Si quieres más información sobre el Taller PARAR, escríbeme al correo [email protected]

Algunos sueños no nacen para aparecer mientras dormimos. Crecen para esbozar luz y convertirse en faro que ilumina el camino.

En este especial de La Mujer Maravillosa Inspira, hablo con dos Anas maravillosas. Ana Isabel de Andrés, fundadora de Amapola Biocosmetics y Ana García, fundadora de Naáy Biocosmetics, me cuentan cómo han conseguido fusionar trabajo y vida, alineando su día a día con los ritmos de la naturaleza.

Estas marcas de cosmética natural nos demuestran que un ritmo más lento es posible. Y me hacen ver lo lejos que un sueño puede hacernos llegar.

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Más de 1.400 conciertos, 25 años en la música y cientos de miles de seguidores… pero, ¿cómo mantener el equilibrio cuando todo eso ocurre tan joven?

En este episodio de La Mujer Maravillosa, hablo con Merche sin filtros sobre el éxito, las raíces, la pérdida, la maternidad y la libertad de ser una misma. Desde Cádiz y desde su nuevo single Labios de Rojo, reflexionamos sobre la calma, el presente y el valor de las cosas sencillas.

Este ha sido un año de preguntas.

De silencios. De cansancio.

En este episodio te hablo desde una cafetería, con un cuaderno delante y sin prisa. No quiero sacar conclusiones ni decidir nada, solo quedarme contigo en ese lugar incómodo donde nacen las preguntas difíciles.

Hablamos de:– el ritmo acelerado en el que vivimos– el desgaste de sostener siempre las mismas partes de nosotras– la importancia de revisarnos– las fortalezas que nos han ayudado… y cómo a veces también nos agotan– y la oportunidad que aparece cuando dejamos espacio al silencio

Este no es un episodio para encontrar respuestas rápidas. En un tiempo lento para encontrar preguntas.Y si este momento vital te resuena, al final del episodio te cuento El arte de las preguntas difíciles, un taller presencial de escritura, fortalezas personales y conversación para revisarnos con más tiempo y más cuidado.

📍 Dónde y cómo será el taller

• Lugar: Tinto y TostadoCalle San Cayetano 10 · Madrid

• Formato: Taller presencial en grupo reducido de 10-15 mujeres

• Inicio: Jueves 5 de febrero. 19:00

Escúchalo despacio.

Sin prisas.

Como se merecen las cosas importantes.

En este episodio de La Mujer Maravillosa, converso con Celia Bernardo, fundadora de la firma internacional Celia B, una mujer que ha llevado el color, el juego y la autenticidad a los armarios de todo el mundo: desde Olivia Palermo hasta actrices de las series más famosas de Netflix, pasando por Belen Esteban o Paula Echevarría.

Hablamos de su infancia, de los disfraces, de entender la vida como un campo de juego y de por qué vestirse de forma auténtica es un acto de amor propio.

Viajamos con ella por Latinoamérica, el sudeste asiático y Marruecos, y llegamos al gran salto de su vida: Shanghai, la ciudad donde “todo era posible”. Allí nació su marca, vivió sus primeros éxitos y tocó el borde del burnout.

Celia comparte la parte luminosa y la parte vulnerable:
el sueño, la visa perdida, las promesas rotas, el vértigo de emprender desde el otro lado del mundo, el apoyo de sus padres, el primer boom, la necesidad de parar… y el momento del aterrizaje forzoso: durante la pandemia floreció todo lo que llevaba años sembrando.

Hablamos de su regreso a España y su elección de Oviedo como refugio creativo: una mujer dual capaz de moverse entre grandes ciudades, pasarelas internacionales y el recogimiento del norte.

Un episodio sobre creatividad, identidad, valentía, raíces, viajes, color… y sobre lo que significa encontrarse a una misma en el camino.

Encuentra más reflexiones en lamujermaravillosa.substack.com y toda la info sobre el círculo de mujeres en lamujermaravillosa.com

A veces, la vida no te pide que empieces ya. Te pide que empieces cuando estés lista.Este episodio reúne dos historias que nos recuerdan que la pasión no llega tarde, que los comienzos pueden aparecer después de haber vivido, trabajado, tropezado y cuestionado muchas cosas.

