
Sign up to save your podcasts
Or
في هذه الحلقة تحدثنا الدكتورة آية الإخوان
عن موضوع مهم جدا لكل أحد وللنساء خاصة كيف نخسر وزنا ونكسب صحة؟ محاوره كثيرة تبدأ من التعرف على الوزن المثالي
ىكيف تؤثر الهرمونات على الوزن عند النساء
وما هو دور الفيتامينات في الوزن الصحي
ثم تتطرق إلى فترة انقطاع الطمث وتأثير بعض المكملات على المرأة في هده الفترة
وأخيرا تجيب بخطوات تفصيلية على السؤال الذهبي كيف نبدأ نظاما صحيا يؤدي الى نزول الوزن ويعطينا تأثير الدايت ولكن دون ان يكون مقيدا مثله
https://www.instagram.com/frag_aya?igsh=MWVrZTB0b2MzczN4eg==
5
1919 ratings
في هذه الحلقة تحدثنا الدكتورة آية الإخوان
عن موضوع مهم جدا لكل أحد وللنساء خاصة كيف نخسر وزنا ونكسب صحة؟ محاوره كثيرة تبدأ من التعرف على الوزن المثالي
ىكيف تؤثر الهرمونات على الوزن عند النساء
وما هو دور الفيتامينات في الوزن الصحي
ثم تتطرق إلى فترة انقطاع الطمث وتأثير بعض المكملات على المرأة في هده الفترة
وأخيرا تجيب بخطوات تفصيلية على السؤال الذهبي كيف نبدأ نظاما صحيا يؤدي الى نزول الوزن ويعطينا تأثير الدايت ولكن دون ان يكون مقيدا مثله
https://www.instagram.com/frag_aya?igsh=MWVrZTB0b2MzczN4eg==
1,172 Listeners
3,670 Listeners
456 Listeners
148 Listeners
1,276 Listeners
671 Listeners
1,739 Listeners
216 Listeners
27 Listeners
89 Listeners
50 Listeners
14 Listeners
5 Listeners
98 Listeners
23 Listeners