把錢花在刀口上，拒當下流老人；一般人在進行退休規劃時，可能遇到三大風險：1.退休金不夠又不懂投資—退休金再投資可能有虧損風險 2.有錢但害怕自己花不到—例如失能或失智，導致無力管理自有資產 3.遺產分配及稅負等問題。準備退休或已退休人士，手邊應該有部分的資產（不動產、退休金或保險），未來能否100%用在自己身上，就要預先做好規劃，且安養信託也可以結合長照一起規劃!

習慣是可以自主選擇的，是可以自由製造的。良好習慣，能讓你成為更好的自己！透過傳統道家與醫家所提供的「身能輕靈」與「心能安和」的階梯，用最為輕鬆並見效的方法，踏上洗心革面、脫胎換骨的捷徑。在日常生活中觀察自我的身體狀態；懂得選擇餐食，透過「提示─慣性行為─獎酬」三段迴路，養成好好吃飯、好好睡覺的習慣，鍊就「鬆柔筋絡，凝定心神」的習慣，嫻熟「重視美好靈魂」的愛的習慣。

2025年臺灣將邁入超高齡化社會，下半生的財產要怎麼規劃？退休權益要怎麼爭取？如何避免被詐騙、醫療決定、遺囑等問題，都是高齡者應該要事先了解並規劃的事項。高齡者學會管理財產，了解各種理財工具，做好退休規劃及資產傳承；高齡者或退休的銀髮族可善用兼具長期照護、以房養老功能的安養信託，為老後的自己增添一些保障。

研究估計，超過70%的人一生中至少會經歷一次重大創傷事件，包括突然生重病、親人猝然離世、嚴重車禍、碰到天災（地震或新冠疫情）或是被霸凌、受到冷暴力與情緒虐待……等。

邁向高齡的路上，有哪些常見迷思？

人際關係不必像鮭魚子般時刻緊貼，而是應該像蜘蛛網般細弱卻堅韌，「聊天」就是聯繫彼此的蜘蛛絲，只要建立關係網，一個人，也可以堅強的生存。

從元宇宙、NFT到AI人工智慧、ChatGPT，科技為市場與行銷帶來驚奇，運用得當將成為行銷強大利器。

重點介紹ChatGPT、Notion AI等常見的AI寫作工具，並通過實際案例和練習，掌握運用這些工具進行寫作。

70歲起的生活方式，將決定未來可以維持活力充沛、頭腦清晰的健康狀態到什麼時候。70歲起的生活提案-- ▎

最好的失智照護，是先好好理解他。因為即使失智，也怕丟臉失智者也有自尊與被愛的渴望。 沒有問題行為，只有未被妥善理解的需求與感受---尊重與溝通，才能找到問題的核心。