Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit

Lebst du deine eigene Wahrheit oder eine Lüge? Oder vereinfacht gefragt, lebst du selbstbestimmt, oder mehr von Außen geführt? Grade, wenn wir beruflich unzufrieden sind, trauen wir uns manchmal nicht genau hinzuhören, woher die innere Unzufriedenheit kommt. Die Wahrheit und die eigenen tiefen Bedürfnisse können Angst machen, uns selbst und unser Umfeld zu enttäuschen. Dabei ist kaum etwas nachhaltig so befreiend, als die eigene Wahrheit zu leben. Um aufzudecken, wo du aktuell stehst, habe ich dir drei Fragen mitgebracht, die ich in dieser Podcastfolge mit dir teile. Schnapp die gerne einen Stift und Zettel und dann lass dir Zeit beim Lauschen und beantworten der Fragen.

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Das Hochstapler-Syndrom ist ein Syndrom, welches 80 % der Menschen irgendwann in ihrem Leben einmal durchlaufen und kennen. Die einen mehr, die anderen weniger. Doch es ist nichts Festgesetztes und das Syndrom bleibt nicht dein ewiger Begleiter – wenn du es nicht willst. In der heutigen Folge sprechen wir genau darüber, wo das Impostor Syndrom herkommt, wie es sich unterschiedlich auswirkt und mit welchen 3 Methoden du es entlarven und verabschieden kannst.

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Henry Götte bezeichnet sich selbst als ehemals krankhaften Perfektionisten.

Er ist absoluter Perfektion - Experte, der heute eine gesunde Balance gefunden hat. "Ich habe meinen Wert von meiner Leistung gelöst" ist ein Grund für seine Balance.

Du erfährst, wie er sich von der Dunkelheit des übertriebenen Perfektionismus befreite, indem er seine eigene Messlatte setzt und sich nur mit sich selbst vergleicht. Er teilt intime Einblicke in seine Tiefpunkte, als er in der Perfektion Schleife gefangen war, und enthüllt seine Schlüsseltipps zur Überwindung. Diese Episode gibt Einblicke wie du dein eigenes Potenzial ausschöpfen kannst, ohne dich von Perfektion erdrücken zu lassen.

Henry ist für mich ein vorzeige Perfektionist und eine inspirierende Persönlichkeit.

Er coacht Menschen, die aktuell unter ihrer Perfektion leiden und du findest alle Infos zu ihm unter www.henry-goette.de

Was nimmst du aus der Folge für dich mit?

Teile deine Erkenntnisse gern bei Instagram unter dem heutigen Post.

Danke für deine Zeit und dein Gehör!

Alles Liebe

Asita

Kennst du eine unglückliche Perfektionistin, dann teile sehr gerne die Folge.

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Stell dir vor, du bist ein Gärtner in deinem eigenen Leben. Ein Workaholic würde wie jemand wirken, der den ganzen Tag damit verbringt, sich um eine einzige Pflanze zu kümmern. Er gießt und pflegt diese Pflanze unermüdlich, während er die anderen Pflanzen in seinem Garten vernachlässigt. Die Sonne, die frische Luft und die Vielfalt der Blumen entgehen ihm, weil er sich zu sehr auf eine Sache konzentriert. Der Gesamtblick auf den Garten geht verloren, und es fällt ihm schwer, eine Balance zwischen dieser einen Pflanze und dem umgebenden Ökosystem zu finden.

Im Gegensatz dazu agiert ein High Performer wie ein Gärtner, der die Kunst der Symbiose versteht. Er kennt die Bedeutung von Pflege und Hingabe, aber er investiert seine Zeit weise. Der Gärtner bewässert und hegt seine Pflanzen, aber er erkennt auch den Wert von Dünger, Sonnenlicht und Ruhepausen. Er hat einen umfassenden Plan für den Garten, der verschiedene Blumen und Sträucher umfasst, und er weiß, wie er Ressourcen optimal einsetzt, um ein blühendes Gesamtbild zu schaffen. Der High Performer gedeiht nicht nur in seiner Spezialpflanze, sondern sorgt für ein reichhaltiges, ausgewogenes Gartenparadies, das sein ganzes Leben umfasst.

