邁向高齡的路上，有哪些常見迷思？

人際關係不必像鮭魚子般時刻緊貼，而是應該像蜘蛛網般細弱卻堅韌，「聊天」就是聯繫彼此的蜘蛛絲，只要建立關係網，一個人，也可以堅強的生存。

從元宇宙、NFT到AI人工智慧、ChatGPT，科技為市場與行銷帶來驚奇，運用得當將成為行銷強大利器。

重點介紹ChatGPT、Notion AI等常見的AI寫作工具，並通過實際案例和練習，掌握運用這些工具進行寫作。

70歲起的生活方式，將決定未來可以維持活力充沛、頭腦清晰的健康狀態到什麼時候。70歲起的生活提案-- ▎

最好的失智照護，是先好好理解他。因為即使失智，也怕丟臉失智者也有自尊與被愛的渴望。 沒有問題行為，只有未被妥善理解的需求與感受---尊重與溝通，才能找到問題的核心。

人氣作家伊芙的溫柔戀習題。100堂課，與你一同步向更值得愛、更勇敢愛的自己。

要追求真正極致的生產力，就要克服焦慮、找回平靜心。找回內心平靜來提高生產力的方法，包括：1.設定生產力時間與休閒時間 2.建立成就清單，稱許自己完成的工作 3.列出可細細品味的活動，每天挑一件事情來品味 4.進行多巴胺戒斷計畫，減少日常的刺激 5.減少數位世界活動，增加類比世界活動

異位性皮膚炎被稱為最癢的疾病之一，患者形容病情嚴重時，皮膚到骨頭像是有上萬隻以上螞蟻在爬，過去20年來傳統治療對中重度患者治療效果有限，僅能改善3至4成的皮膚症狀。台北長庚醫院皮膚科醫師黃毓惠指出，異位性皮膚炎是「皮膚屏障異常」和「免疫系統失調」的慢性疾病。國內異位性皮膚炎患者以兒童和青少年為大宗，特別是青春期的患者，越早接受正規精準治療，越有益於成長發育。

子曰：「學而時習之，不亦說乎。有朋自遠方來，不亦樂乎。人不知而不慍，不亦君子乎。」孔子憑著後天的好學、廣博閱覽、努力吸取他人的精華，再加上為政、周遊列國的歷事練心，展現出對各國國政、風土人情的了解與洞察，正所謂半部論語治天下， 無論是人格教育、人際關係、待人接物，都能從《論語》裡獲取孔子的人生智慧。