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Cris, gossip, silent treatment, réagir au quart de tour...

Si rare sont ceux qui font preuve de discipline émotionnelle... Pourtant, cette compétence peut tout changer. Elle peut vous positionner comme une personne stable, de confiance et magnétique.

Dans cet épisode, on définit la discipline émotionnelle, comment la travailler et comment elle peut changer votre vie.

- Discipline n'est pas toujours négativement connotée.

- Discipline c’est quand notre identité est tellement claire qu’on arrête de négocier avec nos émotions.

- C'est choisir sa version future versus son émotion actuelle.

- Quand vous pouvez vous assoir avec un inconfort, toutes les portes s'ouvrent.

- Savez-vous ressentir sans réagir ?

- Êtes-vous immatures émotionnellement ?

- Une pensée à la fois.

- Jasminedashian

- Personne ne vous fait ressentir quoi que ce soit.

- Soyez impossible à offenser.

- Une émotion ou un fait ?

- Gérer sa deception.

Et bien d'autres réflexions.

A tout de suite ;)

💫 Message clé

Avoir la compétence de faire une pause.

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Bonne écoute.

L.S.