一起擁抱 音樂x繪畫 快樂多巴胺！聽

新北市國際藝術村駐村藝術家
天使畫廊負責人 Artist Angel
分享她從外商媒體業務走向藝術的「No Limit」人生！
如何透過音樂與繪畫感受到流動的生命力？
一步步成為自己並發揮能量透過藝術利他、傳遞快樂與信念？
「音樂繪畫快樂多巴胺」活動課程
期望帶給參與的朋友什麼樣的體驗與價值？

現在就下載收聽！

音樂繪畫快樂多巴胺活動，首場開始報名囉！
想在百年古蹟滬尾小學校禮堂畫畫，
想跟Angel老師學習繪畫感受音樂與生命的流動？
機會難得！
手刀點以下連結報名搶限額！
https://forms.gle/7YiuA4kxHtpGeNDw9


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邀請每位收聽節目的你，
一起透過台灣無國界醫生的眼睛，
共同直視攻擊前後的加薩，
見證戰爭殘酷、人性的光與行動的力量。

加薩日記：來自台灣的無國界醫生前線人員在加薩的第一手見聞

洪上凱 醫師 著 玉山社出版

現在就下載收聽，
瞭解一位充滿熱忱的醫師，投入無私醫療任務，
身歷險境，驚險撤離的紀錄。

採取行動能發揮的力量，遠不止於當下！

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你是劍型人還是盾型人？
想突破大腦原廠設定，做出更好的選擇？
打開這本書！

劍型人盾型人 康乃爾．考恩與大衛．基博 著 黃馨弘 譯 三采文化出版

學習美國知名臨床心理學家與醫生兩位40年好友共同著作的經驗精華，
認識大腦怎麼影響自己的工作、親密關係與生活，
學習理解並改變反射行為，
控制意識做出更好的決定。

現在就下載收聽！

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一次義無反顧的行動，
成就了深入災區、溫飽人心的世界中央廚房。

一位行動派米其林星級主廚，
送上的不只是食物，更是希望與尊嚴。

現在就下載收聽，
認識傳奇星級主廚 何塞・安德烈斯，
感受他如何用料理熱情，溫暖傷痛的心。

讓我們一起見證——
料理與善念交織的力量，
你我也能成為傳遞溫暖的一份子！

也推薦大家有空時觀賞

Netflix紀錄片《主廚的餐桌：星級主廚》。

節目不只是美食饗宴，
更呈現四位主廚堅持信念、發揮影響力的人生！
直視他們心中那份堅毅與利他的精神。

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你也是那種休息了，卻還是覺得累的人嗎？
邀請你一起打開這本書重新認識該怎麼休息。

《究極休息術：重新設定身心的30天休息計畫》

馬修．埃德隆 著，林資香 譯，遠流 出版

讓我們聊聊：

• 你的生理時鐘是百靈鳥、麻雀還是貓頭鷹？
• 為什麼「積極」休息才真正有幫助？
• 2個1分鐘快速上手的休息技巧。
• 怎麼透過一個簡單的30天休息計畫，慢慢找回身心的平衡？
• 如何運用書中概念為自己的生活創造節奏？

這一集，獻給正在努力中、也想照顧自己的你。

現在就下載收聽，一起學習運用休息的力量！

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「積善」，是轉化生命的鑰匙，
做內心覺得應該做的事，
持續將善念付諸行動，
我們都可以傳遞擴散善的心念與力量。

積善  許峰源 著 方智 出版

想知道積善對人生有什麼樣的影響？
為什麼向日葵覺得積善是持續「儲存能量、創造連結」的行動？
又如何從佛教、腦神經科學、正向心理學角度解讀積善？
日常生活中我們可以怎麼積善？

現在就下載收聽，一起傳遞積善的力量。

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一個暖心瞬間，打開爸爸與我的回憶。
一段專注過程，連結身體與感官。
一次分享時刻，串起三代的愛與傳承。

靜下來，感受。
觀察當下，覺察內在。
發現一直都在的愛與力量。

現在就下載收聽， 一起發現屬於你的感動瞬間。 

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從醫學研究與神經科學角度，瞭解運動對大腦重要性，
看這本就對了！

真正的快樂處方：瑞典國民書！腦科學實證的健康生活提案

安德斯．韓森 著，張雪瑩 譯，究竟 出版

打破對大腦既定印象迷思，
學習運動對大腦7大益處，
跟著瑞典精神醫學專家、發表超過2000篇醫學論文的作者，
認識運動與大腦的關係，
一起學習用運動守護心理健康、預防失智、升級大腦，
讓自己更快樂更有行動力！

現在就下載收聽~

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她是 NASA「蔽星板計畫」領導人，她是50年來第一位得到美國天文學會華納獎的女性，
她創立了評估系外行星的重要等式，她是「麥克阿瑟基金會」天才獎得主，
她是莎拉．西格，美國麻省理工學院知名天體物理學家。
她真摰動人的回憶錄：

宇宙裡的微光：一位天文學家探尋星空與自我的生命之旅 莎拉．西格 著 廖建容 譯 遠見天下文化出版

如何從父母離異的破碎家庭中找到自己、接住自己，
如何愛上星空、一生致力尋找系外行星、類地行星，
尋找愛、得到愛，導師般的生父與先生卻先後罹癌，接連失去愛，
40歲單親媽媽帶著2個年幼兒子，在無以名狀的黑暗中奮力前行。

極度宏觀，極度微觀，她直視自己最深傷痛，揭露真實過往。
優美又精準的文筆，帶領讀者認識她奠定重要基礎的天文學新領域發展史，
走進她充滿愛與熱情，既堅強又脆弱的內心。

如果你喜歡天體物理學、相信未知的無限可能，
如果你想看見人的脆弱與堅強，偉大與渺小，
如果你喜歡用真實故事砥勵自己，
如果你需要看見希望，為自己尋找光，

打開這本書，現在就下載收聽！

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創業，是不斷解決沒有標準答案的問題，
快樂，也藏在不斷解決問題的過程中。

聽「品牌翻身戰：開店創業策略教戰書」主筆、精品餐飲品牌 JK Studio 共同創辦人 Irene，
分享「創業時代」podcast 五年來成長蛻變，
如何對決創業路大魔王-「情緒管理」，
暢談創業前自我評估SOP，
揭密壓力下保持正向與行動力的關鍵是什麼？

品牌翻身戰：開店創業策略教戰書
JK Studio 共同創辦人、創業時代Podcast主持人 林冠琳 Irene 主筆
JK Studio 創辦人 張偉君 Jerry 口述
創意市集出版

現在就下載收聽 Irene 的精彩分享！

JK Studio官方網站 https://jkstudio.tw/
JK Studio inline訂位 https://reurl.cc/zp7xy0

收聽 創業時代 Podcast
Apple Podcast https://reurl.cc/MXN384
Spotify https://reurl.cc/rZRE5O


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