttps://www.instagram.com/rani_yoga_leben https://www.facebook.com/raniyogawienhttps://www.linkedin.com/in/rani-gindl-25a816207/Abonniere meinen Podcast und versäume keine Folge mehr. Teile ihn mit deinen Freunden Mein Podcast onApple https://podcasts.apple.com/us/podcast/krisenfest-by-rani-gindl/id1612822610Spotify https://podcasters.spotify.com/pod/show/krisenfest #AtemBasis #Routinen #BewussteAtmung #Selbstliebe #TransformativeKraft

In dieser neuen Podcast-Episode von "Krisenfest" taucht Rani in ein faszinierendes Gespräch mit der inspirierenden Fabienne Truffer, auch bekannt als Mondfrau, ein. Gemeinsam erkunden sie die Magie der Monatsenergien, reflektieren über die Bedeutung von Langsamkeit, tauschen Gedanken zum Älterwerden als Frau aus und ermutigen dazu, Visionen nicht nur zu träumen, sondern auch in die Realität umzusetzen.

Themen dieser Episode:

• Die tiefe Verbindung zu den Monatsenergien und ihre Bedeutung im Alltag.
• Die Kraft der Langsamkeit: Wie bewusstes Innehalten transformative Kräfte freisetzen kann.
• Weiblichkeit und Älterwerden: Eine einfühlsame Reflexion über die Stärke in der Weichheit.
• Visionen in die Realität umsetzen: Der Schritt vom Träumen zur konkreten Handlung.

Tauche ein in dieses bereichernde Gespräch und lass dich von den Erkenntnissen und Inspirationen von Fabienne Truffer und Rani inspirieren. Möge diese Episode dazu beitragen, bewusster zu leben und mutig die eigenen Visionen zu verwirklichen.

Viel Freude beim Zuhören!

Wenn dir diese Episode gefallen hat, teile sie gerne mit deinen Freunden und hinterlasse uns eine Bewertung auf deiner bevorzugten Podcast-Plattform.

Bis zur nächsten inspirierenden Episode von "Krisenfest"!

Herzlich, Rani

Über Fabienne Truffer: In einem kleinen Schweizer Bergdorf zuhause mit meinemPartner, den zwei Mädchen und vielen Tieren lebe ich den Traum von einemschönen Leben. Wir sind zu einem großen Teil Selbstversorger und ich liebemeine Arbeit Frauen in ihre Kraft zu begleiten dank Zyklus-Wissen imJahreskreis, Mondzyklus und Körperweisheit.

Website & Kontakt

www.FabienneTruffer.com

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www.instagram.com/fabiennetruffer

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Im November hatte ich die Gelegenheit bei der Glow-up Challenge von Nicole Le und Melanie Rettenmaier aka Mella Happinez mitzumachen. Die 30 Tage des Novembers haben sich aber nicht mit Make-up Tipps gefüllt sondern mit Inspirationen und kleinenÜbungen die mir geholfen haben, von innen zu leuchten. Viele der Tipps gehören schon lange zu meinen täglichen oder wöchentlichen Ritualen, aber es hat mich neugierig gemacht und so habe ich Nicole kurzerhand in meinen Podcast eingeladen. In unserem Gespräch erzählt sie nicht nur wie sie zur Challenge gekommen ist sondern auch wie sie überhaupt durch eine tiefgehende Reise einepersönliche Transformation erfahren hat und warum ihr persönliche Entwicklung so wichtig ist. Wir sprechen aber natürlich auch über Make-up und wie es ihr geholfen hat, von außen nach innen nach einer schwierigen Phase in ihrem Lebenstärker zu werden.

Nicole Le

https://le-makeupartist.com/

https://www.instagram.com/le_makeupartist/

https://www.instagram.com/makeup.body.soul.trainerin

Mella Happinez

https://mellahappinez.ch/ - Mella Happinez

https://www.instagram.com/mellahappinez/

Hier ist eine Zusammenfassung der wichtigsten Momente und Erkenntnisse aus unserem Gespräch.

Die Glow-Up Challenge hat im November 2023 stattgefunden

[00:00] Einführung in Nicoles inspirierende Reise

[03:12] Der Einfluss von äußerem Make-up auf inneres Selbstbewusstsein

[08:45] Persönlichkeitsentwicklung als fortlaufender Prozess

Der Weg zur inneren Balance

[12:20] Ein Kompliment als Wendepunkt nach einer schmerzhaften Trennung

[16:45] Äußere Veränderungen und der Wunsch, andere Frauen zu inspirieren -

Balance zwischen Innen und Außen

[20:30] Die heutige Balance zwischen innerem und äußerem Selbstbewusstsein

[23:15] Krisenbewältigung und Veränderungen im Laufe der Zeit

Emotionale Intelligenz und Krisenbewältigung

[28:08] Die Bedeutung von Emotionskontrolle in Krisensituationen

[30:16] Veränderung der Reaktion auf Krisen durch Selbstreflexion

Selbstreflexion und Lösungsansätze

[32:39] Nicht sofortiges Handeln in Krisen und Schlüssel zur Krisenbewältigung

[34:39] Nicole's Lebensweisheit: "Sei dankbar für jeden Tag. Genieße das Leben."

Fazit und Dank

[36:22] Schlussgedanken über Persönlichkeitsentwicklung und Lebensweisheiten

[37:11] Dank anNicole L. für ihre Offenheit und inspirierenden Einblicke

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Im Jänner startet alles

wir sind voller guter Vorsätze und in der ersten Woche ist die Luft raus

nun, ich glaube wir verstehen da was falsch

In meiner ersten Folge im Jahr 2024 denke ich darüber nach, dass der Jänner einfach noch nicht der Start-Monat ist.

Es geht mehr darum still zu werden, zu fokussieren, nach innen zu lauschen und der Stille zuzuhören

Den Beitrag den ich meine findest du hier: https://www.rani-yoga.at/aller-anfang-ist-stille/

Den Beitrag zur PodcastFolge findest du hier:

https://www.rani-yoga.at/jaennermodus-kf66/