تخدثنا أخصائية التربية الخاصة حنان حبيب عن اضطراب انتشر بصورة كبيرة في السنوات الأخيرة وهو اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه

تأخذنا في جولة تعرفنا على هذا الاضطراب وأعراضه وأسبابه ومتى يتم تشخيصه وعلاجه

بدأت بتعريفه بأنه أحد اضطرابات النمو العصبية بينتج عن نقص في النافلات العصبية الدوبامين والنورادرينالين…….

وهو ثلاثة أنواع:

- فرط الحركة والاندفاعية

- تشتت الانتباه

- فرط الحركة وتشتت الانتباه وهو الاكثر انتشارا

وذكرت أعراض كل واحد منهم مع التنويه ان وجود بعضها لا يعني حتمية وجود الاضطراب

فمتى نشتبه في وجود الاضطراب؟

اذا كانت الأعراض حادة جدا وتظهر في كثير من الاحيان وتؤثر سلبا في حياتهم الاجتماعية وأداءهم الدراسي أو انتاجيتهم في العمل  

وطريقة التشخيص تكون عن طريق:

الفحص السريري

وجمع المعلومات

واستخدام المقاييس المتخصصة لتقدير اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه.

وأما عن نوعية العلاج فهو يجمع بين العلاج الدوائي بأحد نوعيه سواء كلن منشطا ام مثبطا

والعلاج السلوكي …..

https://www.instagram.com/specialist_hanan_habeeb?igsh=ZHlweXB3am00OGVi

أغلب الناس يجهلون مشاعرهم أو يكبتونها أو يسيئون فهمها لذا هم في تخبط وعدم راحة في هذه الحلقة سنتعرف على التالي:

‏١/من أين تأتي المشاعر ؟

المشاعر تنبع من الدماغ وليس من القلب وتحديدا من ….

‏٢/ما هي أهميتها ؟

المشاعر تشبه نظام الإنذار للبشر لما يجري حولهم تساعدنا نكون أنفسنا تعطينا الدافع والحماس للحركة تساعدنا على توجيه قراراتنا تحمينا من المخاطر و تصوب اخطاءنا …..

٣/‏ماهي الرسائل التي ترسلها لنا؟

المشاعر تحمل الرسائل لنا تخبرنا عن الأشياء المهمة بالنسبة لنا وهي دليل جيد على ما نحتاج إلى القيام به لأنها تتولد نتيجة عدم تلبية احتياجاتنا فعندما نخاف مثلا….

‏٤/كيف نفهمها من نتعامل معها؟

‏ ‏أولا: نتقبلها ونعلم أنها موجودة لخدمتنا

ثانيا: يجب أن نعرف أن لها سلطة قوية علينا اذا تجاهلناها فنحن في خطر لانها ستخرج على شكل انفعالات انغجارية واذا كبتناها ستخرج على شكل أمراض جسدبة او نفسبة

ثالثا:يجب ان نعرف انها وجدت للتعمق والتفهم والتعبير فيجب أن نعرف كيف نوظفها ونستثمرها

‏رابعا: يجب أن نسمح للمشاعر التي نشعر بها أن تتدفق ولا نجبر أنفسنا على الشعور بإيجابية في موقف شعرنا فيه سلبية

‏ختاما المشاعر هي المعلم الأول لنا تحدد من نحن؟وماذا سنفعل؟

في هذه الحلقة تحدثنا الأستاذة عابدة العظم عن كيف نربي أطفالنا إيمانيا

ركز الباحثون والتربويون اهتمامهم على الجانب العقلي والسلوكي والجسدي والنفسي وقل ان يتطرقوا الى الجانب الايماني رغم اهميته لذا تجيبنا على هذه الاسئلة

ما معنى التربية الايمانية؟

ومن أي عمر تبدأ؟ هل وهو رضيع لم يُفطم بعد كما كان يفعل السلف أم تبدأ قبل ذلك

وما هي أساليب التربية الايمانية واستراتيجياتها؟

https://www.instagram.com/abida_azem?igsh=MTV0emxuMnBmbW12bg==

في هذه الحلقة سنتكلم عن لماذا نستثقل موضوع المدرسة والدراسة وكل ما يتعلق بها؟لماذا أصبحت المذاكرة هما والواجبات عبئا؟ كيف يمكن أن نغير نظرتنا ونظرة أبنائنا لكل ذلك؟ كيف نغرس في نفوسهم حب العلم والتعلم؟

هذه عشر خطوات:

