Podcast – Aufgeräumt

Kurs ab 15.1.26 + ADHS&Ordnung

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WhatsApp-Kurs Ordnung 3.0ab 15.01.2026 (5 Plätze sind noch frei)
GFK & Ordnung treffen sich

heimcoach.de/ordnungs-whatsapp-kursii

Ursprung / Bedeutung

  • Wann hat Ordnung für dich begonnen wichtig zu sein?
  • In Welchen Situationen spürst du am deutlichsten: Ich brauche gerade Ordnung?

    • Bedürfnisse hinter Ordnung

    • Was erfüllt sich für dich, wenn alles seinen Platz hat?
    • Was Bedürfnisse sind erfüllt, wenn alles Ordentlich ist.

      • GFK & Ordnung

      • Welche inneren Geschichten erzählst du dir, wenn du Ordnung „brauchst“?
      • Wo bist du bereit, Verantwortung zu übernehmen (z. B. Bett, Durchgangswege)?
      • Wo bist du neugierig: Welche Strategien haben andere?

        • Alltag / Routinen

        • Welche kleine Veränderung hat bei dir die größte Wirkung gehabt?
        • Wo im Alltag kannst du fünf Minuten nutzen?
        • Welche Aufgabe würdest du sofort erledigen, wenn du wüsstest, sie dauert nur 2–3 Minuten?
        • Welche Ecke in deiner Wohnung würde dich sofort erleichtern, wenn sie frei wäre?

          • Selbstwert / Selbstfürsorge

          • Was in dir sagt: Ich bin es mir wert, dass es schön um mich herum ist?
          • Welche Handlung zeigt dir: Ich kümmere mich um mich?

            • ...more
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            Podcast – AufgeräumtBy Anett Heim

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