快樂行動力

想更清楚看見自己的盲點，你需要深度洞察力！

深度洞察力：塔莎．歐里希著，時報出版。

深度洞察力，讓我們更瞭解自己與別人眼中的自己。
身為組織心理學博士的作者研究了5000人，歷時三年多，發現95%的人認為自己具有自我覺察力，但實際上只有不到15%的人有這樣的能力……
想瞭解提升深度洞察力的架構與方法，幫助自己做出長期成功與快樂的選擇，作者提出了具體觀點，不妨當成重新認識自己的行動指南，展開一場自我覺察之旅。

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今天的煩惱今天清！你在煩惱什麼呢？
有的煩惱像泡泡，有的像棉花糖，有的像溜溜球，你的煩惱是哪一種呢？
 

• 泡泡煩惱：很華麗、誘人，常帶出一串煩惱，但根本實質上不存在，時間久了自己會破掉。
• 棉花糖煩惱：是被自己放大的小問題或小風險。很黏人，狠下心動手捏進去其實只有一點點。
• 溜溜球煩惱：是自己造成的，知道問題在哪裏，自己不解決，就會一直彈回來。

 
我們可以盤點自己的煩惱究竟有哪些，又能不能夠對應進以上參考的類型？
是健康的煩惱、關係的煩惱、工作的煩惱、欲望的煩惱還是失去的煩惱…
 
盤點出來的煩惱是否如預期發生？或消失了？
 
透過思考我們可以建立煩惱觀，也更進一步瞭解自己，沈澱下來。
消除不必要的泡泡煩惱，把被放大的棉花糖煩惱打回原形，與溜溜球煩惱正面對決。瞭解自己為什麼煩惱，尋求行動解決，一步步邁向更快樂的人生。
 
煩惱清掉了嗎？
 
追求快樂，立刻行動！

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快樂需要行動，但行動需要往正確的方向執行，如果我們在看不見盲點的情形下盲目行動，可能會走更多冤枉路，愈努力行動離想達成的目標愈遙遠。
該如何發現並突破盲點？跟著作者的思維，來場盲點探險！

盲點效應：凱莉．波伊斯著，三采文化出版

一起瞭解盲點的成因，學習發現盲點，找到自己的盲點故事，透過練習讓自己更包容，具備面對盲點的能力，進一步突破盲點，不再錯過眼前對的選擇，迎向更美好快樂的人生。

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