Hay personas que con su sola presencia nos generan malestar, incomodidas y ansiedad. Ocurre lo mismo en el trabajo, con amigos, con la pareja, con la familia.

Personas que con su actitud nos estresan y arruinan cada día. ¿Por qué ocurre? ¿Qué podemos hacer ante estas circunstancias?

Poner límites supone establecer líneas claras con los demás e inclusive con nosotros mismos. Líneas en las que deberíamos mantenernos firmes y no cruzarlas.

Un ataque de pánico es un episodio repentino de miedo intenso que provoca reacciones físicas graves cuando no existe ningún peligro real o causa aparente. Los ataques de pánico pueden provocar mucho miedo. Cuando se presenta un ataque de pánico, puedes sentir que estás perdiendo el control, que estás teniendo un ataque cardíaco o, incluso, que vas a morir.

Una esposa o pareja controladora puede obstaculizar todos los aspectos de su vida. Ella puede hacerte sentir que no tienes autonomía y que tu opinión no tiene valor. Al final del día, siempre es su camino o la autopista. Dado que incluso el comportamiento controlador más sutil puede pasar factura en una relación, es necesario poder detectar las señales de alerta y abordarlas lo antes posible.

¿Por qué es tan difícil soltar? Soltar implica renunciar a algo o alguien que ha formado parte de nuestra vida. Por eso, muchas veces nos resistimos a hacerlo, ya sea por miedo al cambio, por culpa, por apego o por idealización. El cambio implica salir de nuestra zona de confort.

El primer paso para salir de una relación tóxica es aceptar y reconocer que la relación es dañina. Observar los patrones de comportamiento y admitir que están afectando negativamente tu bienestar emocional y mental es crucial. Buscar apoyo. Habla con amigos, familiares o un terapeuta de confianza.

¿Como son y como sienten muchos adolescentes en la actualidad?

Los adolescentes actuales son hijos de Internet, son los jóvenes más informados de la historia: ya no son invisibles o inaudibles como las generaciones anteriores, sino que se han convertido en nuevos ciudadanos de la nación digital. Se relacionan poco con su entorno familiar, y cuando lo hacen es para discutir o cruzar monólogos difíciles de comprender.

TODO lo que le exiges a la pareja es todo lo que NO quedó

satisfecho en la infancia por Papá y Mamá.

Las demandas que uno puede tener hacia su pareja, reflejadas en la lista de deseos y necesidades expuesta previamente, pueden ser un eco de lo que quedó insatisfecho durante la infancia, , puede resultar desafiante, pero también esclarecedor y liberador.

¿Sigue alguna fórmula o estrategia concreta? Una persona con este rasgo de personalidad se mueve impulsada por una serie de necesidades conscientes, y también inconscientes -en este sentido, no se diferencia del común de los mortales-.

Busca validación, fortalecer su autoimagen y autoestima, y por supuesto, obtener una serie de beneficios sociales, emocionales y hasta económicos de una manera que podríamos decir más egoísta que la media.

El ejercicio de la vulnerabilidad fortalece la intimidad en la pareja y esto revierte incluso en la salud física y mental. Las personas que se muestran más abiertas y vulnerables en sus relaciones de pareja experimentan menos miedos, vergüenzas y resistencias a la hora de comunicarse.