曾以為遠方才有的幸福，其實早已在腳下綻放。韓國流行語「花路」，意指鋪滿鮮花的道路，只走花路，代表擁有一帆風順的未來。

看見冰山底層的自己，找回愛與勇氣，掌管情緒、改善溝通、彌合創傷、提高自尊，與美好的自己相遇。身處一片黑暗中，與其等待和盼望他人，不如把自己的蠟燭點亮，這樣既點亮了自己，也照亮了別人。記住！你自己很重要！

不內耗、不執著、不迷惘的62個心態重整練習放下，才能真正的抵達；當下，就是嶄新的開始。別跟自己的心過不去，因為糟的是情緒，不是你自己。

河智賢醫師指出，每個人的腦容量都是有限的，若想真正減輕壓力，必須學會縮短煩惱所消耗的時間，果斷做出明確決策，迅速進入行動階段。當你停止過度思考，會發現生活原來可以更輕鬆、更有效率。

與其被動的被命運牽往不想去的地方，不如主動洞悉處境，掌握通往夢想的方向。透過簡單易學的塔羅占卜方法體察自身，在生活大小事中看見召喚，成為自己的英雄。

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從束縛中覺醒，發掘你內在的智慧和潛能，進而成為真正的自己。打破限制性的思維模式，重新思考人生的可能性，開始追求內心真正渴望的目標，不再活在他人的期待之下。放下那些不屬於我們的身份和信念，清除腦中的淤塞，打破你為自己設下的限制，找出心中真正渴望的目標。我們需要的正是鬆懈理智、放下批判，學習如何在生活中打開多道門，而不是扭曲自己去適應現有的門。

「愛，應該讓人自由，而非上癮。」

蒙特梭利失智症認知促進模式運用在新創的長照機構上，依照失智者的需求、興趣和能力，

讓長者自立，過自己想過的生活，協助他們的人生繼續發揮價值。