En este episodio invitamos al destacado Psicólogo Deportivo Rodrigo Caus, para hablar de cómo actúa el cerebro en el Running y el Maratón.

En una entretenida y apasionante conversación Rodrigo nos entrega interesante información que todo runner y maratonista amateur debe conocer.

Hablamos de los beneficios del running, sigue siendo una moda el running ?, como es el cerebro del runner, la importancia de gestionar las emociones y que es encontrar el estado de flow.

Pasen a cautivarse con otro gran protagonista que nos acompaña dia a dia en cada entrenamiento y en cada zancada, el cerebro.

Si tienen alguna consulta para Rodrigo, pueden contactarlo en:

www.instagram.com/rodrigocauas

Este es uno de los episodios más esperados para todos aquellos que se inician en el running.

En una entretenida y gran conversación la Profesora de Educación Física y Entrenadora Vale argandoña nos entrega los mejores consejos para iniciarte en el mundo del running.

Hablamos de todo en este episodio y esperamos que sea un aporte para las decisiones que vayas tomando en este camino de sumar kilómetros.

Pasa a disfrutar y escuchar un nuevo episodio del Podcast La vida es un Maratón.

Si tienen alguna consulta para Vale, pueden contactarla en http://www.instagram.com/valeargandona

En este episodio nos situamos en una de las decisiones más importantes que tiene que tomar un runner, sobre todo aquel que comienza a dar sus primeras zancadas, el elegir la correcta o ideal zapatilla de running.

Y para hablar de este tema, que mejor que hacerlo con Ricardo Ulloa, Kinesiólogo, Magister en ciencias de la actividad física y salud, que además es runner y nos trae su visión desde el laboratorio al asfalto.

Los temas que se tratan en este episodio son:  ¿Una buena zapatilla previene de lesiones ?, anatomía de la zapatilla, componentes de una zapatilla, tipos de zapatillas, la importancia de ocupar más de un par de zapatillas.

Pasen a escuchar este gran capitulo !!!

Pueden contactarse con Ricardo directamente a su instagram www.instagram.com/biomecanicadeportiva

En este episodio comenzamos el ciclo de conversaciones y nuestro primer invitado es Alex Allendes un Psicólogo y Maratonista amateur Chileno.

Los temas a tratar en este capítulo son el autoconocimiento, la motivación, el aprendizaje, las rutinas, los objetivos y mucho más, desde la vereda de la experiencia como corredor y como profesional.

Está orientado este episodio a los runners que se inician fundamentalmente, pero también encontraran información útil para los que ya tienen experiencia.

Pasen a disfrutar !!!

Si tienen alguna consulta a Alex, puede contactarlo en:

www.instagram.com/alexallendes

En este segundo episodio te voy a contar a mi manera y bajo mi investigación la "Historia del Maratón y el running"

Considero que el conocer la historia de cada proyecto que te propongas en la vida es muy importante para conectar con el, eso te genera identidad y compromiso, el Maratón y el running no es la excepción.

Sigue compartiendo estos contenidos y para cualquier información no dudes en contactarme en:

www.instagram.com/gutikine

En este primer episodio te voy a contar mi historia con el running y el maratón. 

Además te contare la idea principal de este proyecto, que nace con la idea de generar contenido que les sirva a todos los runners amateur y en especial a todos aquellos que sueñan con correr el Maratón algun dia. 

Te invito a compartir y ser parte de esta comunidad !!!

Bienvenidos !!!

Visita www.instragram.com/gutikine