也許你曾感覺人生像一場冒險？
面對挑戰、迷茫，渴望找到意義？
來吧！翻開神話學經典：

《千面英雄》（The Hero with a Thousand Faces）
喬瑟夫．坎伯 Joseph Campbell 著、朱侃如 譯、漫遊者文化出版 

與向日葵一起探索踏上英雄旅程的指南。

英雄為何有千面？

不只關於拯救世界，更是你我在職場與日常困境中，
發現自我、懷抱勇氣、最終找到人生意義的旅程。

英雄旅程三階段： 「啟程、啟蒙與回歸」

代表什麼歷程與意義？

流行文化的連結

「千面英雄」如何成為好萊塢編劇「百寶箱」？
聽《星際大戰》路克·天行者，以及
《鬼滅之刃》炭治郎 的蛻變成長，
對照英雄旅程經典原型。

英雄旅程不只是故事解析，
更是對現實人生的深刻啟發。

學習神話學經典《千面英雄》所揭示的
跨文化、跨領域的集體意識共通性，
一起用全新視角看待自己的生命故事。

我們都是自己生命的主角，
走在獨一無二的英雄旅程上！

現在就下載收聽，
學習在挑戰中找到力量與智慧，
蛻變成更嚮往的自己！

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祝福偉大的爸爸們父親節快樂！

邀你一起展開溫暖的聲音記憶之旅，
用聲音回憶爸爸，
感受想起來就微笑的幸福。

現在就下載收聽！

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連結，是為了做出正確的選擇
連結，是為了創造更好的世界

一場資訊網路演進史的親子對話
一次面對 AI 影響衝擊波的扎根

向日葵嘗試帶準國中生小菠
向歷史學家哈拉瑞學習與思考
從石器時代到工業革命到AI
當資訊愈來愈快速複雜
人要用什麼態度與方法面對AI

連結 哈拉瑞著 林俊宏 譯 遠見天下文化 出版

現在就下載收聽

一起學習比運用 AI 技術更重要的事！

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從「外食無底線」到「用心選擇每一口」，
九個月飲食調整歷程，
從吐司奶茶到燙青菜水煮蛋，
從愛吃培根到身體主動「說不」，

原來，身體一直在對我們說話，
只是我們太久沒聽見它的聲音。

來吧！與向日葵一起發現，
體質轉變背後的科學：

腸道菌群改變、發炎反應、消化調節到腸腦軸線。

現在就下載收聽！

從飲食開始，打開身體與心的通道，
找回身心自我療癒力，
與身體建立美好的對話。

也推薦大家收看紀錄片：

「飲食健康知多少：胃腸道祕辛」

學習如何透過飲食照顧身心健康。

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常常覺得腦袋打結、怎麼想都想不出解法？
其實不是因為懶，而是想法太僵化或太用力！

現在就下載收聽

《放空的科學》雷納．曼羅迪諾 著  洪慧芳 譯 漫遊者文化 出版

從腦神經科學與認知心理學切入，
學習彈性思維、分析思維與自動模式的差異，
運用「放空」放鬆思考，
跳脫卡點、激發創意，
更清楚、更自由、更快樂地行動！

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模糊，卻讓你我身歷其境；
好奇，驅動他親身走遍山海。
每一場風暴，
每一次與光浪漫相遇，
都被他用畫筆詳實記錄。

來吧！一起走進透納的光與風景！

聽向日葵帶女兒小菠走進展場，
展開一場關於親子、藝術與生命的對話。
從不同視角，
看見透納畫中的光，
看見他生命中的風景，
也聽見母女心中被觸動的感動。

英國畫家威廉・透納誕生250週年世界巡迴展《崇高的迴響》，
06.27－10.12 中正紀念堂盛大展出！

歡迎下載收聽一起分享我們的快樂，
也分享我們眼中心中的光。

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你也常常因為選擇太多，而猶豫不決嗎？
從午餐吃什麼，到要不要換工作，
每個選擇都像在心裡打一場仗。

讓向日葵陪你一起對決「選擇困難」！
從心理學家Barry Schwartz的觀點出發，
到Tim Ferriss對決選擇困難的做法，
聊聊

為什麼現代人特別容易卡關，
選擇困難帶來的影響，
還有許多對決選擇困難的實用方法，
再推薦幾本延伸閱讀~

幫助你從糾結走向清晰，從內耗走向行動。

不必選得最完美，學習選得剛剛好，就很好！

現在就下載收聽，給自己一個做決定不再糾結的禮物。

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一起學習學校沒有教，卻無比重要的一課！

深刻認識一個人 大衛．布魯克斯 著 廖月娟 譯 遠見．天下文化出版

學會更深刻的看見自己與他人，
在人際互動中建立緊密連結，創造更豐盛的幸福。

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學習深刻認識一個人，現在開始，永不嫌遲！

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當12歲的向日葵寫下作文《快樂先生傳》，
我其實不知道，那些文字會在未來某一天，照亮我的中年之路。
打開了童年回憶的抽屜，與小學同學們一起溫習12歲的快樂。

在小菠小學畢業這天，用這集節目當做送給她與畢業同學們的畢業禮物，
也送給每一位願意回望初心的大人——

願我們都能記得快樂的模樣，重新相信、重新出發。

現在就下載收聽，

一起遇見心中的「快樂先生」！

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為什麼我們不容易重新思考、又為什麼我們應該重新思考？
重新思考不是動搖立場，而是讓思維與時俱進。
從個人決策、人際溝通到組織改變，
讓我們跟著組織心理學家亞當・格蘭特（Adam Grant），
學習鍛鍊心智彈性的方法。

逆思維  亞當・格蘭特 著 簡秀如 翻譯 平安文化 出版

結合書中觀點與向日葵反思，
幫助自己打造不被定型思維限制的自由人生。

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