Welche 7 Schritte dich unterstützen, um aus dem Workaholismus rauszukommen, das erfährst du in der heutigen Podcastfolge.

Zum Start empfehle ich dir, deine Stärken zu kennen. Du findest sie ganz leicht raus, mit deinem persönlichen Stärkentest.

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Persönlichkeitsentwicklung kann jeder. Oder auch Persönlichkeitentfaltung wie ich es eher nenne. Was der Unterschied ist und was dein Selbstbewusstsein und dein zufriedenes Leben mit deiner Entfaltung zu tun haben, darüber spreche ich in der heutigen Folge mit dir.

Wenn du den ersten Schritt machen willst und deine persönlichen Stärken kennen lernen möchtest, dann mache gerne den kostenfeien Stärkentest und lerne dich ein Stück besser zu verstehen.

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In der heutigen Folge werfen wir einen Blick zurück auf eine Episode aus dem Jahr 2021: "Wie du aus der "Ich Muss" Schleife rauskommst"

Zwei Worte, die gefühlte zwei Tonnen Druck auslösen können: DU MUSST".

In der Folge spreche ich mit euch darüber, welchen Druck diese beiden Worte in uns auslösen können. Egal, ob es um Sport, To-Dos, Finanzen oder andere Dinge geht, das ständige "müssen" kann eine große Belastung sein. In dieser Wiederholungsfolge erfährst du auch, wie du diese Last auflösen kannst.

Deine Gedanken und Impulse zu diesem Thema sind mir wie immer sehr wichtig und ich freue mich, wenn du sie mit mir auf Instagram teilst.

Vielen Dank für deine Treue und Unterstützung! Und wenn du mehr über mich und meine aktuellen Projekte erfahren möchtest, findest du mich unter www.asita-rademacher.de.

Herzliche Grüße

Asita

Kannst du gut abgeben, entspannt andere machen lassen und mit Fehlern leben, ohne dich dabei selbst zu zerfleischen?

Wünscht du dir mehr Gelassenheit durch Vertrauen und Loslassen?

Muss doch eigentlich leicht sein und ist doch schwerer, als gewünscht.Denn Kontrolle gibt uns eine vermeintliche Sicherheit. Eine Scheinsicherheit, an der wir festhalten aus Angst vor Unsicherheit und Unvorhersehbarkeiten. Dabei verpassen wir allzu oft die Dynamik unserer Kontrolle, die uns irgendwann so einnimmt, dass sie zu einer Belastung oder einem Zwang werden kann. Daher lade ich dich ein - einzuchecken in dein Kontrollverhalten. In der heutigen Podcastfolge erfährst du, wieso es wichtig ist, deine Kontrolle ziehen zu lassen und was dir dabei hilft.

Ich wünsche dir Gelassenheit

Alles Liebe

Asita

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Dir deiner selbst bewusst zu werden, stärkt dein Selbstbewusstsein.

Starte gerne mit dem Wissen über deine Top 5 Stärken mit dem kostenfreien Stärkentest!

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Teile auch gerne die Folge und den Test und danke für dein Vertrauen

Alles Liebe

Asita

Bist du zu empathisch und wenn ja wie äußert sich das?

Können wir überhaupt zu empathisch sein und inwieweit ist Empathie im Job hilfreich und inweit hinderlich?

Meine klare Haltung zu Empathie und wie du sie einsetzen und umsetzen kannst, erfährst du in der heutigen Folge.

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Um souverän, gelassen, ehrlich und gesund ein erfolgreichen Leben zu führen, musst du klare Grenzen setzen können.

Wenn wir jedoch nicht gelernt haben Grenzen zu setzen und diese immer neu überschreiten, dann ist es wie mit einer neuer Sprache die wir lernen. Erkennen, verstehen, aussprechen und ÜBEN.

In dieser Folge spreche ich mit darüber wie du nachhaltig lernst deine eigenen Grenzen zu erkennen und diese ohne Angst und Zweifel zu setzen.

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Hier noch die erwähnte Folge zu deinem Wertekompass:

#43 Deine Werte sind dein Kompass