為什麼我們如此相愛，又總是如此疏離？吶喊著這些沉痛問句的人們，胡老師帶大家看見長期隱藏未現的心理解答，早熟童年裡那個慌張卻強自鎮定、害怕卻故做冷靜、悲傷卻武裝堅強、無助卻扛起重責…原生家庭究竟如何隱形地形塑了他們，該如何跨出治癒的第一步? 對於自己的過往、固然讓我們感到痛苦，但同時也讓我們有了重生的機會。

情緒從何而來、可以控制嗎？五官變化所透露的情緒，是真是假？不同文化種族的人，會有一樣的情緒、一樣的表情變化嗎？保羅．艾克曼~擅長非語言行為與溝通，特別是受情緒所影響的臉部表情與生理學，探索情緒如何牽動五官、聲音和生理上的變化，讓人們更能夠覺察自己的內心，也更了解彼此的內在。潘醫師提醒大家資訊爆炸的時代，人們 INPUT 很多資訊，也要記得OUTPUT，透過書寫和分享來平衡情緒。

身心靈平衡6大支柱:情緒好健康、飲食吃得對、排毒做周全、運動剛剛好、睡眠有足夠、親情來支持!

很多理論基礎不踏實，又隱藏著許多不友善，讓女人漸漸失去身體的掌控與自主權。我的身體、感覺、情緒我自己懂，可不可以讓我自己決定？專業婦產科醫師烏恩慈，破除性別限制與生育迷思大小事，陪妳一起愛自己！當妳了解月經週期的奧秘、賀爾蒙的波浪，就懂得靈活運用各種資源緩解疼痛和不適，並且溫柔地找回身體主導權，大膽擁抱無框的身體，勇敢做出屬於自己的決定。☆做自己、愛自己，妳是有選擇的!

內分泌和新陳代謝是每天都在發生的一種規律，只因現代人不健康的生活型態破壞了身體的平衡，導致疾病叢生、體重失控。想要身體健康、終結肥胖，應該要回到源頭：了解內分泌和新陳代謝，並重新建立良好的飲食習慣和生活型態，找回身體的平衡。蔡明劼醫師藉由改變生活型態和飲食習慣，將醣類攝取量控制在總熱量的40%左右，三餐可以正常吃澱粉，只要不喝含糖飲料、少吃精緻澱粉就可以輕鬆達成瘦身的目標。

陳博盛醫師用科學解開中醫之謎，將中醫治則轉譯為現代醫學能理解的語言，當中西雙方能夠彼此溝通，才有機會互相合作、共治癌症；善用中醫五大治則(扶正祛邪、軟堅散結、清熱解毒、活血化瘀、養心安神)讓免疫系統對抗癌症。中醫在治療癌症早已提出「全人醫療」、「種子與土壤」、「與癌共存」、「增強免疫力」等觀念。中醫能與西醫共同促進病人生活品質，創造「與癌症共存」慢性病的願景。

歷經大型會計師事務所淬鍊的楊秀慧，進入了截然不同的餐飲業龍頭[王品集團]擔任財務長，領軍王品22年，帶領集團走出低谷的菁英女將，透過6大面向X 50個問題的管理解方法，建立企業文化，處理人才、財務、營運、顧客管理和危機處理等問題。 從報帳防弊、應對挖角、成本控管到避免危機，所有日常問題都可能釀成襲捲企業的旋風，懂得拆解框架，就能從源頭開始，解決問題背後的問題！

懶人減肥只要堅守3大要領、6大原則~3大要領:一定要吃早餐才能提升代謝、睡對時間有助分泌瘦體素、多喝水代謝快不易餓。6大原則：[複合型澱粉]~加強熱量代謝的動力、[正確吃好油]~可以平衡荷爾蒙、[中低脂肪肉類]~蛋白質的來源、[吃大量蔬菜]~有助腸胃蠕動、加強代謝、[適量低醣水果]~補充微量元素、礦物質、[低脂奶類保骨本]~補充鈣質與維生素B2。總結:20%蛋白質、30%醣質、40%油脂，好油低醣又增肌，均衡飲食不復胖！

生涯與職涯這條路，除了向前跑的衝勁，你更需要轉換賽道的勇氣！Amanda曾任職於各式高壓職場，做過電視台記者、知名廣告公司公關、基金會執行長等；也曾與人合夥從零開始創業打拚。現今看似人生勝利組的劉宥彤(Amanda)，職涯中也遭遇過各種「狗急跳牆」的經歷，這些歷練與心得，值得您細嚼慢嚥，學會了不能保證你的職涯一帆風順，但最起碼可以減少許多摸索的過程。郭董:每個員工應該有不需提醒的自覺，聽懂並且能身體力行也許你可以離成功更近一點。

很多人瘋狂的追求快樂，而且相信快樂是可以獨力完成，可以創造天堂。但事實是如此? 很多人在獲得財富和成功之後依然覺得不快樂。當我們能夠放下追求快樂的執念，我們就能看到周遭需要我們幫助的人，也就是從利己主義轉成利他主義，與人為善，最終都會雙倍奉還給你。了解快樂的真諦，當你感覺悲傷時，不需驅逐它，只需學習和它相處，”悲傷”和”快樂”都能豐富我們的人生。