As Salam’Aleykoum,

Dans cet épisode, je voulais te parler d’un sujet que beaucoup de femmes vivent, mais que peu osent vraiment nommer.

La fatigue émotionnelle.

Pas la fatigue du corps après une longue journée. Quelque chose de plus profond — cette sensation d’être vidée de l’intérieur, même quand tu viens de dormir. Quand fonctionner demande un effort. Quand tu donnes encore… mais il n’y a plus rien à donner.

Et souvent on se dit : “Je manque de foi. Je devrais être plus forte. Je dois me ressaisir.”

Mais ce n’est pas ça.

Dans cet épisode on explore ensemble :

• ​Ce qu’est vraiment la fatigue émotionnelle — et pourquoi ce n’est pas dans ta tête
• ​D’où elle vient — le don permanent, les émotions non exprimées, la pression de devoir aller bien
• ​Pourquoi ce n’est pas un manque de foi — et ce que le Prophète ﷺ nous enseigne sur les droits du corps
• ​Comment commencer à en sortir — des pistes concrètes, simples, accessibles dès aujourd’hui

Je te partage aussi quelque chose de personnel — une période de ma vie où mon corps a dit stop, et ce que j’en ai appris sur le repos et le cheminement.

Si tu te sens épuisée en ce moment, cet épisode est pour toi.

Pour aller plus loin :

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Bonne écoute, et prends soin de toi.

Ma’a Salama,

Dalel 🌹