‏ بداية السنة الدراسية يعتبر حدثا اجتماعيا كبيرا على مستوى الجميع نحتاج أن نحتفي به ونستغله في تحفيز الرغبة في التعلم وخلق حالة من الشوق في نفوسهم للدراسة والمعرفة

‏ولا بد ان نبدأ بأنفسنا بأفكارنا ومشاعرنا وتوجهنا العام للمدرسة والدراسة فكيف نخببهم في المدرسة ويذهبوا لها بسوق وحماس لا أن يجروا لها جرا:

١-نحن كأهل دورنا كبير في تحفيز الدراسة وتحميسهم لها بكلماتنا الإيجابية (الحمد لله عدنا للدراسة والعلم والمعرفة والمتعة والصداقة) بدلا من (يوه خلصت الاجازة  و قربت الدراسة) شتان بين التوجهين فانتبهوا لكلماتكم ومشاعركم فالمشاعر معدية.

‏٢-استعدوا لها بشراء الاحتياجات المدرسية خططوا تسوقوا  وتشاركوا.

٣-‏لا تضخموا السلبيات.

‏٤-التواصل المستمر مع المدرسة.

‏٥-كونوا قدوة.

‏٦-احرصوا أن تكون الأجواء العامة تخدم الاهتمام بالعملية التعليمية فلا للسهر ولا ……

‏٧-لا تجعلوا المذاكرة هما وغما أو كابوسا تتخلله الخناقات والمشاكل.

٨-نمى لديهم الرغبة الحقيقية

للتعلم أشركيهم في برامج مختلفة خارج المناهج الدراسية.

‏٩-احتفلوا بالإنجازات ببذل المجهود والاجتهاد لا بالنسبة والدرجات.

‏١٠رددي كثيرا احاديث فضل العلم والتعلم مثل:

(من سلك طريقا يلتمس فيه علما سلك الله به طريقا إلى الجنة)

‏هذه 10 خطوات بسيطة تجعل المدرسة والدراسة وعملية التعلم عملية ممتعة ومفيدة.

في حلقة اليوم تحدثنا كوتش هناء الحكيم عن أهمية بناء عادات صحية لحياة صحية عند المرأة وأن العادات الصحية لا تعني فقط عادات غذائية وإنما تشمل أمور كثيرة ستجيبنا على الأسئلة التالية

س١/ ما الذي معنيه بعادات صحية؟

س٢/ ما هي أهمية العادات الصحية التي ينبغي أن تتبناها المرأة؟

‏س٣/  كيف نبنى عادات هذه العادات؟وكيف نلتزم بها؟

س٤/ ما هي أهمية الرياضة في حياة المرأة وأثرها الكبيرة على الصحة؟

https://www.instagram.com/hana_lifts?igsh=NzRocXRvdXp3d3dz

حلقة اليوم عنوانها أيهما أشد ضررا على الأطفال الضرب عن الصراخ ساج في هذه الحلقة على أهم أربعة أسئلة تتكرر علي فيما يخص الصراخ:

‏السؤال الأول: لماذا تصرخ الأم أو الأب على الأطفال؟

السؤال الثاني:‏ما هي اضرار الصراخ على الأطفال والمراهقين؟

السؤال الثالث:‏كيف اتوقف عن الصراخ؟

‏السؤال الرابع: بعد أن تغيرت للأحسن هل ستخف التأثيرات السلبية التي حدثت بسبب الصراخ؟

‏والجواب هناك دائما أمل فكما أن الصراخ والقسوة تحدث تغيرات على دماغ الطفل والمراهق فكذلك تغيير أساليبنا التربوية بصورة إيجابية تحدث تغييرا إيجابيا في ردة فعل أبنائنا وأدمغتهم اتبعي الخطوات المذكورة في الحلقة

تتحدث الأستاذة أنيسة عن أحد المواضيع الجوهرية في التربية والتي لم تأخذ حقها الكافي من التداول والطرح وهو موضوع التنظيم الإنفعالي عند الأطفال

‏تشرح لنا معنى التنظيم الإنفعالي وكيف ينمو وتطوره عند الطفل.