Sonia, creadora de A Tomar Por Saco, convirtió su creatividad, su humor y sus manos en un proyecto que acompaña, alivia y da calor —literal y emocionalmente hablando.Nuria, fundadora de Munnah Natural Cosmetics, transformó una enfermedad en una búsqueda y esa búsqueda en una marca que cuida la piel con lo mejor de la naturaleza.

Dos mujeres que se reinventaron sin prisa.Dos caminos distintos que se encuentran en un mismo mensaje: empezar desde lo vivido.

Un episodio para recordarte que tu pasión está ahí, esperando a que la mires… y que nunca, nunca es tarde para volver a empezar.

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Meditar nos coloca justo donde debemos estar. Nos hace humanos, imperfectos. En un mundo lleno de ruido, donde se valora más el hacer que el ser, donde pesa más juzgar que otra cosa y donde reaccionamos primero antes de actuar, detenerse a respirar es revolucionario.

En este episodio de La Mujer Maravillosa converso con Mar del Cerro, guía de meditación y referente en mindfulness, sobre el poder de parar, escuchar y volver a casa.
Mar comparte su historia, desde aquella primera semilla plantada en la infancia hasta convertir la meditación en su propósito de vida, y nos ayuda a romper los mitos más comunes: no se trata de dejar la mente en blanco, sino de hacer las paces con ella.

Al final del episodio, Mar nos guía en una pequeña práctica para regresar a casa. La casa que habitamos.

Apúntate aquí al taller: lamujermaravillosa.com/taller

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Pasamos la vida esperando: el gran trabajo, el viaje soñado, el momento perfecto. Pero mientras, la vida ya está pasando. En este episodio exploramos la fuerza de lo cotidiano, el valor de los pequeños actos y la profunda libertad que nace cuando dejamos de vivir para los hitos y empezamos a habitar el presente. Una invitación a mirar con otros ojos tu día de hoy, sin poner los dos ojos en el día de mañana. Con meditación guiada al final para ayudarte a reconectar con tu vida real, la que ya estás viviendo.

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Episodio grabado en Muchacha (C/García de Paredes, 22).

Teresa Familiar es docente, ilustradora, escritora, y una mujer que ha hecho del pensamiento profundo y la sensibilidad una forma de estar en el mundo. Como ella dice, es activista y divulgadora del mundo interno. Su diagnóstico de autismo llegó en la edad adulta, y a partir de ahí su vida, sus libros y su arte se convirtieron en una ventana luminosa hacia la neurodiversidad.

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En esta Estación de Recogida quiero hablarte de algo en lo que llevo reflexionando últimamente. Estoy educando mi atención para que sea capaz de ver algo que antes no había mirado.

Hoy quiero que hablemos de una fortaleza, casi imperceptible, incluso a veces manida, pero que cambia completamente la forma en la que habitamos la vida: la gratitud invisible.

Nos han enseñado a sentirnos agradecidos por lo extraordinario, por lo que tienes, por lo que viene. Pero hoy te propongo que te detengas a valorar lo cotidiano, lo anónimo, lo invisible. 

Vivimos en un constante intercambio de cuidados. 

Para que tu vida sea cómoda, miles de personas antes se han esforzado. Desde que te has levantado esta mañana, se han sucedido pequeñísimos actos que, probablemente hayan pasado desapercibidos, pero que trazan tu idea de lo que significa existencia.

Episodio grabado en Frida Kahlo Live Art, una experiencia que recorre la vida de la artista. P.º del Pintor Rosales, 30.

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En este episodio de La Mujer Maravillosa, charlo con la cantante asturiana Marisa Valle Roso sobre el poder de recordar nuestras raíces, la memoria que habita en la música folclórica, y cómo mujeres como Frida Kahlo, Violeta Parra o Chavela Vargas nos enseñan a honrar de dónde venimos a través del arte y la identidad.