إن طلب المساعدة أمر صعب، لكن للمضي قدماً في الحياة علينا القيام بذلك كل الوقت. إذن كيف تشعر بالراحة عند قيامك بالطلب؟ في هذا الحديث المؤثر، تشارككم عالمة النفس الاجتماعي هيدي غرانت أربع قواعد بسيطة لطلب المساعدة والحصول عليها وجعل الطريقة مجزية أكثر للذي يقدم لك المساعدة أيضاً.