وتبين لنا أن على الوالدين أن يعرفوا كيف ينظموا انفعالاتهم ويتعاملوا معها حتى يستطيعوا أن يساعدوا أبناءهم على تنظيم انفعالاتهم بمجموعة خطوات:

الوعي و النمذجة و عدوى المشاعر والتعاطف والاحتواء وتوضح أيضا أن التنظيم الافعالي لا يعني الهدوء إنما هو استخدام المشاعر المناسبة في المكان المناسب بالقدر المناسب وأن الطفل يحتاج إلى التنظيم الانفعالي المشترك مع بالغ هادئ لأنه ليس لديه القدرة على ذلك فلم تتطور عنده بعد هذه القدرات من ضبط النفس واتخاذ قرارات حكيمة.

https://www.instagram.com/tanshi2a?igsh=MWdubjFrcDI0cnc1ZQ==

حلقة اليوم أقدم فيها  نصيحة واحدة بس

‏وهي أن تحرصوا على تكوين علاقة ودية بينكم وبين أولادكم وأن توفروا بيئة محبة لهم وآمنة وداعمة وبهذا تكونوا قدمتم لهم أفضل شيء ممكن أن يقدم لأن الجو العاطفي الذي يعيش فيه الطفل يؤثر كثيرا على نموه الفسيولوجي والعاطفي سلبا أو إيجابا وليس المطلوب مننا كأمهات أن نكون مطلعين على النظريات التربوية وليس المطلوب مننا أن نقدم لهم أفضل البرامج  والمدارس لكن المطلوب مننا كأمهات أن نوفر لهم قبولا عاليا ولطفا وحسن معاملة وحبا ودفئا واحترام بحيث يقدروا يكونوا أنفسهم وعلى طبيعتهم معانا ويشعروا بأمان واطمئنان وهم جالسين معانا آمنين من انتقاداتنا لهم وحكمنا عليهم آمنين من إنفعالاتنا الغير مبررة وتوجيه غضبنا نحوهم وانهم يكونوا مرتاحين بقربنا ما يتجنبونا و يتفادوا الجلوس معانا هربا من كثرة أوامرنا وتعليماتنا أو تفاديا لحواراتنا اللي فيها تحقيق وتدقيق وبدون ما نشعر أحيانا فيها الكثير من الوعظ والتوجيه

وفي الأخير شاركتكم على سر يساعدكم كيف تكونوا كدا

هذه الحلقة برعاية الأسرة المعرفية

https://www.instagram.com/knowledgefamily?igsh=eTZib2FnendzNnI2

حلقة اليوم بعنوان توازني لتتزني

من السائد أنه بعض الأمهات بمجرد أن ينجبوا تصبح حياتهم كلها لابنائهم ويستغرقهم دورهم التربوي بالكامل وإلى حد ما الأمر مقبول والمشكلة ليست هنا لأننا بطبيعة الحال حسب الظروف وحسب المراحل العمرية للأبناء نحتاج أن نعطي الأولوية لدور دون آخر ولكن المشكلة تظهر عندما نقلص أدوارنا الأخرى أو نلغيها من الحياة بدعوى أن الوقت لا يكفي أو أننا لا نستطيع فتقطعي علاقاتك الاجتماعية وتتوقغي عن دراستك أو عملك نهائيا لأنك أصبحت أماً وبما أن الأمومة وظيفة ودور يستمر العمر كله فليس من المعقول أن تعطل جوانب حياتك وبعد أن تمر السنين تستائي وتلومي نفسك إنك ظلمتها او إنك ما عشت حياتك

في الحلقة نضرب لك بعض الامثلة كيف تتوازني اذا قررت ان تكوني أماً عاملة او قررت الا تكوني امرأة عاملة من الأساس وكيف تعيشي حياتك دون ان يطغى جانبا منها على جانب.

هذه الحلقة برعاية الأسرة المعرفية

https://www.instagram.com/knowledgefamily?igsh=eTZib2FnendzNnI2

الحياة مليئة بتحديات مختلفة وكثيرة ومنها التحديات التربوية التي تواجهنا نحن كأمهات فلا تزيدي العبء على نفسك بل خفي عنها قدر المستطاع وارفقي بها.

في هذه الحلقة سأتكلم عن ثلاثة أشياء تمارسها بعض الأمهات إن لم يكن أغلبهم وهي أشياء مثقلة ومرهقة ومحبطة أتمنى أن تتجنبيها من أجل راحتك ومن أجل أن تسهلي مشوار التربية على نفسك سأستعرض كل واحدة من هذه الأمور الثلاثة وحلها:

أولا: التوقعات العالية

ثانيا:الكمالية أو المثالية

ثالثا:جلد الذات

هذه الحلقة برعاية الأسرة المعرفية

‏https://www.instagram.com/knowledgefamily?igsh=eTZib2FnendzNnI2