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La strategia perfetta per la 100km del Passatore 2024
La 100km del Passatore, l'ultra maratona da Firenze a Faenza, richiede una preparazione completa e specifica. Svolto un ottimo allenamento per il Passatore, sarà fondamentale non sbagliare la strategia per la 100km del Passatore
In questo video troverai:
► La descrizione minuziosa del percorso della 100km del Passatore
► I consigli generali di gara: scarpe, abbigliamento
► I consigli di condotta gara dettagliati in funzione del tempo che prevedi di fare
► I consigli nutrizionali per i giorni prima, i pasti precedenti
► La strategia di alimentazione e integrazione dettagliata in funzione del tempo che prevedi di fare
► 2 Consigli bonus speciali
► Cura dei dettagli per farti concludere alla grande la tua 100km del Passatore.
Simone Cellini ha preparato circa 100 runner per la 100 km negli ultimi 8 anni portandoli tutti al traguardo. Nicolas Cicognani segue da sempre i runner per la 100 km e per le ultra.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
📣 COME POSSO AIUTARTI 📣
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ALLENAMENTI PERSONALIZZATI ►► https://www.runner451.it/allenamenti-personalizzati
VIDEO CORSI►► https://accademiarunnernutrizione.teachable.com/
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RUNNER 451 SU INSTAGRAM ►► https://www.instagram.com/runner451sport
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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Lista Amazon ►►https://www.amazon.it/shop/run451
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
⏰ INDICE CONTENUTI ⏰
0:00 Introduzione
2:01 Alluvione 1 anno dopo
3:39 La strategia
5:23 Il percorso
7:46 Scarpe e abbigliamento
8:53 I giorni prima
11:03 Sotto le 9 ore
12:51 Dalle 9 alle 12 ore
14:44 Dalle 12 alle 15 ore
15:50 Sopra le 15 ore
16:56 Consigli Bonus
View all episodes
By Runner 451La 100km del Passatore, l'ultra maratona da Firenze a Faenza, richiede una preparazione completa e specifica. Svolto un ottimo allenamento per il Passatore, sarà fondamentale non sbagliare la strategia per la 100km del Passatore
In questo video troverai:
► La descrizione minuziosa del percorso della 100km del Passatore
► I consigli generali di gara: scarpe, abbigliamento
► I consigli di condotta gara dettagliati in funzione del tempo che prevedi di fare
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► La strategia di alimentazione e integrazione dettagliata in funzione del tempo che prevedi di fare
► 2 Consigli bonus speciali
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Simone Cellini ha preparato circa 100 runner per la 100 km negli ultimi 8 anni portandoli tutti al traguardo. Nicolas Cicognani segue da sempre i runner per la 100 km e per le ultra.
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3:39 La strategia
5:23 Il percorso
7:46 Scarpe e abbigliamento
8:53 I giorni prima
11:03 Sotto le 9 ore
12:51 Dalle 9 alle 12 ore
14:44 Dalle 12 alle 15 ore
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