快樂行動力

從醫學研究與神經科學角度，瞭解運動對大腦重要性，
看這本就對了！

真正的快樂處方：瑞典國民書！腦科學實證的健康生活提案

安德斯．韓森 著，張雪瑩 譯，究竟 出版

打破對大腦既定印象迷思，
學習運動對大腦7大益處，
跟著瑞典精神醫學專家、發表超過2000篇醫學論文的作者，
認識運動與大腦的關係，
一起學習用運動守護心理健康、預防失智、升級大腦，
讓自己更快樂更有行動力！

現在就下載收聽~

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她是 NASA「蔽星板計畫」領導人，她是50年來第一位得到美國天文學會華納獎的女性，
她創立了評估系外行星的重要等式，她是「麥克阿瑟基金會」天才獎得主，
她是莎拉．西格，美國麻省理工學院知名天體物理學家。
她真摰動人的回憶錄：

宇宙裡的微光：一位天文學家探尋星空與自我的生命之旅 莎拉．西格 著 廖建容 譯 遠見天下文化出版

如何從父母離異的破碎家庭中找到自己、接住自己，
如何愛上星空、一生致力尋找系外行星、類地行星，
尋找愛、得到愛，導師般的生父與先生卻先後罹癌，接連失去愛，
40歲單親媽媽帶著2個年幼兒子，在無以名狀的黑暗中奮力前行。

極度宏觀，極度微觀，她直視自己最深傷痛，揭露真實過往。
優美又精準的文筆，帶領讀者認識她奠定重要基礎的天文學新領域發展史，
走進她充滿愛與熱情，既堅強又脆弱的內心。

如果你喜歡天體物理學、相信未知的無限可能，
如果你想看見人的脆弱與堅強，偉大與渺小，
如果你喜歡用真實故事砥勵自己，
如果你需要看見希望，為自己尋找光，

打開這本書，現在就下載收聽！

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創業，是不斷解決沒有標準答案的問題，
快樂，也藏在不斷解決問題的過程中。

聽「品牌翻身戰：開店創業策略教戰書」主筆、精品餐飲品牌 JK Studio 共同創辦人 Irene，
分享「創業時代」podcast 五年來成長蛻變，
如何對決創業路大魔王-「情緒管理」，
暢談創業前自我評估SOP，
揭密壓力下保持正向與行動力的關鍵是什麼？

品牌翻身戰：開店創業策略教戰書
JK Studio 共同創辦人、創業時代Podcast主持人 林冠琳 Irene 主筆
JK Studio 創辦人 張偉君 Jerry 口述
創意市集出版

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JK Studio官方網站 https://jkstudio.tw/
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收聽 創業時代 Podcast
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善念，會帶來你想像不到的因果。

聽「品牌翻身戰：開店創業策略教戰書」主筆、精品餐飲品牌 JK Studio 共同創辦人 Irene，
暢談 15 年來從做中學的品牌翻身成長之路。
在節目中揭露一個基於善念的小小行動，
為品牌帶來什麼善緣與後續影響。

身為連續 5 年訪問創業家，「創業時代」Podcast 節目主持人，
除了分享自身經驗，Irene也暢談在創業家身上觀察到的特質。

想知道如何選擇店面、團隊溝通、以及經營顧客關係的珍貴心法？
Irene 最難忘的挑戰與從失敗中學習的寶貴教訓？
如何透過細節設計打造美好顧客體驗？
創業者如何面對困境、東山再起？

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康乃爾大學「傳承計畫」精鍊真實動人的人生智慧，
五年，訪談將近1,200位超過65歲的美國長者，
針對 婚姻、事業、教養、老後、快樂、人生 六大主題，
分別歸納出 5 個重要生命課題，
幫助讀者活出無悔人生。

如果人生重啟：1000位人生專家教我的生命功課，那些不做會後悔的事
卡爾‧皮勒摩 著 洪世民 譯 商周出版

受訪長輩們合計經營超過30,000年婚姻，
養育超過3,000個孩子，
擁有超過80,000年生活經驗！

寶貴的人生實戰智慧，現在就下載收聽！

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臨時起意，3/1一大早帶小菠去陽明山賞櫻，
隔天我們都覺得應該把快樂與感動記錄下來、分享出去，
鼓勵更多朋友抽空欣賞盛開櫻花，
當下就是最好的時刻！
於是儘管沒有前製準備問題，直接聊直接錄，
與孩子一起學習成為擁有快樂行動力的人！

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祝你快樂！

我們會在無意間低估「異見」也就是「少數意見」的重要性，這將提升做出錯誤決策的機率。
想瞭解為什麼提出異見很困難？共識如何窄化思考？
異見對做出正確決策為什麼如此重要？
打開這本書：

異見的力量   查蘭．內米斯 著 王怡棻 翻譯   天下文化出版

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最近向日葵讀到一個很有感的詞：「中年模糊」(middle-aged blur)。
除了想到老花眼，還聯想到「習慣」是「模糊」的推手。
想知道「中年模糊」究竟是什麼意思？
想一起學習如何避免無意識被「隱藏的壞習慣」決定行動時，可能面臨的風險？
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出發啟動改變，堅持，就會抵達！
打開這本書，一起跟著哈洛的旅程，發現心中地圖，信念成就過程，勇敢成為自己！

一個人的朝聖 蕾秋．喬伊斯 著 張琰 譯 馬可孛羅出版

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這是知識比槍炮更有力量的真實故事，如果你喜歡閱讀，或是你熱愛歷史，或許是戰爭軍事迷，或單純喜愛挖掘精彩故事，這本書都會讓你深深著迷。
 
書本也參戰 茉莉．戈波提爾．曼寧 著 陳品秀 譯 時報出版
 
想瞭解美國圖書館業、出版業與政府如何組織動員，把一億四千萬本書送到前線，正面對決納粹焚書宣傳戰？書籍又提供突然入伍的美國大兵，多麼強大的心靈支持與力量，現在就下載收聽！
 
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