W tym odcinku rozmawiamy o Mistrzostwach Świata Ironman na Hawajach – najbardziej kultowym i wymagającym wyścigu w świecie triathlonu. Analizujemy warunki na trasie, przygotowania zawodniczek oraz taktyki, które mogą zdecydować o zwycięstwie.

Goście dzielą się swoimi doświadczeniami z Hawajów i zdradzają, jak wygląda rywalizacja w piekielnym upale, silnym wietrze i na trasie pełnej wyzwań. Omawiamy też faworytki tegorocznych zmagań – Laurę Philipp, Kate Matthews, Lucy Charles-Barclay i Taylor Knibb – zastanawiając się, która z nich najlepiej poradzi sobie w Kona.

Olga opowiada o swoim ostatnim starcie na Hawajach, o tym, czego nauczył ją ten wyścig, i jak wygląda prawdziwe przygotowanie do startu w Ironmanie.

🔥 Z nami poznasz kulisy mistrzostw, strategie topowych zawodniczek i klimat najbardziej legendarnego triathlonu świata!

Chapters

00:00 Wprowadzenie do Mistrzostw Świata Ironman

02:59 Warunki na Hawajach i ich wpływ na zawodników

06:13 Przygotowanie do wyścigu w trudnych warunkach

09:04 Adaptacja cieplna i metody treningowe

11:49 Strategie na trasie i wybór odzieży

14:59 Pływanie na Hawajach - charakterystyka i wyzwania

23:55 Wyzwania pływackie w triatlonie

25:02 Charakterystyka trasy rowerowej

28:31 Bezpieczeństwo na trasie rowerowej

30:52 Warunki atmosferyczne a wyniki zawodników

32:10 Trudności trasy biegowej

42:09 Mentalne wyzwania podczas biegu

48:31 Zmiany w trasie biegowej

57:19 Faworytki wyścigu Ironman

01:11:07 Stabilność i rywalizacja w triathlonie

01:12:10 Lucy Charles Barkley - faworytka zawodów

01:14:27 Sprzęt i taktyka w triathlonie

01:17:12 Szanse Lucy Charles Barkley

01:20:27 Porównanie zawodniczek i ich formy

01:25:57 Taylor Knnib - zagadka 2025

01:30:16 Czarne konie zawodów triathlonowych

01:32:37 Analiza zawodników i ich szans

01:41:52 Ostatni start Olgi na Hawajach

01:49:35 Książki i konkurs bez nagrody